Massage therapie en verbetering van de geestelijke gezondheid

Als u de term &ldquo horen; verslaving &" ;, je zou denken van drugs, extreme sporten participatie, Fanatics van sportteams, alcohol, geneesmiddelen, egocentrisch stoornissen (narcisme, etc), of stalking gedrag. Chemische onevenwichtigheden attribuut een groot deel van de wortel van de geestelijke ziekten die westerse geneeskunde definieert en soms is het een eenvoudig patroon van keuzes die onze hersenen maakt die bepalen, na verloop van tijd, ons onvermogen om te veranderen of onze getrainde capaciteit te zijn “ succesvolle &"; gebaseerd op deze herhaalde, en heel vaak destructief gedrag

Een beetje over Geestelijke Gezondheid

Onze algemene levensverwachting, gezondheid en kwaliteit van leven hangt grotendeels af van een aantal factoren:. krijgen onderdak, voedsel, sociale interactie en veiligheid – de laatste was het hoogste niveau van cognitieve gezondheid … en ik denk dat ook het hoogste niveau van het bestaan. Wanneer mensen niet langdurig, gezond, en de kwaliteit veiligheid ervaren, is van invloed op de perceptie van de wereld – de andere drie – die alle een fysieke impact op het lichaam.
Depressie is een van de meest onnauwkeurig en onbedoeld gediagnosticeerd ongemakken in de moderne tijd. Dit betekent niet dat depressie of een andere vorm van geestelijke nood zijn minder belangrijke of don &'; t zo veel impact op een mens &'; s gezondheid dan een acute of chronische blessure, virale of bacteriële infectie, of van de onbalans ontvangen in het lichaam van een externe bron. Vanwege de kracht van de patiënt te beheren, of liever “ verkeerd aanpakken &"; medische diagnose lijkt te impliceren, depressie is ook een van de meest moeilijke psychische stoornissen met fysieke manifestaties om van “ cure &" ;. Onderhoud van de lagere niveaus van depressie zijn wat veel mensen worden uitgedaagd met een en ander op een dagelijkse basis – enkele voorbeelden van dagelijkse rituelen die mensen gebruiken om een ​​goede geestelijke gezondheid te behouden kunnen zijn religie, motiverende lezen of luisteren, en uiting van dankbaarheid, en alle praktijken & regels daarin.

Mei is Mental Health Awareness Month

Wie zegt. In 1949, het Congres een wetsvoorstel herkennen mei als Mental Health Awareness Month in de VS in een poging om het publieke bewustzijn en discussie over het bestaan, de rol en het onderhoud opties voor geestesziekten in de samenleving te verhogen. Vandaag de dag, de World Health Organization en het National Institute of Mental Health eens: ongeveer 1 op 4 volwassenen te ontwikkelen, op een bepaald punt, graad, of de lengte van de tijd, een psychische stoornis
Wat betekent het.. In de wereld van de gezondheidszorg opties, er een snel groeiend aantal werkwijzen die zijn genoteerd als geslaagd. Zoals het is met “ vaststelling &"; dingen, niet iedereen reageert op dezelfde manier op een werkwijze en niet elke methode werkt voor iedereen. Het discours en herhaalde het bewustzijn is om het publiek te betrekken bij de huidige opties, successen, en de redenen voor de aanpak van de geestelijke gezondheid als een belangrijk onderdeel van de kwaliteit van het leven – . voor de persoon en de mensen om hen heen
Waarom het &'; s belangrijk. Onze houding en het vermogen om rebound van gebeurtenissen die invloed hebben op ons fysiek en mentaal zijn de twee belangrijkste kwaliteiten om bewust te zijn van bij het vinden van niet-farmaceutische of alternatieve methoden van genezing. Een gezond ego, het gevoel van eigenwaarde, en de perceptie van het grote geheel zijn slechts een paar manieren waarop mensen krijgen van depressie die matig is onevenwichtig om depressie die is op risico van de bestaande in een leegte, buiten de hulp van externe bronnen.

Hoe Massage Therapy beïnvloedt Geestelijke Gezondheid

Massage therapie kan helpen een persoon te overwinnen of te herstellen van fysieke & geestelijke verslaving of voorwaarden die worden ondersteund door fysieke onevenwichtigheden (hormonale, pijnbestrijding, beperkte bereik van de beweging, etc) en voeden depressie of diverse andere psychologische elementen voor uw gezondheid. Het is gebruikt en aanbevolen door artsen om mentale stress voor patiënten te verlichten en aanbevolen door massage therapie professionals in het veld door de aard van de fysieke effecten die een betere fysieke functie met een betere mentale faculteit correleren.
Iedereen kan zoeken op het internet naar vinden artikelen, blogs, verhalen, anekdotes, en onderzoek naar het gebruik van massage therapie te ondersteunen om beter of verbeteren van de kwaliteit van leven voor de aanpak van hun geestelijke of psychische onevenwichtigheden, maar er zijn een paar plaatsen die ik raden u zoeken en beslis voor jezelf .

Voor kwantitatieve resultaten (voor: na, testpiloten, studies):
• National Institute of Health &'; s PubMed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=massage%20therapy
• International Journal of Therapeutische Massage en Lichaamswerk &'; s database: http://www.ijtmb.org/index.php/ijtmb
• Massage Therapy Foundation &'; s Onderzoek Databank: http://www.massagetherapyfoundation.org/protected/rd_search.aspx

Voor anekdotische resultaten (wat werkt voor mij, industrie verklaringen, ervaren beoefenaar onderzoek): Restaurant &bull ; MASSAGE Magazine, de eerste van vele artikelen: http://www.massagemag.com/News/massage-news.php?id=10056
• LiveStrong.com: http://www.livestrong.com/article/40315-mental-benefits-massage/
• HelpGuide.org (met een aantal zelf-massage technieken): http://helpguide.org/mental/stress_relief_meditation_yoga_relaxation.htm
• Yahoo! Answers (UK & Ierland): http://uk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100822231046AAL5tub
• een AMTA Position Statement, RE: wellness-programma: http://www.amtamassage.org/statement3.html
• ABMP &'; s MassageTherapy.com (“ getraumatiseerd Bodies, Restorative Touch &" ;, en meer): http: //www.massagetherapy.com/articles/index.php/article_id/1175/Traumat ...

In 2002, Cathy Wong op About.com publiceerde een artikel met de titel What Do Artsen denken over alternatieve geneeskunde? Verbazingwekkende resultaten van een 276-Colorado-Physican zwembad (oorspronkelijk gepubliceerd in de Archives of Internal Medicine): 48% van de 276 artsen raden Massage Therapy aan hun patiënten en 60% van de artsen wilde meer leren over alternatieve geneeswijzen /therapieën <. br> Massage therapie kan een werkwijze voor de release van de spier herinneringen resulteert in (eventueel) hetzij fysieke of emotionele pijn of trauma, maar zeker herprogrammeren – de bedoeling van het werk is om de balans van de chemische, virtuele, echte, en spirituele lichaam en het wordt gebruikt om evenwicht te bereiken methoden zijn een aantal van de meest uiteenlopende en effectieve bekend voor de mens – . van aanraking therapie (carrosserie) naar medische massage (zacht weefsel manipulatie) Heb Wees voorzichtig: het krijgen van regelmatige massage kan lijken of eigenlijk verslavend – de endorfines die van nature worden geproduceerd uit een activiteit zoals lichaamsbeweging, goed eten en goede sociale interactie worden ook geproduceerd tijdens een massage sessie in uw favoriete plaats of met behulp van uw favoriete massage modaliteit. Maar dit soort van verslaving kan worden beheerd op een manier dat het een gematigde vorm van gezonde genezing tijd voor je geest, lichaam en ziel maakt

Meer informatie over geestelijke gezondheid. National Institute of Mental Health (NIMH) , Nationale Alliantie op Geestesziekten (NAMI), Mental Health America (MHA)
.