ADHD:? Medicate of mediteren

Er is een groeiende bezorgdheid over de negatieve bijwerkingen en gezondheid op lange termijn resultaten in verband met ADHD medicatie. Baanbrekend onderzoek toont de doeltreffendheid van de Transcendente Meditatie techniek als een niet-drug aanpak voor de behandeling van ADHD.

ADHD en de hersenen
Neurologen en onderzoekers vertellen ons dat een onbalans in de hersenen functioneren ADHD-symptomen kunnen veroorzaken. De hersenen bestaat uit miljoenen cellen die voortdurend met elkaar praten, zenden signalen over de kloof tussen hersencellen. De boodschapper moleculen die deze signalen uit te voeren worden neurotransmitters genoemd. De neurotransmitters dopamine, norepinefrine en serotonine te reguleren denken, hyperactiviteit, impulsiviteit, onoplettendheid, geheugen, emoties, en depressie.

Hoe medicijnen werken
de actieve ingrediënten in de meest gebruikte ADHD medicijnen zijn amfetamines. Zoals krachtige stimulerende middelen, die amfetaminen kunstmatig verhogen van de hoeveelheid van bepaalde neurotransmitters in de hersenen versnellen hersenactiviteit. Dit is van groot belang voor medische onderzoekers, artsen en ouders. Volgens de onderzoekers, toen de drugs overspoelen de hersenen met deze kunstmatig geproduceerde neurotransmitters, is het vermogen van de hersenen om deze neurotransmitters te produceren door zelf verminderd. Dit kan mogelijk leiden tot de hersenen om de natuurlijke groei en ontwikkeling van de hersencellen die de neurale netwerken maken onderdrukken. De jonge hersenen isn &'; t de kans krijgen zich te ontwikkelen op zijn eigen en rijpen in het eigen functioneren [1]

Hoe meditatie werkt
tegenstelling tot drugs, de Transcendente Meditatie techniek doesn &';. T gewoon behandelen van de symptomen , beïnvloedt de oorzaak van de stoornis. Dit betekent dat de techniek doesn &'; t maakt slechts een tijdelijk effect, maar kan de aandoening permanent te verbeteren door het verminderen van stress en het creëren van meer efficiënte en ordelijke werking hersenen. Wetenschappelijk onderzoek studies gepubliceerd in prestigieuze tijdschriften zoals de International Journal of Neuroscience [2], Psychophysiology en anderen [3] hebben aangetoond dat de TM-techniek creëert wijdverspreid "EEG-coherentie" in alle gebieden van de hersenen. Alles goed over de hersenen is afhankelijk van de efficiënte, ordelijke werking. Wetenschappers hebben ontdekt dat deze verbeterde functioneren van de hersenen door middel van dagelijkse TM praktijk verbetert IQ, creativiteit, inzicht, geheugen en academische prestaties. Mensen beoefenen van de TM-techniek algemeen melden onmiddellijke verlichting van angst en hyperactiviteit, en een groter vermogen om te concentreren en focussen in hun dagelijks leven. Onder supervisie van hun artsen, patiënten met ADHD zijn vaak in staat om hun medicatie binnen 3-6 maanden reduceren of te elimineren.

Hoe de TM-techniek is anders
De TM-techniek is uniek — in tegenstelling tot alle andere vormen van meditatie, onderscheidt zich door haar moeiteloosheid, natuurlijkheid, en diepe effectiviteit. De techniek wordt beoefend gedurende 15-20 minuten twee keer per dag, terwijl comfortabel zitten met de ogen gesloten. Het is niet jaren te beheersen en kunnen gemakkelijk worden geleerd door iedereen, ook kinderen, in enkele dagen. De techniek is niet-religieuze en vereist geen verandering in levensstijl of overtuiging — men hoeft niet eens te geloven in het voor het aan het werk. Omdat de praktijk is moeiteloos, hoeft u niet in staat zijn om zich te concentreren of zelfs stil te zitten.

De TM-techniek maakt het mogelijk het bewustzijn op natuurlijke wijze af te wikkelen naar binnen, het overstijgen van de drukke activiteit van de geest, tot een staat van rustgevende alertheid. Tijdens de praktijk, het lichaam krijgt diepe ontspanning — veel dieper dan gewone ontspanning of andere meditatie praktijken. Meer dan 350 peer-reviewed wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat de TM-techniek om de meest effectieve mind-body praktijk voor het verminderen van angst en depressie en het bevorderen van zelfverwerkelijking zijn.

Mensen met ADHD en andere leerstoornissen wenden zich tot het TM techniek in groeiende aantallen en het vinden van verlichting van spanning en onrust binnen een paar dagen. Veel van deze mensen hebben geprobeerd counseling en andere vormen van meditatie, zonder de gewenste resultaten, en met regelmatige beoefening van TM zijn in staat om hun afhankelijkheid van medicijnen eindigen, terwijl bloeiende op school of op het werk voor het eerst in hun leven geweest.

Als de zorg voor de lange termijn bijwerkingen van de medicatie groeit, is het de moeite waard om meer kennis over dit gezond en praktisch alternatief voor het beheer van ADHD worden. ABC, NBC en PBS video news clips op het gebruik van de TM-techniek voor de behandeling van leerlingen met ADHD bekijken, klik hier.

Referenties
1. http://www.adhd-tm.org/questions.html
Dillbeck MC en Bronson EC korte termijn longitudinale effecten van de Transcendente Meditatie techniek op EEG macht en coherentie. International Journal of Neuroscience 14: 147 – 151, 1981 Pagina 2. Travis F. Ogen open en TM EEG-patronen na één en na acht jaar van de TM praktijk. Psychofysiologie 28 (3a): S58, 1991. 3. Travis F. en S. Miskov P300 latentie en amplitude tijdens de ogen gesloten rust en Transcendente Meditatie practice.Psychophysiology 31: S67 (abstract), 1994. verhuur 4. Travis F. Patronen van EEG-coherentie, de macht, en voorwaardelijke negatieve variatie karakteriseren de integratie van transcendentale en wakker staten. Biologische Psychologie 61: 293-319, 2002.
5. Wallace R. K., et al. Wijziging van de gepaarde H reflex door de Transcendente Meditatie en TM-Sidhi programma. Experimentele Neurologie 79: 77-86, 1983.
6. Wallace R. K., et al. Wijziging van de gepaarde H reflex door de Transcendente Meditatie en TM-Sidhi programma. Experimentele Neurologie 79: 77 – 86, 1983.
7. Yamamoto S., et al. Mediale prefrontale cortex en anterieure cingulated cortex in de vorming van alfa-activiteit veroorzaakt door Transcendente Meditatie: Een magnetoencephalographic study.Acta Medica Okayama, 60 (1): 51-58, 2006.
8. Alexander C.N., et al. Effecten van de Transcendente Meditatie-programma op het verminderen van stress, gezondheid en ontwikkeling van medewerkers: een prospectieve studie in twee beroepsomgeving. Angst, stress en coping: An International Journal 6: 245-262, 1993.
9. Candelent T., et al. Onderwijzen van Transcendente Meditatie in een psychiatrische instelling. Hospital & Community Psychiatry 26: 156-159, 1975.
10. Dillbeck M.C. Het effect van de Transcendente Meditatie techniek op angst niveau. Journal of Clinical Psychology 33: 1076-1078, 1977.
11. Eppley K.R. et al. Differentiële effecten van ontspanning technieken angstdispositie: Een meta-analyse. Journal of Clinical Psychology 45: 957-974, 1989.
12. http://www.doctorsontm.com/anxiety-adult
.