Top 10 Tijd Taming Tips

november is zeker een maand waarin we aandacht besteden aan de tijd: we genieten van minder zon per dag, en het einde van de zomertijd maakt het verminderde zon nog duidelijker. Zoals wij doen ons best om te gaan met ogenschijnlijk kortere dagen, it &'; SA goede tijd om te werken aan het maken van de meeste van onze tijd. Wat &'; s uw favoriete manier om tijd te temmen? Hier zijn enkele van mij:
1. Plan elke dag. Investeren 15 tot 30 minuten de planning en voorbereiding voor de volgende dag. U &'; ll bespaar jezelf tijd die je anders zou hebben besteed haasten om dingen te doen op het laatste moment of jacht voor dingen die je nodig hebt om de deur uit. Je kan zelfs bespaart jezelf van een belangrijke afspraak of taak te vergeten.
2. Houd een master-to-do lijst. Carry iets met je (een kleine notebook, uw planner, telefoon) te noteren ideeën en dingen te doen zoals je dat van hen. In plaats van in de verleiding om iets te doen meteen, omdat je vergeet (of erger nog, eigenlijk vergeten) kunt u het item met vertrouwen te nemen en doe het op een meer geschikte tijd. Geef je mening over deze lijst tijdens uw dagelijkse planning tijd en planning items als passend.
3. Maak een realistische dagelijkse to-do lijst. Als je uiteindelijk elke dag met een frustrerend lange lijst van dingen die je didn &'; t heeft de tijd voor, u kan nodig zijn om uw verwachtingen te passen. Je zou willen pare je lijst naar beneden om niet meer dan vijf punten en kijk of focus op en toewijding aan alleen die paar items verbetert uw productiviteit.
4. Prioriteren van uw taken. Vraag jezelf, “ Als ik kan alleen maar een ding gedaan vandaag, wat moet het zijn &"?; en dan rollen. Het werk aan het belangrijkste en neem het zo ver als je kunt voordat de volgende taak. Gedurende de dag, vraag jezelf, “ Wat &'; s het belangrijkste ding moet ik nu doen &"?; te zorgen dat u &'; re op spoor
5.. Leren zeggen “ no. &Rdquo; Neem de controle over je leven in plaats van anderen te laten beheersen – bepalen wat &'; s belangrijk voor u en uw leven rond die dingen. Als u het eens over de verplichtingen u kwalijk of waarvoor u don &' te nemen; t heeft tijd, you &'; re niet van plan om te helpen iedereen, en u &'; ll. Wegnemen ruimte voor de dingen die je leven verrijken
6 . Controle onderbrekingen. We onderbreken ons vaak meer dan andere mensen te onderbreken ons. Besteed aandacht aan hoe vaak je de telefoon, televisie, internet, e-mail, enz manieren om uitstelgedrag te gebruiken. Identificeren bepaalde tijdstippen gedurende de dag aan die items uw aandacht te geven, en de rest van de dag besteden aan het doen wat je vastbesloten was belangrijk voor de dag.
7. Identificeren van kleine stappen. Breek projecten en grote, tijdrovende activiteiten in kleinere taken. Dit zal helpen overwinnen van elk gevoel van overweldiging u anders ervaren en geven u een gevoel van voldoening als je chip weg bij het meer beheersbare stappen.
8. Het maximaliseren van uw maximale energie tijd. Werk aan moeilijk of onaangename taken als je &'; re meest alert. U &'; ll de meeste van die mentale vermogen te maken en voorkomen dat je je wielen spinnen proberen te werken aan een uitdagende taak als je &'; re mentaal moe
9.. Stel een timer. Als u problemen begonnen op iets, een timer instellen voor overal van 15 tot 30 minuten. Zeg tegen jezelf je &'; ll alleen op het lastige punt totdat de timer afgaat, en don &'; t jezelf toestaat om te werken aan iets anders in die tijd. Als je eenmaal de slag te gaan, kan je jezelf bereid om het aan te houden tot de gevreesde taak is voltooid.
10. Pas goed op jezelf. Het krijgen van genoeg slaap, het eten van een gezonde voeding, en het krijgen van een aantal fysieke activiteit kan uw vermogen om zich te concentreren en te blijven op de taak te verbeteren. Het nemen van pauzes, vooral die die u in staat om te bewegen, zal ook helpen. Naar aanleiding van een gezonde levensstijl zal u toelaten om efficiënter te werken, waardoor je meer tijd om de dingen die je graag doet genieten zal geven
.