Het overwinnen van bipolaire stoornis: Identificeren Mania Triggers

Onderzoek geeft aan dat een aantal factoren kan worden geassocieerd met het begin van manische symptomen (Johnson 2005, Goodwin en Jamison 2007; Bauer 2008a). Het is belangrijk om dergelijke mogelijke triggers op omdat het vermijden of verminderen blootstelling eraan kan de waarschijnlijkheid dat manische symptomen optreden, of kan de ernst verminderen verminderen. Dergelijke triggers kan worden van twee soorten: psychosociale en fysieke of biologische. We zullen elk type trekker op zijn beurt te herzien.

psychosociale stress en manische symptomen

Wanneer u terug over manische episodes je hebt gehad kijkt, kunt u in staat om een ​​gebeurtenis of een factor die moesten identificeren enige invloed op je psychisch of sociaal en die mogelijk hebben geleid tot een manische episode. Hoewel de meeste van het onderzoek is op benadrukt dat depressie kan leiden, kan ook leiden tot stress-mania (Johnson 2005). Voor de hand liggende voorbeelden zijn verlies of echtscheiding baan of een ander groot verlies, dat een soort van psychische of sociale gevolgen heeft.

Hoewel we geneigd te denken van stress als gevolg van iets slecht of moeilijk, stress kan worden veroorzaakt door vele veranderingen, goed of slecht, in de normale routine van je leven. Zo goed dingen zoals trouwen of het krijgen van een promotie kan soms zo stressvol als moeilijke dingen als het krijgen van een echtscheiding of het verliezen van een baan. Stress is een onderdeel van het leven voor iedereen. Maar een persoon met een bipolaire stoornis, geconfronteerd met dezelfde spanning als iemand anders, misschien minder goed in staat om te gaan met of afschuiven dat stress, die dan soms kan leiden tot manische of depressieve episodes. Enkele veel voorkomende psychosociale stressoren, positief en negatief, zijn weergegeven in onderstaande tabel.

SOMMIGE PSYCHOSOCIALE EVENEMENTEN DAT kunnen leiden MANIA

Sommige algemeen negatief of moeilijke gebeurtenissen
* Scheiding
* Overlijden van dierbare
* Banenverlies
* financiële stress
* Gedwongen baan te veranderen of nieuwe werkopdracht
* traumatische gebeurtenis
* Anniversary datum voor een traumatische gebeurtenis
* Na een ongewenste bezoek van familie of vrienden
* Jonge volwassen kind naar huis verlaten abrupt

Sommige algemeen positieve gebeurtenissen die vaak niet wordt gedacht aan stressvolle
zijn * Moving
* promotie Job
* Vacation
* Holidays
* Pensioen
* Na een gewenste bezoek van familie of vrienden
* Trouwen
* Na een baby
* Jonge volwassen kind uit huis als hun volgende ontwikkelingsfase

fysische en biologische factoren en manische symptomen

Een verscheidenheid aan fysische of biologische spanningen kunnen manische symptomen veroorzaken (Bauer 2003, 2008a). De meest prominente van deze factoren is van misbruik van drugs als cocaïne of amfetamine. Echter, alcohol en een aantal andere geneesmiddelen ook potente triggers voor manie. Zelfs cafeïne en bepaalde voorgeschreven medicijnen kunnen dit effect hebben. Voorbeelden van voorgeschreven medicijnen die misschien triggers zijn antidepressiva, zoals we in module 7, en corticosteroïden genoemd. U kunt contact op met uw zorgverlener en zelfs de apotheker om te zien of er over-the-counter medicijnen die u gebruikt kan ook invloed hebben op uw humeur. Soms aandoeningen zelf kan leiden manische symptomen.

Daarnaast kunnen andere fysische factoren leiden manische symptomen. Bijvoorbeeld, slaap verlies, ofwel doelbewust of per ongeluk, kan leiden tot manie. Het is niet ongebruikelijk, bijvoorbeeld voor studenten met een bipolaire stoornis de hele nacht voor de examens te studeren en uiteindelijk helaas steeds manische voorafgaand aan de test.

Voor sommige mensen is er ook een seizoensgebonden component manie kan zijn . Onderzoek toont aan dat sommige zijn meer kans om manische in de lente of herfst, wanneer daglengte snel verandert worden, terwijl anderen een zeer regelmatig seizoenspatroon kan hebben, met een depressie in de winter en manie in de zomer (Goodwin en Jamison 2007). Als één van deze het geval is voor u, kunt u weinig controle over deze triggers, maar het identificeren van hen betekent dat verhoogde waakzaamheid, en soms behandeling verandering, zoals voorgeschreven door uw provider, kan nuttig zijn.

Sommige van die gemeenschappelijke fysische of biologische triggers zijn vermeld in de volgende tabel. Merk ook op dat er een aantal benadrukt dat don &'; t passen in één categorie en kunnen echt bio-psychosociale zijn. Bijvoorbeeld, verhuizen naar een nieuwe plek kan een goede of slechte psychosociale stress, maar het kan ook gaan om lange dagen van de verpakking en bewegen en toevallige slaap verlies. Het hebben van een nieuwe baby is een ander duidelijk voorbeeld waar emotionele reacties (psychosociale) en slaap verlies (fysische of biologische) kan zowel oorzaak stress.

Voorbeelden van lichamelijk of biologische factoren die manische symptomen kunnen leiden

drugs
* Alcohol
* Cocaïne
* Hallucinogenen
* Cafeïne
* Terugtrekking uit sedativa of alcohol
* Verandering in nicotine gebruiken

Andere medische of lichamelijke omstandigheden en factoren
* Bepaalde hormonale onevenwichtigheden
(bijv Cushing &'; s ziekte)
* Infecties
* Sleep verlies
* menstruele cyclus
* Seizoensgebonden cyclus

neurologische aandoeningen
* Dementie
* Head trauma
* Delirium
* Stroke
* Multiple sclerose

Voorgeschreven medicijnen
* Antidepressiva
* Decongestiva
* Inhaleertoestellen voor astma
* Stimulerende
* levodopa voor Parkinson &';? s ziekte
* Corticosteroïden
* Anabole steroïden
* Disulfiram (Antabuse)

Wat zijn uw TRIGGERS

We zijn begonnen door een opsomming van een aantal voorbeelden dat een bipolaire stoornis te beschrijven in het algemeen. De belangrijkste volgende stap is om de vraag wat eigen specifieke ervaring van deze voorwaarde onderzoeken. Dit staat dan u uw eigen patroon van symptomen efficiënter te beheren en te werken door middel van de voorwaarde om je leven doelen te bereiken.

Leren uw persoonlijke triggers voor een manische episode zal u helpen om preventiestrategieën te gaan met het ontwikkelen van, beperken of voorkomen van een volledige manische episode optreedt. Misschien kunt u van &'; t herinneren wat er gaande was voordat je manische episodes opgetreden. Dat &'; s oké; soms de episode begint zo snel dat het &'; s moeilijk om vast te stellen wat het kon hebben veroorzaakt. En soms kan het gevoel alsof manie gebeurt spontaan zonder aanwijsbare oorzaak, zelfs als je &'; ve na uw plan van de zorg. Met de tijd, kunt u in staat om de triggers te herkennen. U kunt vertrouwde vrienden of familieleden te vragen of ze herinneren enige aanwijzingen. U mag de triggers herkent meteen, maar je kan gewoon verras jezelf een dag en zie een patroon dat zal u helpen om de volgende aflevering te beheren

Uittreksel uit OVERWINNEN bipolaire stoornis. Een uitgebreide Werkboek voor het beheren van uw symptomen & Het bereiken van Your Life Goals (New Harbinger Publications)
.