Eet gezond te vermijden Medische Rekeningen

De titel van dit artikel waarschijnlijk pakte je aandacht omdat alles wat je verteld is het tegenovergestelde; dat het eten van gezonde kost meer geld. Het is waar dat als je gewend bent aan het kopen van droge soep uit een pakje of het eten van een fast food menu dollar dat uw eerste wandeling door de productie-afdeling lijkt misschien een beetje eng. Het is een verandering, een andere levensstijl en het zal een verschuiving in de manier waarop u te kopen en de voorbereiding van uw voedsel nodig. Je kan hebben om te winkelen in plaatsen die je niet bekend bent met. Je moet tijd apart gezet in uw week om maaltijden te bereiden in bulk van tevoren.
Oeps, ik ga een paar van jullie verliezen. Ga niet weg, hoor me. OMDAT, de voordelen van wat ik ga met u delen ruimschoots opwegen tegen de overlast die alleen optreedt bij het begin van deze nieuwe levensstijl
Ik moet waarschijnlijk dit artikel zijn begonnen met:. Sla uw gezin uit kanker of diabetes. Of honderden dollars besparen door niet een bezoek aan de apotheek. Dat zou hebben gevangen uw aandacht!
Allereerst moeten we praten over wat voor soort eten hebben we het over. Als je niet iets anders herinneren, alleen niet vergeten natuurlijk. Schone, onbewerkte voedingsmiddelen zal u geld besparen! Een nog eenvoudiger manier om te onthouden wat te kopen is om de omtrek gangpaden van uw supermarkt winkelen. Misschien heb je dit al eerder gehoord, maar het is waar en makkelijk te volgen. Al uw groenten, fruit, vis, vlees, eieren en volle granen en zuivel, als u ervoor kiest zijn te vinden op deze locaties. Zodra u begint te drijven weg in de binnenkant gangpaden van de winkel je alleen maar voedsel dat wordt opgeslagen in blikjes en dozen te vinden en uiteraard moet een soort van conserveermiddelen in hen hebben om ze eetbaar gedurende lange perioden van tijd.
Een andere verschuiving in het denken over het voedsel dat je kan helpen is om na te denken over de holbewoner dagen. Jaren en jaren geleden, voordat er supermarkten, wat hebben mensen eten? Ze leefden van het land en moest jagen en verzamelen van hun voedsel en ze leefden prima. Ze aten vis, vlees, bessen, zaden, en wat ze vond dat was natuurlijk aanwezig. We kunnen, en hoeft alleen maar op deze manier te eten vandaag. Heb Begin met een bezoek aan uw lokale boeren markt om producten te kopen. Als rode paprika toevallig 4,99 een pond of iets belachelijk, ze niet te kopen die week. Aankoop produceren die in het seizoen en in overvloed en het zal niet zo duur. Zelfs als je niet kunt kopen op een boerenmarkt, beginnen met winkelen de producten sectie van uw supermarkt en kennis te maken met de groenten, kool, sla, fruit die beschikbaar zijn. Vergeet niet, veel items zoals squash of super, oversized zoete aardappelen kan meer dan één persoon en vaak worden gebruikt in stoofschotels of soepen en gebruikt voor meerdere maaltijden te serveren. Ontvang onze uw crockpot of slowcooker en gooi in sommige gras rundvlees, wortelen, selderij en aardappelen en je kunt meerdere malen eet uit die maaltijd.
Vaak consumenten zijn onzeker over wat te doen in de producten sectie omdat ze don 't weet hoe je een aubergine of wat te doen met paksoi te koken. Nadat een van die mensen die een paar jaar geleden, ik snap het. Nogmaals, voert u de schoonheid van het internet. Bij twijfel, google het. De meerderheid van mijn recepten komen uit het Internet. Blijkbaar goede koks graag plaatsen hun nieuwe recepten dus profiteren van het.
Aangezien we praten over het internet, het is ook een goede plek om ingrediënten te onderzoeken in je eten. Als je gewend bent aan het eten van soep uit een blikje of aardappelen uit een doos, neem de tijd om te kijken welke van de ingrediënten op de verpakking dat je niet bekend bent. Als het voedsel dat je eet bevat ingrediënten die je niet kan uitspreken of niet weet wat ze zijn, uit te vinden. Als je eenmaal begint te lezen over hoe slecht de meeste van deze ingrediënten zijn voor je lichaam, zal het automatisch beginnen te verschuiven u denkt over het eten bestellen. Voorbeeld: Flavored creamer in de koffie. De meeste mensen deze dagelijks misschien meerdere keren per dag. Ik vroeger ook, tot ik besefte meest creamers hebben gehydrogeneerd in hen. Toen ik onderzocht wat dat was, ontdekte ik dat het een man-made vet gebruikt om crèmes, sauzen, enz dikker en ons lichaam niet weten hoe om het te verwerken. Twee websites ging ik naar zei, uiteindelijk, met veel gebruik, het kan je vermoorden! Het is schadelijk voor je lichaam. Dat is genoeg voor mij. Ik ben gestopt met het onmiddellijk. Nu weet ik dat de meeste mensen zeggen, een theelepeltje in mijn koffie in de ochtend is niet genoeg schadelijk. Hoe weet je? Hoe weet je hoeveel is goed of slecht? Hoe weet u meer dan 25 jaar van het gebruik van het elke dag dat het niet de "ding" zal zijn dat op een dag de onderzoekers ontdekken veroorzaakt een bepaalde ziekte of aandoening? Ik weet het niet willen weten.
Er is veel informatie beschikbaar op het web over hoe het wijzigen van uw voedsel kan ziekten zoals diabetes en bepaalde vormen van kanker VOORKOMEN. Persoonlijk heb ik vrienden die cholesterol problemen, jicht, migraine, verkoudheid en andere gezondheid gerelateerde onderwerpen hebben genezen door hun voedsel te veranderen. Als je zou kunnen stoppen met het nemen van één van geneesmiddelen op recept van uw voedsel te veranderen, bent u niet alleen gaat om gezond te zijn, maar je gaat $$$$$ redden.
Laten we zeggen dat u uw arts eenmaal per 3 maanden voor een staat en je moet een maandelijks recept dat kost $ 60,00 kopen. Als u deze dingen kon vermijden en gewoon de dokter een keer per jaar voor een jaarlijkse controle u zou besparen ongeveer $ 870. per jaar. (uitgaande van een arts bezoek $ 50.per bezoek) Dit omvat niet de tijd en gas bespaart u van niet het maken van de reizen.
Veel mensen kunnen nog meer besparen als ze meer uitgeven dan dat er een maand over recepten.
Ik moedig u aan om het onderzoek te doen. De vragen. Ik ben niet adviseren iedereen om gewoon gooien hun medicijnen te kopen en nieuwe gerechten. Ik suggereren dat je de nodige aanpassingen aan uw dieet te maken en te zien als je niet verbeteringen in uw energie, pijn, vermoeidheid, algemeen gevoel van welzijn te zien. Praat dan met uw arts over te proberen een maand of zo, zonder het medicijn om te zien als je het kunt verhelpen. Heb Hou je van films? Kijken Supersize Me. Dit is een verhaal over een man die McDonalds aten voor 30 dagen en laat zien hoe ziek hij was te doen. Verhuren ook Food, Inc. als je wilt een beetje over hoe de kippen en runderen worden opgevoed op sommige plaatsen en waarom het belangrijk is om onverwerkt te vinden, gras gevoed vlees te leren.
Ik schrijf deze artikelen omdat ik wil om het bewustzijn te verhogen en krijgen gezinnen werken aan gezonder leven
Om uw beste gezondheid
 .!;