Hoe Dankbaarheid kan transformeren uw leiderschap en invloed

Het &'; s die tijd van het jaar. De val oogst vakanties zijn bijna op ons. Het is een tijd waarin we onze aandacht op wie en wat ons dankbaar.

Zijn we ook bewust van het belang van dankbaarheid in ons dagelijks rol als leiders?

Volgens een artikel in The Harvard Health Nieuwsbrief (november 2011), dankbaarheid komt van het Latijnse rood , gratia, of genade, genade en dankbaarheid. Onlangs heeft het gebied van de positieve psychologie de impact van dankbaarheid studeerde, zoals het consequent is aangetoond te worden geassocieerd met geluk. “ Dankbaarheid helpt mensen voelen zich meer positieve emoties, genieten van goede ervaringen, het verbeteren van hun gezondheid, omgaan met tegenslag, en het opbouwen van sterke relaties &";.
In één studie, was er een correlatie tussen een manager &'; s uitingen van dankbaarheid en de volume van de activiteiten mensen die zich bezighouden met “. Managers die zich herinneren om te zeggen "dank u" aan mensen die werken voor hen kan vinden dat die medewerkers voelen zich gemotiveerd om harder te werken. Onderzoekers van de Wharton School van de University of Pennsylvania willekeurig verdeeld universitaire fondsenwervers in twee groepen. Eén groep maakte telefoontjes naar alumni donaties te werven op dezelfde manier waarop ze altijd gehad. De tweede groep — toegewezen aan het werk op een andere dag — ontving een peptalk van de directeur van de jaarlijkse geven, die de fondsenwervers dat ze dankbaar voor hun inspanningen was verteld. Tijdens de volgende week, de medewerkers van de universiteit die haar boodschap van dankbaarheid hoorde maakte 50% meer fondsenwerving vraagt ​​dan degenen die dat niet deden &";.
Het is ook mogelijk om moeilijke omstandigheden in jullie wereld en &ldquo hebben; immuniseren &"; jezelf van hun impact door dankbaarheid.

Dit is omdat wat we ons richten op toeneemt. Als we ons richten ons denken over hoe moeilijk of verschrikkelijk onze situatie voelt en uitsluitend te richten op dat, zijn we het afsluiten van onze positieve emoties. (Ze kunnen zelfs worden op de loer net onder de oppervlakte). Daarbij is onze negatieve aandacht geprojecteerd om anderen in ons team of in onze organisatie. Een focus op het negatieve meer negativiteit te creëren

Omgekeerd, doordat de moeilijke ervaringen te zijn zoals ze zijn, en niet grijpen, vasthouden of uitsluitend gericht op hen hebben we de deur naar andere mogelijkheden te zien openen; zowel onszelf en anderen.

Wij zijn geen voorstander van een valse “ geluk, &"; maar eerder een focus op dankbaarheid.

Dit kleine maar belangrijke verschuiving maakt een enorm verschil in de manier waarop we benaderen en handelen naar anderen.

Ik heb dit zelf tijdens een bijzonder uitdagende tijd beoefend, en het is effectief geweest. Door het opnieuw richten van mezelf naar een focus op wat ik ben dankbaar voor, activeer ik positief, oprechte emoties. Deze op zijn beurt help me anders zien de uitdagingen, en te interpreteren op een manier die me of anderen kan veroorloven die nodig is ruimte om te groeien

U kunt uw dankbaarheid spieren te versterken door:.

1. Vergroten van het bewustzijn; een beslissing te merken wat je dankbaar voor verhuur 2 zijn. Wentel uw waarnemingen op papier of elektronisch tijdschrift: noteer 5 verschillende dingen elke dag waarvoor je dankbaar bent. Vergeet niet, wat je concentreren op toeneemt!
3. Praktijk te bedanken anderen, mondeling en schriftelijk aan je dankbaarheid te uiten en zich uit.

Zoals bij elke spier die wordt uitgeoefend, zal het versterkt met de praktijk. Dankbaarheid is niet anders.

Met het seizoen van dankbaarheid op ons, wat zal u het beoefenen als een leider? . Commit vandaag aan het maken van dankbaarheid een deel van het geschenk dat je
  geven aan jezelf en kijk hoe je geluk en invloed groeien!;