*** Emotionele wonden: Verbanden, bagage, balsems en zegeningen

We zijn vaak geleerd om te negeren en te begraven onze problemen en zorgen en om 'sterk.' Dit is een tijdelijke oplossing voor het leed dat er ernstige bezwaren heeft. Leren te identificeren en laat onze gevoelens zijn veel betere manieren van omgaan met hen. Variëteiten van zelf-behandeling methoden stellen ons in staat om dit te doen, met uitstekende resultaten, waaronder de vrijlating van angsten over de problemen in de eerste plaats.

Verbanden
Ik werd onderwezen in de medische school in de jaren 1960 dat psychologische wonden, zoals fysieke wonden, zijn vaak het best behandeld op het moment van emotionele verwondingen door het verbinden hen, negeren ze zo goed kon, en uitvoeren met het leven. Dit werd vervolgens en blijft nu de heersende houding van de meeste mensen.

De meeste van ons te ontwikkelen gewoonten van het doen van enkel dat uit de kindertijd, zowel op onze eigen en met de aanmoediging van familie, vrienden en andere gezagsdragers. We dekken meer dan onze wonden, begraven ze in onze onbewuste geest, en ons best doen om ze te negeren, of beter nog, om ze helemaal vergeten.

In de kindertijd, kan dit echt nuttig. Wanneer we hebben slechts een beperkt begrip van de wereld, en de beperkte capaciteiten omgaan, is het veel minder pijnlijk te begraven ons pijn doet dan te lijden met hen.

&'; Billie &'; begon in het leven van een lichte en vrolijke meisje met veel nieuwsgierigheid en goede energieën. Ze had de pech om geboren te worden in een familie benadrukt door haar vader &'; s beperkte verdiencapaciteit en haar moeder &'; s chronische depressie, die was self-medicinale met whisky. Billie leed verwaarlozing en het misbruik van haar ouders &'; gewelddadige argumenten. Ze leerde haar tanden bijten om eraan te herinneren zich te zwijgen, opdat ze trekken de woede van tussen haar ouders bij zichzelf. Ze heeft ook last van veelvuldige kritiek van haar beide ouders, nooit lijkt te zijn in staat om iets dat haar zou krijgen hun lof doen. De beste ze kon beheren was om zo min mogelijk om zichzelf aandacht te trekken.

Baggage
Als volwassenen hebben we veel betere coping-mechanismen voor het omgaan met pijn. Echter, op dat punt zijn we al in de vaste gewoonten van het begraven van onze pijn en weglopen van hen. Deze gewoonten zijn zo veel een deel van onszelf dat we don &'; t weet dat ze &' zelfs;. Re er

Het probleem is, wanneer we begraven onze pijn, we eindigen dragen ze rond met ons in onze onbewuste geest. Door de jaren heen, kunnen wij enorme verzamelingen van dergelijke begraven emotionele bagage te verzamelen.

Een begraven pijn is als een etterende wond. Het ligt in een interne afvalemmer in onze onbewuste geest en straalt negatieve energieën. De onbewuste geest voelt deze als waarschuwingen over het hebben gekwetst in het verleden en blijft alert opdat we weer gekwetst te worden in het heden.

De onbewuste geest houdt ons vervolgens weg van alles in het heden, dat is vergelijkbaar met de waarschuwingssignalen het krijgt van de begraven pijn. In mildere gevallen kunnen we afkeer voor incidentele voedsel, mensen en plaatsen waarmee we hadden negatieve ervaringen &ndash hebben; vaak zonder bewustzijn we deze dingen om die redenen te doen. In matige gevallen kunnen we generaliseren van pijn in een specifieke situatie en vervolgens iets dergelijks aan de oorspronkelijke trauma vermijden we. Mensen die een gewelddadige ouder in hun huidige leven had mijn vermijd relaties met iemand van hetzelfde geslacht als hun misbruik ouder. In ernstige gevallen kunnen mensen reageren op de aanpak van een persoon van hetzelfde geslacht als hun misbruik ouder met stressreacties. Dit heet een post-traumatische stress stoornis (PTSS).

Het is vaak in onze meest intieme relaties dat deze begraven zaken duidelijk geworden. Een collega op het werk, een goede vriend of een levenspartner kan roer de begraven pijn in onze innerlijke emmers en worden volkomen overrompeld door onze ongepaste reacties. Het gedrag van mensen in ons leven leiden vandaag ons om te reageren met gevoelens die zijn begraven in het verleden.

Het is op dit punt dat veel mensen me zullen zoeken voor psychotherapie, als ze wakker aan het feit dat ze zijn niet rationeel gedragen, maar don &'; t volledig te begrijpen waarom dit gebeurt. Anderen komen met verzoeken om psychiatrische medicijnen, denken dat ze sterker verband nodig.

Billie last van frequente, ernstige spanningshoofdpijn. Ze wist dat ze werden gecompenseerd door spanningen in haar leven, maar kon niet achterhalen hoe je niet gestrest raken toen ze werd geconfronteerd met eventuele kritiek van haar baas, haar duivels of haar vriendje.

Balms
Rassen van behandelingen beschikbaar om te helpen met dit soort problemen. . Elk heeft zijn voordelen en beperkingen

Medicijnen zijn de snelste &'; &' repareren; Ze vereisen de minst inspanning van de kant van huisartsen, psychiaters en mensen die gewoon vrij zijn van hun symptomen, maar hebben weinig zin van het emotionele bagage die kunnen bijdragen aan de symptomen. Niet alleen dan niet de onderliggende problemen aan te pakken, ze dragen ook de risico's van bijwerkingen, waaronder fatale gevallen. Het is een weinig bekend feit dat meer dan 100.000 mensen per jaar sterven in de VS van medicijnen die goed zijn voorgeschreven en goed gebruikt. Pijnstillers bijdragen aan grote aantallen van deze sterfgevallen.

Voor degenen die bereid zijn om de teugels van hun leven in eigen handen, zijn er vele handige benaderingen. De meest populaire van vandaag is cognitieve gedragstherapie (CGT). Dit kan onder meer ontspanningsoefeningen om spanningen te verminderen; beeldspraak oefeningen om de geest om niet te reageren op het heden met reacties uit het verleden opnieuw te programmeren; en het ontwikkelen van meer constructieve actieplannen ongepaste reacties te behandelen. CBT is een methodische aanpak voor het ontwikkelen van betere gewoonten om te gaan met begraven doet pijn, maar een nogal traag is. Gewoonten van reageren op benadrukt dat ongezonde reacties veroorzaken s

Veel soorten van complementaire /alternatieve therapieën beschikbaar zijn voor de aanpak van problemen, het kan vele weken en maanden duren om een ​​bescheiden vooruitgang te boeken in het veranderen van één &'.. Sommige zijn symptoom-gebaseerd en sommige zijn persoonsgebonden en de &'; hoe &'; van de therapeut toedienen van de therapie voor welke aanpak wordt gevolgd. Bijvoorbeeld, acupunctuur, homeopathie, ayurvedische geneeskunde, hypnotherapie, massage en ontspanning technieken kunnen allemaal worden aangeboden als deuropeningen te transformeren van een &'; s het leven, of zoals balsems voor bepaalde symptomen.

Billie onderzocht acupunctuur, want het heeft een goede reputatie voor het verlichten van pijn, maar haar acupuncturist was een arts die alleen op verschillende weekend cursussen was geweest en de gebruikte naalden veel als hij gebruikt medicijnen – d.w.z. om de symptomen te verlichten. Ontspanningsoefeningen voorzien tijdelijke opluchting toen ze de hoofdpijn gehad, maar ze bleef terugkomen, vaak op stressvolle momenten op het werk als ze niet in staat om deze methoden te gebruiken was.

WHEE: Whole Health – Eenvoudig en effectief slot voorzien permanente verlichting, met de release van angst, woede en pijn, dat was begraven sinds de kindertijd.

Blessings
Zoals we leren omgaan met onze fysieke en emotionele pijn, we groeien vaak wijzer in het proces. We gaan beseffen dat ons lichaam is een intiem deel van ons hele wezen. Als we klachten en ziekten, leren we om te vragen, “ Wat is mijn lichaam vertelde me over spanningen en disharmonieën in een deel van mijn leven &";?

Veel therapieën eindigen met de release van de symptomen en problemen. WHEE leert hoe positieve gevoelens en gewaarwordingen installeren om de negatieven die zijn vrijgegeven vervangen.

Als ze geleerd om wat haar lichaam werd vertelde haar te luisteren, Billie begreep dat toen ze haar tanden was balde ze was onbewust &'; bijten haar tong &'; tegen te houden van het delen van haar gevoelens van woede en frustratie en het vertellen van mensen af. Ze leerde WHEE gebruiken op haar negatieve gevoelens en was vervolgens in staat om te voorkomen dat haar hoofdpijn en andere pijnen van terugkerende

Als we gebruik maken van self-healing methoden, kunnen we ook gaan begrijpen hoe we ons voeden en om meer te zijn attent van onze fysieke en emotionele behoeften. . Met voortdurende praktijk, wij
  zelfs te bevrijden van de angst voor het krijgen van overstuur;