Zelfbewustzijn, Realisatie en Shifting paradigma's

"11. Zelfbewustzijn en realisatie

Leer om je geest te leren kennen en uw lichaam en geest te leren kennen. Wees u ervan bewust wanneer u zelf het manifesteren van je bipolaire en negatieve gedachten. Maak een bewuste beslissing positief te zijn . Als je voelt dat je te glijden in een negatieve manier van denken, dan staan ​​rechtop en lang en zeg tegen jezelf dat je special &ndash zijn;. een bewuste beslissing om je houding te veranderen

Ook kleine veranderingen in vooruitzichten hebben een cumulatief effect na verloop van tijd. als je een one-graden verschuiving in uw houding een keer per dag, dan is het verbazingwekkend hoe ver je zult hebben geboekt na een paar weken, een paar maanden, 6 maanden en een jaar of twee

12. Shifting paradigma

Stel je voor dat een bipolaire is gewoon een sociale constructie en stop medelijden met jezelf of iemand anders de schuld te geven voor het. Neem 100% van de verantwoordelijkheid voor uw situatie in het leven en waar je bent op dit moment in tijd

Ga rechtop staan ​​Kijk in de spiegel Dwing jezelf te glimlachen Zeg tegen jezelf herhaaldelijk “.... Ik ben blij &"; twee minuten en blijf glimlachen als u zegt het. Blijven dan nog twee minuten te zeggen, zo snel als je kunt, “ Ik kies ervoor om elke dag beter te voelen &" ;. Dan zet je handen in de lucht en te vieren gedurende 5 minuten, springen op en neer te zeggen “ Ja! Ik ben beter &"!; wanneer u uw adem te komen. Wat water nadat u klaar bent en rechtop zitten. Je zult een goed gevoel. "

Voor uw gratis boekje over 16 technieken moet weten om uw bipolaire veroveren klik dan op de volgende link.

http://www.overcomingbipolardisorder.co.uk/

Jason Pegler

eigenaar en oprichter
Chipmunkapublishing
.