Narcistische Abuse: Van Slachtoffer Survivor in 6 stappen

narcistische Abuse: Van Slachtoffer Survivor in 6 stappen

Door Vaknin
auteur van "kwaadaardige Self-liefde: Narcisme Revisited"

U zijn misbruikt, mishandeld, lastig gevallen en gestalkt.

Je hebt het gevoel dat je ten prooi viel aan een narcist of psychopaat.

Maar je moet gaan van het slachtoffer naar overlevende. Niemand zal of kan het voor u doen..

Niet je therapeut, niet je beste vriend, niet uw dichtstbijzijnde familie

Alleen jij kunt kiezen overleven dan slachtofferschap

Het loslaten van de narcist

De narcist initieert zijn eigen verlaten omwille van zijn angst voor het. Hij is zo bang voor het verlies van zijn bronnen van narcistische Supply (en emotioneel gekwetst) dat hij liever "controle", "master" of "direct" de potentieel destabiliserende situatie zou doen. Vergeet niet: de persoonlijkheid van de narcist heeft een lage organisatiegraad. Het is een wankel evenwicht.

Omdat het verlaten van een narcistische verwondingen zo ernstig dat het hele gebouw kan komen afbrokkelende beneden kunnen veroorzaken. Narcisten meestal vermaken zelfmoordgedachten in dergelijke gevallen. Maar als de narcist had ingeleid en richtte zijn eigen verlaten, als het wordt gezien als een doel zette hij zichzelf – hij kan en zal voorkomen dat al deze ongewenste gevolgen. (Zie de paragraaf over de emotionele betrokkenheid Preventie mechanismen in de Essay.)

Moving On

Klik HIER om Bekijk de video

Om het behoud van iemands geestelijke gezondheid – moet men de narcist verlaten. Men moet verder te gaan.

Moving on is een proces, niet een beslissing of een evenement. Eerst moet men erkent en aanvaardt pijnlijke realiteit. Dergelijke aanvaarding is een vulkanisch, verbrijzelen, pijnlijke reeks van knabbelen gedachten en sterke weerstanden. Zodra de strijd is gewonnen, en de harde en pijnlijke realiteit zijn geassimileerd, kan men overgaan tot de leerfase.

Leren

We labelen. We voeden onszelf. We vergelijken ervaringen. We verteren. We hebben inzichten.

Dan beslissen we en we handelen. Dit is "om verder te gaan". Na verzamelde voldoende emotionele levensonderhoud, kennis, steun en vertrouwen, worden we geconfronteerd met de slagvelden van onze relaties, versterkt en gevoed. Deze fase kenmerkt degenen die niet treuren – maar vechten; niet treuren – maar vullen hun gevoel van eigenwaarde; niet verbergen – maar zoeken; niet bevriezen – maar bewegen op

Rouwende

Na zijn verraden en misbruikt – we treuren. We treuren om het beeld dat we hadden van de verrader en misbruiker – het beeld dat zo vluchtig en zo verkeerd was. We betreuren de schade die hij ons heeft aangedaan. We ervaren de angst niet te kunnen houden of weer &ndash vertrouwen; en we treuren dit verlies. In een klap, we iemand die we vertrouwen verloren en zelfs geliefd, verloren we ons vertrouwen en liefdevolle onszelf en we verloren het vertrouwen en de liefde die we voelden. Kan van alles zijn erger?

De emotionele proces van rouw heeft vele fasen.

In het begin, we zijn verbijsterd, geschokt, inert, immobiel. We spelen dood voor onze innerlijke monsters te voorkomen. We zijn verbeend in onze pijn, gegoten in de vorm van onze terughoudendheid en angsten. Dan voelen we ons woedend, verontwaardigd, rebels en hatelijk. Dan accepteren wij. Dan roepen we. En dan – sommigen van ons – leren om te vergeven en medelijden. En dit heet genezing.

Alle etappes zijn absoluut noodzakelijk en goed voor je. Het is slecht niet terug te woeden, niet beschaamd degenen die ons te schande gemaakt, om te ontkennen, om te doen alsof, te ontwijken. Maar het is even slecht te krijgen gefixeerd op onze woede. Permanente rouwende is de bestendiging van onze misbruik door andere middelen.

Door eindeloos herscheppen onze schokkende ervaringen, we ongewild samen met onze dader om zijn of haar slechte daden te bestendigen. Het is door het verplaatsen van op dat we verslaan onze misbruiker, hem en zijn belang minimaliseren in onze levens. Het is door liefdevolle en door te vertrouwen dat we opnieuw te vernietigen dat wat werd gedaan voor ons. Vergeven is om nooit te vergeten. Maar om te onthouden is niet noodzakelijk om opnieuw ervaring.

vergeven en vergeten

Klik HIER om Bekijk de video

Vergeven is een belangrijke functie. Het doet meer voor de vergever dan voor de Vergeven. Maar het moet een universele, willekeurige gedrag niet. Het is legitiem niet soms vergeven. Het hangt natuurlijk af van de ernst of de duur van wat er is gedaan om u.

In het algemeen is het onverstandig en contraproductief te passen aan het leven "universeel" en "onveranderlijk" principes. Het leven is te chaotisch om te bezwijken aan starre bevelschriften. Zinnen die beginnen met "Ik heb nooit" of "Ik heb altijd" zijn niet erg geloofwaardig en vaak leiden tot zelfvernietigend, self-beperking en zelf-destructief gedrag.

Conflicten zijn een belangrijk en integraal onderdeel van het leven. Men moet nooit proberen ze uit, maar als ze geconfronteerd worden met een conflict, moet men niet vermijden. Het is door conflicten en tegenspoed zo veel als door middel van zorg en liefde dat we groeien.

Human relaties zijn dynamisch. We moeten onze vriendschappen, partnerschappen onze huwelijken periodiek te beoordelen, zelfs. In en op zich, een gemeenschappelijk verleden onvoldoende is om een ​​gezonde, voedzame, ondersteunend, zorgzaam en medelevend relatie in stand te houden. Gemeenschappelijke herinneringen zijn een noodzakelijke, maar geen voldoende voorwaarde. We moeten winnen en weer onze vriendschappen op een dagelijkse basis. Menselijke relaties zijn een constante test van trouw en empathie.

Rest Vrienden met de narcist

Klik HIER om Bekijk de video

Kunnen we niet handelen beschaafd en blijven op vriendschappelijke termen met onze narcist ex

Vergeet nooit dat narcisten (volwaardig degenen) zijn aardig en vriendelijk alleen als:

a. Ze willen iets van je – Narcistische Supply, hulp, steun, stemmen, geld … Zij bereiden de grond, manipuleren u en dan komen met de "kleine gunst" die ze nodig hebben of u vragen schaamteloos of stiekem voor Narcistische Supply ('Wat heb je na te denken over mijn prestatie … "," Denk je dat ik het verdien echt de Nobelprijs Prijs? ").

b. Ze zich bedreigd voelen en ze willen de dreiging door verstikking met sijpelen beleefdheden castreren.

c. Ze net zijn doordrenkt met een overdosis van narcistische levering en ze voelen zich grootmoedig en een prachtig en ideaal en perfect. Om grootmoedigheid tonen is een manier om pronken je onberispelijke goddelijke geloofsbrieven. Het is een daad van grootheidswaan. Je bent een irrelevant prop in dit spektakel, slechts een vergaarbak van de narcist overvolle, zelf tevreden verliefdheid met zijn valse zelf.

Dit weldadigheid is van voorbijgaande aard. Perpetual slachtoffers vaak de neiging om de narcist voor "kleine genaden" dank. Dit is het syndroom van Stockholm: gijzelaars hebben de neiging om emotioneel identificeren met hun ontvoerders in plaats van met de politie. We zijn dankbaar voor onze misbruikers en folteraars voor stopzetting van hun afschuwelijke activiteiten en zodat we onze adem te komen.

Sommige mensen zeggen dat ze liever om te leven met narcisten, om tegemoet te komen aan hun behoeften en toe te geven aan hun grillen omdat dit is de manier waarop ze zijn geconditioneerd in de vroege kindertijd. Het is slechts met narcisten dat ze in leven te voelen, gestimuleerd en opgewonden. De wereld gloeit in Technicolor in de aanwezigheid van een narcist en vervalt tot sepia kleuren in zijn afwezigheid.

Ik zie niets inherent 'fout' mee. De test is deze: als iemand constant vernederen en mishandelen u mondeling met archaïsche Chinese – zou je voelde vernederd en misbruikt? Waarschijnlijk niet. Sommige mensen zijn geconditioneerd door de narcistische Primaire objecten in hun leven (ouders of verzorgers) te narcistisch misbruik als archaïsche Chinese behandelen, een doof.

Deze techniek is effectief in dat het mogelijk maakt de omgekeerde narcist ( de narcist bereid partner) om alleen de goede aspecten van het leven met een narcist ervaart: zijn sprankelende intelligentie, de constante drama en spanning, het gebrek aan intimiteit en emotionele binding (sommige mensen liever deze). Zo nu en dan de narcist breekt in misbruik in archaïsche Chinese. Dus wat, die begrijpt Archaïsche Chinese toch, zegt de Inverted narcist zichzelf

Ik heb maar een zeurende twijfel, maar:.

Als de relatie met een narcist is dus de moeite waard is, waarom zijn omgekeerd narcisten zo ongelukkig, zo ego-dystonische, dus hulp nodig hebben (professioneel of anderszins)? Zijn ze niet slachtoffers die gewoon genieten van het syndroom van Stockholm (= te identificeren met de ontvoerder dan met de politie) en die hun eigen kwelling
  ontkennen?;