Life Coaching STRATEGIE: LOSSEN MISBRUIK & NEEM CONTROLE VAN UW LEVEN

Life Coaching is alles over het heden en de toekomst; het is allemaal over het nemen van controle over ons leven, nu, en het creëren van de toekomst die we willen. Het gaat niet om het analyseren van gebeurtenissen uit het verleden of terug te gaan naar oude emoties. Maar het is waar dat wat we nu zijn is het resultaat van wat we hebben meegemaakt, en we moeten laten gaan van het verleden, om het geheel op te lossen, om onszelf te bevrijden, de controle over ons leven, onszelf machtigen en creëren onze toekomst.

En als je hebt ervaren misbruik in de loop van je leven is dit nog belangrijker, omdat het soms lijkt dat de littekens van het misbruik altijd aanwezig zal zijn en zelfs voorkomen dat uw geluk.

Maar misbruik kan echt worden overwonnen en volledig opgelost en kan worden gezien als een krachtig bewijs van de bevestiging van uw buitengewone kracht en moed. Je zult trots op jezelf voor het feit dat alles wat je deed doorstaan ​​zijn. U zult de fantastische persoon die je bent te ontdekken; U kunt inderdaad maken het leven dat je liefde; u kunt zijn en doen en het bereiken van alles, echt alles wat je wilt.

Ik heb emotionele, verbale en geestelijke mishandeling zelf meegemaakt, en ik herinner me hoe moeilijk het was voor mij om controle te nemen, want ik wist niet dat ik het recht had om het.

Het nemen van controle is alles over te weten dat we het recht hebben om te kiezen en het recht op onze vrijheid, dan is de volledige verantwoordelijkheid voor ons leven.

Het gaat om het kiezen van: het kiezen van onze overtuigingen, het kiezen van onze rechten, onze gedachten, onze waarden, onze grenzen, onze normen, ons gedrag en onze reacties op gebeurtenissen, mensen en situaties.

En als je misbruik hebben ervaren, kan het moeilijk zijn om te weten wat &'; normale &' ;, wat je hebt het recht om. Het is heel belangrijk om jezelf te vertrouwen, om binnen te luisteren: u zult begrijpen en weten wat goed voor u is. U bepaalt zelf wat uw rechten zijn: je kunt zijn en doen wat je wilt, natuurlijk op voorwaarde dat je de anderen te respecteren.

Wat maakt het ook moeilijk om te laten gaan van de littekens van het misbruik is dat misbruik wordt vaak in verband gebracht met negatieve emoties. schaamte, schuld, schuld en woede

Het overwinnen van misbruik betekent dat het maken van een aantal vastberaden en moedige beslissingen te gaan van alle negatieve emoties laten:
• de woede tegenover de daders; omdat ze deden wat ze in staat waren en waarschijnlijk niet in staat waren beter doen
• de schaamte, schuld & schuld naar u toe; omdat je deed niets om het misbruik aan jezelf te brengen, waren niet in staat om het te voorkomen, en er is niets om slecht over
voelen

Wat maakt het moeilijk om uit het verleden verder te gaan is dat soms de gebeurtenissen in het heden leiden tot een gebeurtenis uit het verleden: de betekenis, in je geest, van de gebeurtenis in het heden is gekoppeld aan een oude geloof. Het is om jezelf te bevrijden van deze negatieve associaties nodig. Je nodig hebt om te kiezen welke betekent dat je gaat geven aan elk event die u nu leven, in het heden, en stoppen met het koppelen van het evenement met het verleden. Je verleden zal uw huidige of je toekomst niet bepalen, omdat je last van je leven kan nemen, juist nu.

U moet loslaten van oude overtuigingen en kiezen wat je gelooft. Oude overtuigingen kunnen zeer beperkt en kan lijken zeer krachtig, maar ze aren &'; t. Je moet een moedige beslissing om ' &Make; echtscheiding &'; van hen; u kunt kiezen om overtuigingen die niet goed voor je te ontkennen. Wat zou helpen in tegen de oude overtuigingen zijn vragen als: &'; Wie zegt dat &'; &'; Waarom is dat &'?; Deze vragen helpen u om besluitvorming controle op uw overtuigingen te herwinnen. U kiest ze

Het is niet mogelijk om alle oude overtuigingen uitdagen, maar u kunt beslissen, nu, om van &';. Echtscheiding &'; alle oude overtuigingen volledig, als ze onjuist en verkeerd voor je. U bepaalt wat u wilt geloven, vandaag, met betrekking tot jezelf, je leven, mensen, situaties …

Dan moet je kiezen:
• je waarden: wat is belangrijk voor u, en uitlijnen van uw gedrag om ze
• je grenzen: wat is voor u acceptabel is en wat niet

En door al deze processen, wees aardig voor jezelf, welkom zelf, een speciale relatie met jezelf te ontwikkelen, zorg voor jezelf, een back-zelf altijd, goed te keuren van jezelf, als jezelf en wat je doet, en altijd trots zijn op jezelf
.