Eten te voeden, niet te voeden (of hoe om te voldoen aan uw Deeper Hunger)

Verlichte Masters hebben een manier van spreken op vele niveaus tegelijk. Er is de boodschap die je op het moment hoor met uw oren, en dan is er de diepere wijsheid die later ontvouwt wanneer je bewustzijn heeft ontwikkeld en je bent klaar om te begrijpen wat de boodschap was ongeveer bent. Enige tijd geleden in verlichting de school (mysterie school of wijsheid de school zo u wilt), onze leraar gaf ons wat ik dacht was een eenvoudige maar radicale les in het brengen van een echte gezondheidsvakantie bewustzijn onze eetgewoonten en de eettafel. Maar gewoon de andere dag, ik ben op de computer, en ineens werd ik me bewust dat er een verborgen leer daar over de neiging om diepere behoeften van de ziel.

"Eet om te voeden, niet te voeden, "is wat onze leraar adviseerde. Velen van ons zijn in de gewoonte van het sussen onze eetlust met slechts een secundaire zorg (indien van toepassing) voor echte voeding. En ja, de kom van pindakaas trekjes Ik was net scheppen in mijn mond was zogenaamd biologisch en gezond. Maar echt, die pindakaas trekjes koopt, maar voor de smaak? De impuls (of misschien is het de conditionering) om te genieten van lekkere traktaties eindigt niet met fysieke honger. We gaan vaak in deze hetzelfde gedrag om onze honger te stillen voor andere dingen van seks, tot succes, acceptatie, en zelfs geestelijke kracht. En onze wens om deze eetlust te voeden, kunnen we lopen van de ene relatie naar de volgende, een seminar naar de andere, of van zakelijke onderneming om zakelijke onderneming, bijvoorbeeld. Maar een uur later, we honger weer bij wijze van spreken. Waarom? Zonder een bewuste keuze om de ware behoefte achter onze eetlust te voeden, onze voeding razernij hebben de neiging om ons vol met rotzooi, lege, of beide gevoel. Wanneer we jagen vervulling op deze manier, elke stap in de richting lijkt te schoppen weg, als een klein kind proberen te lopen op een strand bal.

Als je er goed over nadenkt, maar als je ... echt denken over honger, krijgen we niet alleen omdat we honger voeding nodig. Honger ontstaat wanneer uw voeding is verwaarloosd te lang, en de daaruit voortvloeiende onbalans is te groot geworden - misschien zelfs ondraaglijk. Dus de honger dan is meer als een wanhopige innerlijke roep om iets - wat dan ook - om je te vullen en u te gaan. Dit is wanneer we ons het meest kwetsbaar voor "voeding" of "binging 'lukraak op zowat alles. Elke snack, een relatie, elke baan, geen aandacht, zal elke afleiding doen om tij u dan -. En houden u in slaap om de waarheid van jezelf

True voeding ondersteunt ons op het niveau van de geest, lichaam en geest tegelijkertijd. Het duurt minder voedsel te vervullen en sustain me gedurende de dag, bijvoorbeeld wanneer het voedsel I eet geheel voedzaam. Mijn intuïtieve vermogens zijn natuurlijk ook versterkt het voedzamer mijn dieet. Ook wanneer we bezig met activiteiten die ons vervullen diep in onze ziel, het lichaam en de geest ook profiteren. Wij niet gewoon doorgaan, we gedijen

Dus als je wilt om meer voedsel en vervulling in je leven te brengen, neem een ​​goed kijken naar wat je honger voor bent -. En als je de neiging om hungriest voor. Wat het ook is, het zij erkenning, succes, liefde, chocolade, enz., Weet dat daaronder een diepere behoefte die je moet voeden ligt. Misschien is het een behoefte aan meer openheid, eerlijkheid, vergeving, of het vertrouwen ergens in je wezen. Of misschien is het een behoefte aan goede ouderwetse geduld, de praktijk of discipline. Zodra de behoefte in gevoed, de honger verdwijnt

Dus hier zijn enkele oefeningen die je kunt proberen te helpen.

Oefeningen

1. Onderzoek je diepere behoefte nauw door middel van mindfulness, meditatie, journaling of wat uw verlichting instrument van keuze - en dan proberen te voeden. Om te onderzoeken, in dit geval, betekent niet psychoanalytisch. Het betekent om jezelf te observeren. Het betekent dat je patronen in actie te zien. Het betekent om ruimte te zetten tussen u en uw onbewuste reactie, zodat het bewustzijn heeft een kans om daar te ontstaan.
   
2. Snel of onthouden van uw voeding gewoonte voor een korte periode. Zelfs zo weinig als 12 uur kan sterk verminderen van een out-of-control honger, vooral als je breken snel met een voedende cursus van actie. Dus, als dit eten, zou je je snel met iets heel voedzaam en energiek te breken. Als je had onthouden van een televisie overdosis, kunt u breken snel met iets te doen of creatief bezig zijn, bijvoorbeeld. Die betrokken zijn bij het zuiveren adem technieken of een centreren meditatie op zowel het begin en einde van deze periode kan sterk verbeteren van de verschuiving van de innerlijke kracht. Je zult waarschijnlijk om dit proces te doen meerdere keren om je energie te scholen.
   
3. Als u de Self Mastery & Vervulling Werkboek:
   
4. Gebruik de Innerlijke Kracht Mapping techniek te helpen ontdekken de wortel van uw honger en hoe de onderliggende behoefte te voeden.
   
5. Follow-up door het doen van de persoonlijke workshop over Desire (Journey XII in het boek)
   .