Omgaan met Stuff

Stuff is overal. Er zijn papieren opgestapeld op het bureau, boeken naast het bed, en stukjes papier met en notities overal "om het te doen". Maar waar zijn mijn sleutels? !!!

Als deze situatie is iets wat je kan betrekking hebben op, vrees niet, er is hulp.

Veel mensen met Attention Deficit Disorder (ADHD) zijn gemakkelijk overweldigd. Ze hebben niet alleen de tijd te verliezen, maar de dingen te verliezen. Een man, zeer succesvol in zijn industrie, meldde dat hij verloor twee mobiele telefoons in minder dan een maand. Zijn sleutels lijken ook benen hebben, omdat ze nooit lijken te zijn waar hij denkt dat hij ze hebben gezet.

Kan ze hebben gezet ... dat is het probleem. Wanneer u een permanente "thuis" voor items, en je hebt de gewoonte om dingen in deze aangewezen locaties te ontwikkelen, moet je niet verbaasd zijn om te vinden dat ze daar blijven. U moet uw sleutels, en zie, daar zijn ze op de tafel bij de deur. Lijkt eenvoudig, hè? Dus waarom heb je niet gedaan nog dit gebeuren? De bovengenoemde man vond dat opknoping een kleine tas op de kast deurknop was een geweldige plek om alle dingen die hij nodig zou hebben wanneer het verlaten van huis te zetten.

Voor de palen van dit en dat. Er is een oplossing voor die ook. Het ding is, het is een proces. En je moet inzetten voor de tijd en energie die zij zal nemen om te komen en de dingen georganiseerd te houden. Maar, ik beloof je, dat als je eenmaal een permanente plaats voor uw papieren, boeken, schoenen, enz., Zal je een gevoel van opluchting te voelen. Misschien zelfs kalm, en zeker een gevoel van voldoening.

Een goed idee is om de tijd om een ​​gebied aan te pakken blokkeren. Mensen met ADHD zijn waarschijnlijk korte aandachtsspanne hebben overspant tenzij hyper-focus op iets interessants. Maak een afspraak met jezelf. Stel een timer voor, laten we zeggen, 30 minuten. Start op iets dat je zichtbare resultaten zal geven in die tijd. Begin met het sorteren. Denk aan grote categorieën. Zorg ervoor dat één van de categorieën is voor dingen die je wilt om zich te ontdoen van.

De uitdagingen zijn tijd en ruimte. De oplossingen zijn ook tijd en ruimte. Blokkeren tijd in uw agenda om dingen te doen en te roepen dat moment een afspraak helpt. Als u een korte aandachtsspanne, prima. Het is beter om 15 minuten per dag dan helemaal niets te doen. Het blokkeren van de ruimte betekent het identificeren van woningen, zijn ze bestand mappen, planken, of laden. Dan ervoor te zorgen dat de dingen naar huis nadat ze uit geweest op de stad, of waar dan ook.

Als u besteden slechts een paar minuten aan het begin en eind van elke dag terug te keren dingen aan hun aangewezen plaatsen die je zult in staat zijn om dingen te vinden en zijn veel minder kans om stapels en stapels hebben.
.