Brain Drain..An ADD gebruikershandleiding!

Als mijn geest worden-beslagen, en ik kan niet beslissen of mijn ontbijtgranen te eten voor het ontbijt of draag het als een hat.When mijn hersenen lijkt permanent vast in hyperstim. com, dit zijn enkele survival skills ik gebruik als ADD dreigt mij Druk en mijn gevoel van eigenwaarde te vernietigen!

1.Ik stop en onthoud ik ben niet alleen. ADD remt helder denken en communicatie. Zo kunnen isoleren. Sta niet toe dat het is! Bel iemand die je trust.Log op deze site en lees wat anderen te zeggen hebben die uw uitdaging te delen. Inloggen op sites als www.healthyplace..or www.mhsanctuary.com en deelnemen aan een steungroep.

2. Ik kan voelen meer als 'onderdeel van een groep "en niet singulier getroffen. Nip zichzelf jammer dat slechts verwekt slechte gevoel van eigenwaarde in de kiem! 3.Whenever ADD hersenen-lock begint me te slikken in de natte deken van inertie, maak ik een "To Do List." Ik maak elke taak iets concrete..with een duidelijk begin en end..that kan worden voltooid binnen een uur tops.This manier die ik niet alleen ben niet meer zinken in drijfzand, maar ik heb ook iets bereikt.

4.accept de symtoms van ADD. Het is niet jouw fout!! Net penut boter als gewoon! U bent niet de schuld!

5.Stop haat jezelf voor het feit dat ADD.Someday ADD zal niet ingewikkelder te beheren dan een earache.Be dankbaar U voor zo heldhaftig als u over een medische aandoening die wordt zo vaak verkeerd beheerd! Je bent een pionier!

6.Learn iets nieuws! Dit is mijn grote hulpmiddel !! Leren onine is groot als niemand kijkt of kwaliteiten you..you kan het zo snel te doen of zo langzaam als je wish..and, geloof me, wordt de hersenen van een adder gewoon wachten om rond iets nieuws dat zijn aandacht kan pakken ..! De oude adreniline giet it on!

7.Laugh! En omring jezelf met mensen die te lachen! Ik abonneren op een "Joke" site. En voor ADD, is er echt niet veel grappiger lezen dan aan www.bouncingbrains.com.! Gewoon proberen te lachen en deprimerend op hetzelfde moment. Kan niet worden gedaan !! En jij? Stuur dan een e-mail me met je tips voor de bestrijding terug van ADD !!

[email protected]
.