Het belang van geestelijke gezondheid En Attributes

Geestelijke gezondheid attributen zijn essentieel voor elk organisme, variërend van het lichaam om de geest. Geestelijke gezondheid is net zo belangrijk als de fysieke gezondheid. Sommige mensen vinden dat de geestelijke gezondheid is slechts het ontbreken van een psychische stoornis of afwijking. Maar het is niet zo. In feite geestelijke gezondheid wordt gedefinieerd als de toestand van welzijn waarin elk individu begrijpt en zijn potentieel in staat om te gaan met normale stress en spanningen van het leven. Een persoon met psychische kan productiever werken en kan vruchtbare resultaten en maakt een positieve bijdrage aan zijn gemeenschap.

Geestelijke gezondheid meestal verwijst naar de cognitieve en emotionele welzijn. Het gaat allemaal over ons denken, voelen en gedrag. Geestelijke gezondheid betekent ook de afwezigheid van psychische stoornissen. Geestelijke gezondheid wordt steeds meer aandacht omdat de meeste mensen krijgen psychische problemen in hun leven. Volgens onderzoek alleen in het Verenigd Koninkrijk 25 5 van de mensen heeft psychische problemen en de VS wordt beoordeeld als het hoogst in de ontwikkelde landen met betrekking tot de koers van de mensen met psychische stoornissen. Geestelijke gezondheid van invloed op het dagelijks leven, relaties en ook fysieke gezondheid. Geestelijke gezondheid wordt ook beschreven als de individuele &';. S vermogen om het leven te genieten van een evenwicht tussen leven activiteiten en inspanningen te bereiken psychologische elasticiteit te bereiken

Iedereen kan worden aangetast van psychische stoornissen, ongeacht leeftijd of geslacht, rijk of arm. Er zijn vele soorten van psychische stoornis waaraan individu kan lijden. De meest voorkomende psychische stoornissen zijn angststoornissen en stemmingsstoornissen en schizofrenie stoornissen. Angststoornissen omvatten paniekstoornissen, fobieën, obsessief-compulsieve stoornissen, post-traumatische stress-stoornissen. Stemmingsstoornissen behoren grote depressies, bipolaire stoornissen, dysthymie en seizoensgebonden affectieve stoornissen. Meest ernstige stoornissen bij al deze psychische stoornissen zijn schizofrenie, bipolaire stoornis en depressie.

Er zijn vele manieren waarop psychische problemen kunnen worden behandeld. Maar het is belangrijk te weten dat het niet noodzakelijk is dat de wijze waarop voor een persoon werkt ook effectief werkt op de andere. Sommige strategieën zijn succesvol voor een individu en een aantal andere strategieën in combinatie andere wit effectief voor anderen wordt.

Zelfhulp is zeer belangrijk om deze geestelijke gezondheidsproblemen te behandelen. Mensen kunnen veel doen om hen te helpen zich te ontdoen van deze aandoeningen. Verandering in levensstijl met inbegrip van evenwichtige voeding, weinig alcohol, en lichaamsbeweging en het krijgen van voldoende slaap kan veel verschil maken voor de geestelijke gezondheid van de patiënten. Eerste strategie van zelfhulp is voeding en geestelijke gezondheid. Psychiaters, wetenschappers en andere professionals weten dat de hersenen bestaan ​​uit vetzuren, water en andere voedingsstoffen. Dit is de reden dat voedsel beïnvloedt het denken, gedrag en voelen van mensen. Vetzuren in onze hersenen te voeren belangrijke functies bij het maken van de structuur van hersencellen zo onevenwichtig bedrag kan zeer aandoeningen veroorzaken

De regering van ieder land moeten de inspanningen ter verbetering van de geestelijke gezondheid attributen `gedurende een individuele &';. S levensduur uitgangspunt van kind te zorgen voor een gezonde start en psychische stoornissen niet alleen op volwassen leeftijd, maar ook in de oude tijden te voorkomen. Deze inspanningen kan vruchtbaar blijken te zijn een gezond volk stellen
.