Meeting the Challenge of Change

Net als de hoofdpersoon in de jaren 1960 Broadway productie van Stop the World – I Wanna Get Off, we kunnen verlangen naar iets beters in ons leven, maar nooit beseffen dat wat we echt wilden was vlak voor ons langs. Te vaak is het niet totdat iemand of iets dat we koesteren wordt gegaan dat we echt waarderen en erkennen de waarde van wat we hebben verloren. Dit zou onze vrijheid, ons huwelijk, een geliefde, ons werk of onze gezondheid zijn, maar wat het ook is, een dergelijk verlies onvermijdelijk brengt ongewenste verandering en we hebben weinig keus dan om te gaan het beste wat we kunnen.

Life overgangen vereisen reflectie en innerlijke heroriëntatie om door te werken en op te lossen. Ze zijn tijden van het loslaten van het verleden en het oversteken van de oude en vertrouwde iets nieuw en onbekend. Goed of slecht, levensveranderende gebeurtenissen dwingen ons aan te passen aan een nieuwe manier van leven, of we bereid zijn om dit te doen. Ze maken het mogelijk en zelfs dwingen ons om fundamentele wijzigingen aan te brengen hoe we de wereld zien en een harde kijken naar wat we echt willen van het leven te beroven. Overgangen kunnen ook momenten van opwinding, anticipatie, nieuwsgierigheid en hoop voor de toekomst, zelfs als de huidige is gevuld met verdriet en verlies.

Een overgang altijd betekent het einde van iets, en zelfs positieve eindes kan komen met een hoge prijs. Neem, bijvoorbeeld, de vrouw die geeft een succesvolle carrière in om een ​​kind voor ze niet meer kan hebben. Terwijl ze extatisch tevreden over de aanstaande geboorte van haar kind kunnen zijn, ze ook ervaart de gevoelens van verlies die komen met het opgeven van iets dat zo welverdiende en zuurverdiende. Of is er de familie die verhuist naar hun droomhuis, mijl van hun oude buurt of in een andere stad. Terwijl er opwinding en verwachting over het nieuwe huis, is er ook een gevoel van verdriet dat afkomstig is van het opgeven van nauwe banden met familie en vrienden die nu ver weg zal zijn.

Sommige mensen proberen eindes te vermijden door hardnekkig opknoping op het verleden, zelfs wanneer er negatieve gevolgen voor doen. Denk aan vastklampen en controlerende ouders die niet in staat zijn om hun kinderen laten opgroeien en zelfstandig leven van hun eigen vast te stellen. Niet alleen vasthouden interfereren met hun kinderen en' s het leven, kan dit leiden tot een volledige breuk in de relatie als een machtsstrijd of conflict wordt ernstig genoeg

Anderen proberen eindes te voorkomen door simpelweg ontslaan hen.. Degenen die ervoor kiezen om te gaan op deze manier volledig negeren hun behoefte aan sluiting. Weigeren om onze eigen persoonlijke geschiedenis en wat we hebben geleerd van het te erkennen is een gegarandeerde manier om te worden achtervolgd door het verleden en maken het bewegen op moeilijker. We kunnen nooit volledig losgekoppeld van het verleden. De lessen die we van leren zowel een anker en een waardevolle bron die ons helpt in onze levensreis.

Hoe goed je omgaan met een levensveranderende gebeurtenis bepaalt de richting en de kwaliteit van uw toekomst. Je identiteit moet dat van een reiziger het aanbreken van een reis naar onbekende en spannende plekken geworden. Net als een rivier die moet worden overgestoken als je naar de overkant te bereiken, moet je je eigen beste manier over het ruwe water te krijgen. Er zijn manieren om dit kruispunt gemakkelijker te maken.

• De eerste stap in het omgaan met een crisis is toegeven dat je in één. Alleen dan kun je beginnen met het vinden van je weg uit het. Herkennen en erkennen wat u achter verlaat helpt bij het genezen van uw wonden en opent de deur naar nieuwe mogelijkheden. Eer je emoties, met name de angst dat onvermijdelijk oppervlakken, en dan bereid zijn zich over te geven aan niet te weten wat er zal gebeuren

&bull.; Neem kleine stappen. Hoewel aanpassingen aan de manier van leven kan nu nodig zijn, dit is niet de tijd om andere belangrijke leven veranderen beslissingen. In het midden van een katastrofisch evenement verliezen we ons vermogen om te redeneren en helder te denken. Terwijl we allemaal graag denken van onszelf als vertrouwen in mensen die alles aankan, zelfs de sterkste van ons kan aan de rand van een storing worden gebracht als de trauma is groot genoeg. Daarom is het belangrijk niet om belangrijke beslissingen te nemen, terwijl je hersenen nog in een mist. Neem maar één stap op een tijd en pakken alleen uw meest dringende problemen.

• Geef jezelf genoeg tijd aan te passen. Om uw ongemak u misschien geneigd om overhaast in iets nieuws voor je tijd om af te verwerken het einde van het oude hebben gehad. Je hebt tijd nodig om uit te zoeken wat er is gebeurd en inzicht te krijgen in wat je nu wilt. Oude werkelijkheden neem de tijd om te vervangen en je kan geen duidelijke richting over wat te doen hebben. Dit is alsof je op een auto reis zonder een wegenkaart &mdash, je kunt jezelf op een aantal mooie ruwe wegen of zelfs op een dood spoor

• Stoppen met het zien van jezelf als een slachtoffer. Neem verantwoordelijkheid voor je daden en stoppen met anderen de schuld geven voor de ongewenste veranderingen die afkomstig kan zijn zonder waarschuwing. Hoe moeilijk het ook kan zijn, als je kunt accepteren wat er gebeurd is en zie hoe u hebt bijgedragen, of de rol die je in het speelde, zal uw vooruitgang veel sneller zijn. Wanneer u in staat zijn om het leven &' te zien; s uitdagingen als een normaal onderdeel van het leven in plaats van onoverkomelijke hindernissen, zult u zich beter aanpassen en hebben een gemakkelijkere tijd omgaan met hen

• Omring jezelf met positieve mensen; voorkomen dat de energie-drainers, het advies gevers en degenen die op het zijn een duivel &' aandringen; s advocaat. U hoeft niet hoeveel erger iemand anders &' horen; s ramp is wanneer u probeert om te gaan met je eigen. Noch heb je nodig om je energie te verdedigen uw acties of proberen om iemand anders &' lossen besteden; s problemen. Op dit punt heb je al je energie en innerlijke kracht voor jezelf nodig hebt.

• Pas goed op jezelf. Hetzij emotioneel of lichamelijk, stress beïnvloedt ons welzijn. Door middel van ons zenuwstelsel hersencellen communiceren met het lichaam door middel van chemische boodschappers (neurotransmitters). Wanneer er te veel stress verstoort dat de communicatie, bent u waarschijnlijk slaapstoornissen, pijn en pijn, depressie en angst ervaren. Indien niet aangepakt en opgelost, stress kan uiteindelijk leiden tot ernstige fysieke omstandigheden en zelfs ziekten.

Ongeacht wat er gebeurd is of hoe het u beïnvloedt, is het belangrijk om die mogelijkheid vaak gepaard ramp herkennen. Uw vooruitzichten veranderen van kunnen zijn een van de grootste uitdagingen die u zal worden geconfronteerd, maar het zal ook het grootste verschil maken. In plaats van de woning op de deuren die gesloten zijn, beginnen zich te concentreren op degenen die nog open zijn. Don &'; t laat iets of iemand in de weg van uw genezing staan, en vooral, don &'; t ten prooi vallen aan de schuld en zelfmedelijden. U bent de enige die je kan redden uit de diepten van de wanhoop. .
&Nbsp t gaat er in de eerste plaats, het leven zal een stuk makkelijker zijn als je don &';