Ideeën om kinderen te helpen met ADHD en ADD

Kinderen met ADHD en ADD zijn intelligent en in staat. Echter, moeten ze extra ondersteuning om hen te helpen hun ADHD-symptomen te beheren. De uitvoering van de volgende suggesties zullen kinderen met Attention Deficit Disorder &' verhogen; s mogelijkheid om hun ADHD-symptomen te beheren terwijl het minimaliseren van factoren die de problemen ergeren

1.. Exercise

Bewegen is gezond voor iedereen. Voor kinderen met ADHD, de voordelen vermenigvuldigen. Deze studenten letterlijk voelt de energie dwars door hun lichaam. Het maakt hen onrustig en kronkelen in situaties waarin het noodzakelijk om nog voor langere tijd.

Actie: Heb Maak regelmatig mogelijkheden om energie vrij te geven. Spelen in de tuin, naar het park en dansen in de woonkamer geeft kinderen de kans om de opgekropte energie vrij op een gezonde manier en hen in staat om zich beter te controleren en te focussen op wat er gedaan moet worden.

2. Dieet

Het beperken suiker inname voor kinderen met Attention Deficit Hyperactivity Disorder en geeft vaak positieve resultaten. A 2010 studie gepubliceerd in het tijdschrift van de American Dietetic Association meldde dat “ bijna 40% van de verbruikt door 2- tot 18-jarigen totale energie waren in de vorm van lege calorieën &"; Van deze lege calorieën, bijna de helft van toegevoegde suikers gevonden in soda, vruchtendranken en desserts. Deze toegevoegde suikers veroorzaken snelle pieken in energie, gevolgd door steile duikt in energie. Voor kinderen die al problemen met zelfbeheersing en hyperactiviteit hebben, deze pieken en dalingen compliceren een toch al moeilijke strijd

Actie:
Geef kinderen met snacks die won &'; t duwen hun energie niveaus tot het uiterste. . Fruit, groenten en dip of een broodje ham en kaas breken langzamer in het lichaam een ​​meer consistente energie-niveau en voedingsstoffen.

3. Tight Ship

Kinderen met ADHD beter reageren als er duidelijke verwachtingen, systemen om hun verantwoordelijkheden en volwassenen te helpen al die consequent te handhaven vergemakkelijken. Studenten met Attention Deficit Hyperactivity Disorder en extra hulp nodig om te leren hoe om te slagen in weerwil van de problemen waarmee zij worden geconfronteerd

Actie:.
Maak een schema dat wake up tijd, huiswerk tijd en gratis omvat tijd. Help hen om het te handhaven. Bedenk een huiswerk-systeem, zodat iedereen weet wat het huiswerk is en wanneer het is te wijten. Vereisen volgen door op het schema en systemen ontwikkeld. Zoals iedereen, kinderen met ADHD moeten vaste praktijk om positieve gewoontes en routines te vormen.

4. Denken Sneller en het maken van beslissingen sneller

milliseconde timing is essentieel voor aandacht, aandacht, de organisatie, het lezen, wiskunde, coördinatie, denken snelheid en besluitvorming snelheid onder andere vaardigheden. Door het verbeteren van de effectiviteit van de milliseconde timing studenten met Attention Deficit Hyperactivity Disorder en vinden ze beter in staat om aandacht te besteden op school, hun gedrag te controleren en te slagen in hun academische studies

Actie:.
informeren over hoe de brain training helpt kinderen met ADHD slagen.

5. Tijd en Liefde

Kinderen als “ Sam &"; met Attention Deficit Hyperactivity Disorder horen vaak veel negatieve opmerkingen in hun dag. In “ Sam &'; s &"; waarneming, zijn leraar bracht de dag op zijn zaak. Ze zeurde hem te gaan zitten, blafte naar hem te krijgen zijn werk gedaan en gaf hem de schuld voor een probleem dat hij didn &'; t veroorzaken op de speelplaats. “ Sam &"; moet weten dat hij een aantal positieve volwassen tijd krijgt.

Actie: Speciaal voor jou tijd om plezier te hebben met uw kind. Maak kleine rituelen, zoals het lezen voor het slapengaan, het spelen van een spel na het diner of het eten van een bepaalde maaltijd samen. Deze ogenschijnlijk kleine daden bieden mogelijkheden voor open communicatie, positieve interacties en een constante herinnering dat ze echt geliefd
.