Volwassen Kinderen Misbruik leven met een chronische ziekte: een uitdaging om Self Care

Ik ben opgegroeid in een zeer gewelddadige en disfunctioneel huis. Ik verdroeg vele misbruiken die me achtervolgen tot op de dag! Ik geloofde, dat toen ik van huis ging bij 15 jaar oud was, werd ik met achterlating van de pijn, pijn en verwarring van mijn familie. Maar er was nog zoveel leed in mij dat ik niet had herkend en verzoend.

De invloed van mijn misbruik begon aan de oppervlakte toen ik werd gediagnosticeerd met SLE bij zestien. Mijn eerste gedachten toen ik werd gediagnosticeerd met Lupus waren, "Kijk, ik ben niets, ik ben niemand, ik was nooit bedoeld om te leven!" De gemiddelde persoon kan hebben geflirt met ontmoedigende gedachten zoals de mijne, vooral tijdens de meer pijnlijk en frustrerend momenten. Maar iemand met een gezonde zullen identificeren die pijn en frustratie als katalysator voor het vinden van manieren om hun lijden te verminderen en zich voeden. Maar in mijn geval, en in het geval van veel overlevenden van kindermishandeling, in plaats van die gevoelens aan verandering en groei te activeren, worden ze gebruikt als bewijs of bewijs dat in feite zijn we op een bepaalde manier overgelopen. We worden geïmmobiliseerd in hopeloosheid en verwaarloosde onze gezondheidszorg behoeften; vaak als een onbewuste manier om onszelf te straffen voor het niet perfect is.

Leven met een chronische ziekte is uitdagend genoeg. De ervaring van ziek daagt ons op emotioneel, fysiek en soms spiritueel niveau. We leren snel dat het onze verantwoordelijkheid om de zorg voor elk niveau van ons wezen, dat wordt beïnvloed door de ziekte. Maar in het geval van een chronisch zieke persoon die misbruik als kind heeft ervaren, kunnen ze worden losgekoppeld van hun emotionele, lichamelijke en /of geestelijke zelf, zodat hun uitdaging bestaat niet alleen de intensivering van de verantwoordelijkheden van zelfzorg, maar met ook het genezen van de pijn van het verleden misbruik die zij hebben geleden.

Het helen van de effecten van misbruik en het behoud van een aanvaardbaar niveau van zelfzorg kan verschijnen een lastige taak, maar het is onze verantwoordelijkheid. Geloof me, toen ik voor het eerst het verband dat mijn zelfzorg geleden als gevolg van de wonden van mijn verleden maakte, heb ik niet gaan lopen om hulp. Ik dook mijn hoofd in het zand en zei: "ellende is me ..." Het kostte tijd en helaas, nog meer lijden, voor mij te zoeken naar de juiste hulp die ik nodig had om vooruit te komen. Hier zijn een paar dingen die je kunt doen om het proces van genezing te gaan voor je

• Eerst en vooral, beseffen dat je het waard bent! Je mag niet geloven dat dit elk en elke dag, of met de consistentie in elk gegeven moment, maar je bent. ! En als je jezelf in een plaats van totale ongeloof- faken, totdat je het

• streven naar een professionele hulpverlener die zich specifiek bezighoudt met volwassen kinderen van misbruik. Deze adviseurs zijn getraind in het helen van kindermishandeling en te begrijpen hoe dat dichtgegroeide misbruik invloed op ons volwassen leven, relaties en gezondheid

•. Word lid van een ondersteunende gemeenschap of een steungroep. We hebben vaak in stilte, in de overtuiging dat wij de enigen zijn die de verschrikkingen van misbruik hebben geleefd. Deelnemen aan een steungroep verbreekt het isolement, en geeft ons een stem en een luisterend oor te bloeien in weerwil van wat we hebben doorstaan. De steungroep dat ik aangesloten bij versneld mijn persoonlijke groei en zelfzorg vertienvoudigd. Ik beveel deze route

•. Houd een persoonlijk dagboek. Gebruik dat tijdschrift te helpen identificeren van uw gevoelens als ze betrekking hebben op uw gezondheid en uw uitdagingen als het gaat om zelfzorg.

ik spreek uit persoonlijke ervaring en van de plaats van grote prestatie op dit gebied. De tijd nemen om de vele nuances van het mens kan alleen maar versterken je op manieren die je niet kunt voorstellen te pakken! Vele zegeningen
 !;