*** Is een gebrek aan vertrouwen gevolgen heeft voor uw relatie?
Gebrek aan vertrouwen zou kunnen uitbreiden tot overtuigingen die je partner vreemd gaat. Of het kan zo simpel zijn als niet vertrouwen op je partner om daar te zijn, volgen door, houden hun woord, verantwoording, krijg je rug, het juiste te doen door u, bedachtzaam, nadenkend, en eervol. Het niveau van wantrouwen heeft te maken met onze eigen onzekerheden, maar ook het niveau van onze partner opdagen authentiek. Toen we allebei pakken onze kant van de medaille wordt dit een non-issue!
Zoals gebruikelijk beginnen we met wat we bijdragen aan de cocreatie van de relatie.
Wat we aan het doen zijn, of niet te doen, om de interacties die ons ontevreden vertrekken creëren. Zijn we controleren, veeleisend, invasief, kieskeurig, perfectionistisch, zeurderige, manipulatief, bazig, recht, of andere bezitten in onze aanpak van de situatie, of in het algemeen in ons verband, dat doesn &'; t toestaan dat onze partner te laten zien? Ouch! Denk hier over na. Wanneer we van deze plaats te bedienen, we zijn onuitstaanbaar en verstikkende! Geen wonder dat onze partner krijgt shifty …
Dit is natuurlijk niet te excuseren, maar om te begrijpen en te beginnen met het maken van aanpassingen om te krijgen wat we verlangen
Ik zie dit de hele tijd.. Wanneer wij proberen om onze behoeften, delen onze voorkeuren en maken verzoeken met deze houding en aanpak, zijn we bochten onze partner
Dit laat hen van “ ja. &Rdquo; ons, gebruiken “ maybes &"; in plaats van “ nos &" ;, beloftes ze ' can &; t houden, vermijd ons, niet meer beschikbaar zijn, in zichzelf gekeerd, ongeïnteresseerd en lusteloos, en hun toevlucht tot escapisme
(met vreemdgaan, stoffen – met inbegrip van voedsel, persoonlijke interesses, buiten de verplichtingen, over het werk, etc.). Dit betekent niet dat we verantwoordelijk zijn voor onze partner &'; s keuzes … Dit werpt slechts enkele licht in de co-creatie van onze patronen …
De manier om dit te veranderen is heel simpel
I &';. Ve gezien ongelooflijke onmiddellijke wijzigingen die door partners zodra ze aangepast hun benadering. Niet alleen hebben we nodig om te pakken wat we bijdragen aan dit patroon, maar we moeten ook aan te pakken wat onze partner bijdraagt … En, we doen dit niet gewonnen op hen, maar door het instellen van de juiste grenzen. Voila!
Daarom is de sleutel tot het veranderen van dit patroon is om ons zelf te bezitten en niet de eigenaar van onze partner, medailles en om te krijgen wat we verlangen van onze partner door passende grens instelling. Vergeet niet de Ownership Richtlijnen ™
: We kunnen niet vertellen hoe een ander te zijn, denken, voelen of gedragen en alle derivaten van deze. We kunnen alleen maar te verduidelijken, uitdaging, en bezitten onze eigen overtuigingen, verwachtingen, voorkeuren, wensen, gevoelens, acties en dergelijke. Dan kunnen we ze gebruiken om een schone benadering (geen van de vuile gedrag hierboven vermeld) in de interacties op de hoogte met onze partner.
De initiële focus moet liggen op het opruimen van onze act.
Dan kunnen we pakken de grens instelling. Het is een uitdaging om de juiste grenzen als we niet schoon &hellip ingesteld; In een notendop, grens instelling heeft te maken met het maken van de juiste en bewust verzoeken aan onze behoeften te krijgen voldaan … Bijvoorbeeld “ Ik zou liever zien dat wanneer we pakken een punt van zorg of een meningsverschil dat we don &'; t verheffen onze stemmen. Het potten me echt, triggers mij, maakt me meer reactief. Ik zou het leuk vinden als we bewust niet te escaleren kon zijn. Dus, de toekomst, wanneer de dingen beginnen steeds te intens voor mij in een meningsverschil, zal ik vragen om de discussie te onderbreken om een adempauze te krijgen. Hoe doe je liever dat ik vraag dat, dus ik don &'; t verstoren u, leiden je op zijn beurt? En, hoe lang van een adempauze denk je dat we &'; D meestal nodig? Ik denk dat ik &'; d nodig XX, hoe zit je &";
Daarna, dat is overeengekomen, “ Als ik vind dat ik &'; m gevoel behoefte aan een adempauze, zal ik u zo waarschuwen we kunnen hergroeperen en blijf bezig.
Maar als na een paar minuten blijven we op een pad te intens voor mij, zal ik vragen voor een adempauze. Als mijn verzoek voor een adempauze niet wordt gehonoreerd, weet dan dat dan zal ik los te maken van de interactie zo liefdevol als ik kan, en zal na de XX tijd dat we eens terug te komen &"; Deze aanpak om een verzoek of voorkeur, het doel of de redenering, het gedrag of de aanpak van de wijziging gewenst, en bewust overeenkomst kan worden gebruikt om grenzen te stellen in een veelheid van omstandigheden.
Dus, het opbouwen van vertrouwen is een inside job &hellip ; Zodra we Maak onze kant van de munten ™
, passende verzoeken, en stel de juiste grenzen aan onze behoeften te voldoen zijn we het opzetten van onze partner voor samenwerking. Dit creëert een wederzijds respectvolle ruimte waar vertrouwen is een gegeven. Geef het een schot, te beginnen door het bezit van je Zelf
Vul het MetroRelationship ™ Opdracht
om je te helpen deze moeiteloos implementeren,
wijzigingen aanbrengen en onmiddellijk beginnen te ervaren uw geweldige relatie en Authentic Life …!
Gelukkig Vertrouwen
PS Wilt verplaatsen van onzekerheden, apathie en teleurstelling te vertrouwen, harmonie, verbinding, intimiteit en wederzijdse steun
Alles wat je nodig hebt is de Succesvolle Stellen Werkboek &trade?; met een 1 uur Kick-Start sessie met mij
I &';!. ll begeleiden u bij de integratie van de inzichten en gereedschappen in uw repertoire voor onmiddellijke toepassing en de resultaten
~ YourMetroRelationship ™ Opdracht
Wat doe je in je relatie?
Bent u het controleren, veeleisend, invasief, kieskeurig, perfectionistisch, zeurderige, manipulatief, bazig, recht, of andere bezitten in je benadering van de situatie, of in het algemeen in verband, dat doesn &'; t laat je partner te laten zien Winkelwagen Heb je “ ja &"; uw partner, gebruik “ maybes &"; in plaats van “ nos &" ;, beloftes kun je ' van &; t houden, vermijd je partner, niet meer beschikbaar, zelf geabsorbeerd, ongeïnteresseerd en lusteloos, en hun toevlucht tot escapisme
(met vreemdgaan, stoffen – met inbegrip van voedsel, persoonlijke interesses, buiten de verplichtingen, over het werk, etc.)? Heb Identificeer die vies gedrag u gebruikt. Indien niet zeker, neem dan een paar dagen om jezelf te vangen in hen te doen of denken ze! Dan werk op hen uitroeien van uw repertoire … Hoe sneller en schoner de job, hoe groter de impact op uw relatie en meer directe de resultaten die u &'; ll kennisgeving. Veel plezier, it &'; s volledig empowerment … Geniet
dit toe aan uw Tool Kit …!
~ Deel uw gedachten & Successen!
Neem nu een moment om te delen onder alle gedachten, opmerkingen, weg te nemen, tips en successen! AUB een commentaar nu – we groeien in gemeenschap
Bedankt voor het verbinden met de MetroRelationship &trade!; Familie!
Copyright (c) 2015 Emma K. Viglucci. Alle rechten voorbehouden.
**************************************** **************************
Wilt u dit artikel gebruiken in uw eigen website of publicatie
Wees onze gast! Hier is hoe u moet omvatten:
Emma K. Viglucci is de oprichter en directeur van de Metropolitan Huwelijk & Family Therapy, PLLC, een privé-praktijk die gespecialiseerd is in het werken met paren, is de maker van de MetroRelationship ™ filosofie en een verscheidenheid van succesvolle Stellen ™ programma's en producten die paren te helpen succesvol te zijn op hun relatie en leven. Om uw downloadbare relatie verrijking inzichten krijgen en ontvangt haar wekelijkse succesvolle koppels artikelen, verzorgende nuggets (sm) en andere hulpmiddelen bezoek: www.metrorelationship.com.
******************************************************************
To krijg je downloadbare relatie verrijking inzichten en ontvang wekelijks succesvolle koppels artikelen, verzorgende nuggets (sm) en andere hulpmiddelen te bezoeken: www.metrorelationship.com
******************************************************************
Check onze video Over ons en hoe we helpen Couples!
******************************************************************
Contact Ons Als u helpen met uw Relationship Enrichment nodig
!;
codependency
- Co-afhankelijkheid: Een halve Brood van Self
- Bevinding Personal Power Onder verbale aanval
- Het moet Alle Fun & zijn; Games!
- Healing Liefde Verslaving: Letting Go Of The Past
- *** Hoe maak je meer intimiteit in je relatie
- Oprichting Grenzen
- Bent u Caring of Caretaking?
- Hoe te leven met een dwangmatig Spender
- De Goody Good Girl Syndrome
- Symptomen van een Codependent: hier zijn de Traits
- GEKREGEN TRUST PROBLEMEN?
- Misbruikte volwassenen als kinderen
- Ik bewonder en steun hem en hij Misbruiken Me
- Hoe geliefde kan helpen in een medische crisis ...
- Kiezen voor Be Happy
- Belang van web hosting diensten voor webontwikkeling taken
- Om het vertrouwen of wantrouwen - Deel I
- Wanneer Wat je geeft is Verspilde: Re-thinking identiteit als gever als teveel kan pijn geven
- Voeden Zelf in de New Age
- Beste Kim ... Waarom kan niet ik mijn Narcistische Boyfriend?