Het vinden van je weg naar geluk door Dankbaarheid

Iedereen weet hoe je een vakantie te genieten. Vooral wanneer we naar het buitenland reizen, hebben we onze ogen openen om te zien nieuwe sites en onze smaakpapillen zijn klaar om nieuwe soorten voedsel proeven. Het is gemakkelijk om alles te waarderen als we nemen een pauze van ons werk en onze vertrouwde omgeving. Maar we allemaal naar huis terug te keren na vakanties en dat betekent terugkeer naar routine en onze dagelijkse bezigheden. In ons dagelijks leven, hebben we de neiging om voor lief nemen wat we al hebben en we hebben de neiging te waarderen alleen wat is nieuw (net als verjaardagsgeschenk, verrassingen). Het is niet verwonderlijk dat er zo weinig vreugdevolle momenten in ons leven. Echter, er is een manier om te veranderen en om ons potentieel te ontsluiten om vreugde in ieder moment te vinden. – de weg van dankbaarheid.

Once upon a time was er een arme man die een rijke vriend bezocht en de twee dronk alcohol, totdat de arme man viel in slaap. De rijke man vroeg moesten vertrekken, maar voordat hij ging, naaide hij een kostbaar juweel in de voering van de arme man mantel. De arme man was totaal niet bewust van zijn nieuwe rijkdom en zwierf rond als een bedelaar voor de jaren tot hij op een dag ontmoette de rijke man opnieuw en pas daarna ontdekte hij het fortuin dat hij gedragen rond met hem.

Net als dit verhaal, we allemaal met ons meedragen verborgen schat en we moeten de sleutel van dankbaarheid om de waarde van ons leven te waarderen.

Vul een glas water half-way en zet het op een tafel voor u. Denk aan het glas water is het ook half leeg of half vol? Aan een persoon die in de hete woestijn voor uren zonder water heeft gelopen, dat glas water is zeker half vol, maar voor sommige mensen is het half leeg. Natuurlijk beide waar zijn; het is allemaal een kwestie van perspectief. Hetzelfde geldt voor de manier waarop wij ons leven te geven.

Sommige mensen leven hun leven in eeuwige honger. Ze kunnen alleen zien wat er ontbreekt in hun leven, en hun leven wordt bepaald door de uitoefening van de vermiste bezittingen, status, roem en fortuin. Andere mensen hebben geleerd om te waarderen wat ze al hebben, en voor hen is het leven zelf wordt de grootste van alle schatten. Zij hebben de kracht van dankbaarheid geleerd

“. Dankbaarheid ontgrendelt de volheid van het leven. Het blijkt wat we hebben in genoeg, en meer. Het blijkt ontkenning naar acceptatie, chaos aan orde, verwarring aan duidelijkheid. Het kan een maaltijd te zetten in een feest, een huis in een huis, een vreemdeling in een vriend. Dankbaarheid maakt gevoel van ons verleden, brengt vrede voor vandaag, en creëert een visie voor morgen. "
~ Melody Beattie

De definitie van dankbaarheid betekent een staat van zijn dankbaar en dankbaar zijn waar we zijn dankbaar voor uitkering ontvangen.

Het uiten van Dankbaarheid
Wij betuigen onze dankbaarheid door anderen bedanken in woorden en nog meer door onze daden. Als we iemand danken wij hen en onszelf bekrachtigen. We herkennen hun waarde voor ons en maak plezier. hoe we ons voelen over ons verleden (tevredenheid of bitterheid) hangt af van onze herinneringen. Hoe meer we kunnen vinden in het leven te voelen dankbaar over hoe verhogen we ons leven tevredenheid. Dankbaarheid is een katalysator die positieve energie steekt in ons leven en vergroot onze goede herinneringen aan het verleden. de intensiteit en frequentie Wanneer we beginnen om dankbaar te voelen, beginnen we te merken hoeveel plezier we blokkeren door het nemen alles voor lief Als we te egocentrisch of voelen slachtoffers, we kunnen &';. t tonen of voelen waardering en snijden ons af van andere mensen.

Uit onderzoek van twee psychologen Dr Emmons en McCullogh, toont aan dat mensen die regelmatig een dankbaarheid dagboek bijgehouden waren meer alert, energiek, optimistisch, empathisch, en gezond en heeft meer vooruitgang in het bereiken van hun persoonlijke doelen dan mensen die een gewoon leven evenement dagboek bijgehouden

Hier zijn enkele voorbeelden van dingen die we kunnen dankbaar voor te voelen.

* Onze ouders die ons de gave van het leven gaf
* Onze families en vrienden
* Onze docenten en iedereen die ons de lessen van het leven
geleerd * Onze samenleving, het land en de cultuur
* natuur en de schoonheid van onze omgeving
* Elke dag van het leven we kunnen genieten van in goede gezondheid
* Onze uitdagingen en moeilijkheden: het overwinnen van hen zal ons in staat stellen om te groeien als mens

John F. Kennedy zei
“ Als we spreken onze dankbaarheid, moeten we nooit vergeten dat de hoogste waardering is niet om woorden te uiten, maar door ze te leven &";

Dankbaar (bron onbekend)

Wees dankbaar dat je niet al alles wat je wenst te hebben,
Als je dat deed, wat zou er zijn om naar uit te kijken?

Wees dankbaar als je iets niet
Want het geeft je de kans om te leren kennen.

Wees dankbaar voor de moeilijke tijden
Tijdens die tijden u groeien
 ..;