*** Change Your Life Of je nu een functionerende Alcoholhoudende of een overwerkte moeder

gebruikt u deze belangrijke stap om je leven te veranderen?
Commitment is een sleutel tot het verliezen van gewicht, het krijgen in vorm, het leren van een nieuwe vaardigheid, het vinden van je soulmate, het krijgen van een betere baan, het leren van een nieuwe taal, het runnen van een marathon, terug naar school te gaan, minder drinken, tijd doorbrengen met je kinderen of communiceren beter met uw partner. Commitment krijgt dingen aan de hand.

U kunt een van die mensen die kunnen inzetten voor persoonlijke verandering en te volgen, net als de vrouwen in de gewicht-verlies voegt op tv. Als dat zo is, gefeliciteerd! Maar voor de rest van ons, het is niet altijd even gemakkelijk.

Vul Self Sabotage
Als u bent zoals de meeste van ons en in de problemen na door, maar misschien bent u saboteren uw bedoelingen zonder zelfs beseffen. Heeft het volgende voorbeeld op u van toepassing op welke manier?

Fred (gefingeerde naam) is een toegelaten functionerende alcoholist. Hij heeft een goede baan, maar hoewel hij het niet zal toegeven aan iedereen, weet dat hij alcohol is het nemen van een tol op zijn productiviteit en zijn gezondheid. Hij brengt 's avonds met zijn vrouw en kinderen, maar hij woont nog bij zijn glas dan hij doet voor hen.

Fred heeft herhaaldelijk geprobeerd om terug op zijn drinken en af ​​en toe te snijden, net als in de afgelopen maand, heeft hij zelfs erin geslaagd te stoppen met drinken helemaal voor een tijd. Maar elke poging is uiteindelijk mislukt. Herhaaldelijk niet nakomen, natuurlijk, doet niets voor zijn zelfvertrouwen en geestelijke gezondheid. In de eigen woorden van Fred:..

"Ik heb een drankje en dan heb ik gewoon niet stoppen Het begint met een drankje met mijn vrienden na het werk Dan pak ik een fles en neem het mee naar huis, dus ik kan hebben . één drankje Dan heb ik twee of drie Binnen een week ben ik drinken net zo veel als ik ooit deed -.. of meer ik kan niet lijken te veranderen Het is altijd hetzelfde Het is gewoon de manier waarop ik ben "...

Voordat u verder leest, kunt u ter plaatse hoe Fred saboteert zijn pogingen om te veranderen? Lees wat hij zei opnieuw als dat nodig is.

Wees duidelijk over de Remedy
nu merken hoe Fred beschreef zijn alcoholisme in de tegenwoordige tijd. Hij heel duidelijk is over het op die manier voor bepaalde tijd. En hij de waarheid spreekt als hij het ziet. Hoewel Fred had geen alcohol voor een maand, zei hij:

"Ik heb een drankje ik niet stoppen Ik pak een fles neem ik thuis ben............ hebben een drankje... Ik heb twee of drie... Ik drink... Ik kan niet lijken te veranderen... Het is altijd hetzelfde... Het is gewoon de manier waarop ik ben. " Het probleem is dat Fred's waarheid over het verleden, dat is, hoe het heeft gedaan naar het recente verleden.

Door herhaaldelijk onder vermelding van zijn problemen in de tegenwoordige tijd, blijft hij deze 'waarheden' in te verankeren zijn identiteit.

Het alcoholisme heeft een deel van zijn identiteit als mens geworden. Het is hoe hij zichzelf ziet. Het is de boodschap die hij stuurt naar zijn onderbewustzijn en het universum elke dag.

Als dit zijn dagelijkse boodschap aan het universum, hoe kon slechts een New Year's resolutie misschien iets veranderen? Het antwoord is: "Het kan niet!"

Gelukkig voor het menselijk ras is er een manier om het probleem waarmee de gewenste veranderingen te komen

De Key.: Laat het verleden Verblijf in het verleden
Wanneer u persoonlijke verandering, praten over het verleden alsof het is het heden is een enorme vorm van zelf sabotage.

Laten we herformuleren wat Fred zei, zetten het verleden in het verleden. ". Toen had ik een drankje, ik gewoon niet stoppen Het begon met een drankje met mijn vrienden na het werk Dan zou ik dan pick-up een fles en neem het mee naar huis, zodat ik kon een drankje. Ik zou twee of drie hebben Binnen een week was ik net zo veel als ik ooit deed drinken -.. of meer kon ik niet lijken te veranderen Het was altijd hetzelfde Het is gewoon de manier waarop ik was "
...

Kan je zien en voelen het verschil? Lees de twee versies hardop als u

Denk over dit:. Als u de weg voor de nieuwe naar voren te wissen, gebruik nooit de tegenwoordige tijd om te beschrijven wat waar van je leven was in het verleden .

Probeer het nu met uw eigen wil
Denk aan drie dingen die je wilt veranderen, en schrijf ze op in de verleden tijd. Nu elk gebruik van de tegenwoordige tijd op te schrijven wat je wilt dat de verandering eruit en lees deze hardop een paar keer.

Verandering is een oefening in het toestaan ​​van dingen gebeuren, maar je moet ervoor zorgen dat stap je uit je eigen manier. Maar dat is een ander essentieel ingrediënt voor het leven verandering
.