De Top 10 manieren om Uitstel Overcome

Wanneer een persoon wordt verveeld of ongeïnteresseerd, bepaalde taken en projecten kan lijken marteling! Dit gevoel leidt meestal tot uitstel en uitstel leidt vaak tot schuldgevoelens. Hier zijn een aantal praktische manieren om deze situaties te voorkomen en te overwinnen uitstelgedrag:

1. Recharge Daily Heb Zorg ervoor dat u genoeg slaap krijgen en elke dag te rusten, zodat u de nodige energie die je nodig hebt om uw taken uit te voeren.

2. Krijg een vriend Betrokken
Het is moeilijker uit te stellen wanneer een andere persoon betrokken is. Als u een taak die u niet op zoek naar, uit te nodigen een vriend op om u te helpen. Als je boodschappen te doen, het vinden van een vriend die je boodschappen met kunt uitvoeren.

3. Beloon jezelf
Je bent veel meer kans om die saaie taak te voltooien als er een diner of een nieuwe cd voor u klaar wanneer (en alleen wanneer) de taak is voltooid.

4. Dingen doen in Pieces
uitstel komt vaak uit gevoelens van overweldigen. Break taken, zelfs kleine, in stappen zodat ze beheersbaar en u voorzien van een gevoel van richting.

5. Gebruik Muziek Heb Schakel een aantal leuke en vrolijke muziek en laat pomp je op! 80s muziek en showtunes zijn vaak grote pick-me-ups die je de energie die nodig is om uw taken te pakken zal geven.

6. Wees niet bang om te doen 2 dingen tegelijk
Wees niet bang om routinematige of monotone taken met iets dat heeft meer kans om uw belangstelling te houden in evenwicht zijn. U kunt rekeningen betalen, terwijl je tv kijken, of praten over de telefoon tijdens het schoonmaken van het huis.

7. Delegeren Winkelwagen Heb je jezelf procrastinating op klusjes thuis, zoals schoonmaak en wasserij? Of misschien papierwerk op kantoor? Delegeren! Kinderen, mensen die schoonmaken, wasservice, administratieve medewerkers en meer zijn allemaal beschikbaar voor een aantal van die saaie taken opstijgen uw lijst en vrije-up van uw tijd voor de dingen die je eerder zou doen.

8. Prioriteren
Misschien bent u op het uitstellen van een taak, want het is echt niet zo belangrijk. Misschien heb je graag opnieuw organiseren van uw boekenplanken, maar nooit rond aan het. Als het klinkt als een goed idee, maar op het einde het is echt niet zo belangrijk voor je is, laat het niet hangen boven je hoofd.

9. Neem contact op met het eindresultaat
Voordat u een taak of project dat een hoge uitstelgedrag potentie heeft te beginnen, in contact te komen met het resultaat. Wanneer de taak is voltooid, wat zal dat voor u betekenen? Wat zal

10 beter in het leven als gevolg?. Just Do It !! Heb je over het niet te veel nadenken, gewoon springen en het gedaan te krijgen Restaurant  !;