*** Huwelijk Stress, Blame en Alcohol

Het leven is vol van gebeurtenissen die leiden tot persoonlijk leed. En stress kunnen bouwen op stress die kan leiden tot het huwelijk problemen. Als een van je drankjes om stress te verminderen, in de tijd het drinken zelf veroorzaakt stress en wordt een belangrijke wegversperring om oplossingen

Heel natuurlijk, kijk je rond om te zien wat en'. S waardoor uw nood en de enige persoon is er je partner, zodat je hem of haar instinctief schuld voor verstoring van jou.

Het beschuldigen van uw echtgenoot is een instinctieve reactie dat het huwelijk problemen escaleert, want het genereert wrok en vervreemding. Het is de Achilles &'; hiel van een intieme relatie

De vraag is:. hoe kun je omgaan met stress, terwijl in een relatie, op een manier die niet leidt tot wrok en vervreemding? De oplossing komt neer op vier basics, en de vierde wordt geleverd met een grote waarschuwing.

Ten eerste, neem de tijd om na te denken over alle de stressoren invloed zijn op uw leven op dit moment van overstuur. Bent u een tekort aan geld? Heeft één van uw kinderen ziek geweest? Is uw partner geconfronteerd met de realiteit van het mogelijk dat naar een andere baan, die een stap in de volgend jaar of zo kunnen vereisen vinden? Is een van jullie drinken meer dat stress medicijnen? Belangrijk: het is onmogelijk om van “ weerspiegelen &"; op uw stress tijdens het drinken, want zelfbewustzijn en reflectie zijn onverenigbaar met zelfs lichte alcohol sedatie.

Ten tweede, zich ervan bewust dat de angst je voelt van binnen is gebaseerd op uw interne, vaak onbewuste interpretatie van al deze gebeurtenissen, niet de gebeurtenissen zelf. U kunt ongetwijfeld denken aan andere koppels met veel meer externe stressoren in hun leven, die Don &';. T elkaar de schuld

Ten derde, verantwoordelijkheid te nemen voor je gevoelens, emoties, behoeften en wensen. Ze zijn van jou. Niemand anders “ veroorzaakt &"; ze. Natuurlijk moet je bewust zijn van je gevoel en emoties, en daarom sober, de verantwoordelijkheid voor hen

Ten vierde, bewust aannemen dat wat je &';. Re gevoel is niet afkomstig van uw partner; in plaats daarvan beginnen met de veronderstelling dat hij of zij te goeder trouw met liefde en respect. Het duurde liefde en respect voor je huwelijk te bouwen om mee te beginnen, en het vereist nog steeds zowel het huwelijk problemen op te lossen

Nu de waarschuwing: Als de liefde en /of respect is al weg uit je huwelijk en het &'; s. niet meer mogelijk om te geloven je partner te goeder trouw, of als je je jezelf kent aren &'; t te goeder trouw, dan don &'; t handhaven van de poppenkast. Het bewijs van kwade trouw konden ontrouw, verwaarlozing, misbruik of ontkenning van een verslaving of andere leugens zijn. Kijk binnen, en als u can &'; t blijven zoals het is, stop de poppenkast. Krijg hulp van een psycholoog of een advocaat, of beide.

Aan de andere kant, in de mate dat je deze vier basisprincipes met liefde en respect intact kunnen beheersen, kunnen u en uw partner bijna alles met de kracht geconfronteerd van twee. Neem de tijd met je partner voor nuchtere reflectie over de wijze waarop deze principes beter te integreren in je leven
.