De verbazende waarheid over Depressie - Wat ze niet vertellen

Iedereen ervaart een depressie zal weten dat het onmogelijk is om "denken" een uitweg uit de duisternis. Maakt niet uit hoe hard we proberen om een ​​depressie te begrijpen kunnen we niet opheffen van de donkere wolk hangt boven ons hoofd. Dus wat is een depressie eigenlijk over? Waarom kan van &'; t we het op te lossen of te ontdoen van het net zo eenvoudig als een koude

Hoewel we misschien het gevoel dat depressie is het begin van de duisternis, is het niet. De waarheid is dit: Depressie, in werkelijkheid, is het einde van de duisternis. Dit lijkt misschien onmogelijk te geloven of in tegenstelling tot wat anderen zeggen. Dus als dit heeft geen zin nog te maken - dat &'; s oké, blijven lezen

Life biedt ieder individu een unieke reis om te leren en te evolueren.. Als we het hoofd off track op onze reis, krijgen we kansen om op natuurlijke wijze worden doorgestuurd. Depressie is een natuurlijke indicator voor hoe verloren we zijn geworden. Wanneer we een depressie is het zeer waarschijnlijk dat we het krijgen van een signaal dat er iets niet klopt in de manier waarop we leven het leven - het is als een "wake-up call '. Het betekent een bewustwording wordt in het begin. Hoewel het lijkt alsof de duisternis is nieuw, het is het niet. Dit komt omdat voor de meeste mensen een depressie leven ervaren is altijd donker geweest. Het verschil is nu dat het ontwaken hen bewust van de duisternis is het maken. De duisternis is er altijd geweest - maar ze hebben het niet gemerkt tot nu toe

Wanneer een persoon wordt eerst bewust van de duisternis, ze voelen zich bang, ongemakkelijk, geïsoleerde en hopeloos!. Natuurlijk mensen met een depressie zou willen om zich te ontdoen van deze ongewenste angstaanjagende gevoelens op dezelfde manier dat men zich ontdoet van een verkoudheid of griep. Het is niet zo eenvoudig maar als deze gevoelens voortkomen uit iemands hele wezen - hun lichaam, geest en ziel. De duisternis is geen voorwaarde van het fysieke lichaam of geest alleen. De enige manier om effectieve verlichting te vinden van een depressie is het hele wezen te verlevendigen.

Door het nemen van een "geheel zijn" aanpak van depressie, kan het een gateway voor het transformeren van ons leven in een ongelooflijke reis van betekenis zijn en zelfontdekking. Het gaat om het doen van een beetje van zelf-werk aan te boren in onze innerlijke kracht om de duisternis te zetten in vreugde. Door enkele zelfontdekking dan beginnen we te begrijpen hoe we uit spoor, wat we willen in het leven en wat zou ons een dieper gevoel van doel en betekenis te geven.

Vaak mensen met een depressie niet willen het doen zelf werk als ze gewoon willen dat hun leven terug naar hoe het vroeger was. Dit is onmogelijk maar want als de "het ontwaken 'van de duisternis begint is er geen weg terug. Het is als het proberen te vergeten hoe te lopen nadat u weet hoe – je kunt niet het bewustzijn afleren. Dat is omdat het leven ons voortdurend naar voren beweegt. Het doel van het leven is om te leren, te groeien en evolueren. Of we het nu leuk vinden of niet, het bewustzijn van de duisternis is er. Uiteraard kunnen wij actie ondernemen om "vertragen" of "speed it up" maar we kunnen nooit meer terugkeren naar zijn zalig onwetend van het leven het leven in het donker weer.

Als we echt willen uit de depressie te komen , moeten we weer op de rails te krijgen en ondergaan een geheel van zijn transformatie (vaak met een aantal fysieke, mentale, emotionele en spirituele veranderingen of verschuivingen in perspectief). De beste en meest effectieve manier om de reis uit de duisternis is om holistische begeleiding te zoeken. Dit helpt om een ​​einde te maken aan de voortdurende lijden, verwarring, wanhoop en isolatie. Holistische hulp omvat activiteiten voor het lichaam, geest en ziel – Alle drie zijn even belangrijk op deze reis. Deze kunnen activiteiten zoals het nemen van betere zorg van ons lichaam op te nemen; ontspannende onze geest en zijn zich meer bewust van onze gedachten; verbinden met de natuurlijke wereld om ons heen; uitwerken wat we willen in het leven; beoefenen van yoga, tai chi of een andere vorm van body-mind-spirit-verbinding; mediteren; en het ontdekken van het doel van ons leven.

In het begin van de waarheid over depressie kan overweldigend lijken voor iemand met een depressie als zelfontdekking lijkt misschien veel inspanning en een trage fix. Permanente snelle oplossingen voor depressie zijn echter uiterst zeldzaam. De reis van depressie is een geleidelijk proces van bewustwording en een verschuiving in het bewustzijn, dat zal nog een heel leven. Het is een geweldige reis van spirituele evolutie en vrijheid. Zoals reis elk individu in het leven is uniek, er is geen vaste weg die gevolgd moet worden uit de depressie te komen. Een aantal gemeenschappelijke elementen die echter nodig kunnen zijn, zijn: een sterk verlangen uit de depressie te komen; geduld; bereidheid om wat zelfstudie te doen; en de moed om een ​​nieuwe en onontgonnen pad in het leven

Depressie is niet een donkere mysterie – het is het signaal dat een persoon "ontwaken" en het zoeken naar echte vreugde en betekenis in het leven. Dit ontwaken is een van de grootste hindernissen van het leven en een persoon ervaart een depressie heeft al moedig gesprongen die hindernis. Een leven van licht begint al voor hen. Met wat hulp holistische, zelfontdekking en toegenomen bewustzijn, kunnen ze weer op de rails, reignite hun innerlijke Geest en beginnen met het maken van een zinvolle en vreugdevol leven.

Leisa Millar is auteur van twee krachtige nieuwe boeken over depressie, "Raindrop of Joy: A Journey uit de depressie" en "Weg naar Joy: Negen eenvoudige activiteiten om u te helpen uit de depressie". Ze is een spirituele schrijver en holistisch therapeut die haar diepe passie voor spiritualiteit, gezondheid en de mensheid in haar werk combineert

Om te kopen en te downloaden Leisa's eBooks op een depressie of een van haar andere werken ga naar:. Http: //www.thewayofthenaturaltherapist.com
.