Grenzen stellen

Het creëren van grenzen – het klinkt als iets wat je zou horen in een therapeutische sessie of gelezen over in een zelfhulpboek, maar wat betekent het eigenlijk? Voor mij betekent dat je zelfbewust, in staat om te leren kennen en uit te drukken aan anderen wat in mijn leven aanvaardbaar is. Is dit niet een gemakkelijke prestatie voor mij met alle middelen! Voor de langste tijd het woord “ geen &"; was gewoon niet in mijn vocabulaire. Ik was een chronische mensen pleaser die geen idee wie ik was had of wat ik wilde.

Nu besef ik dat mijn verlangen om de wereld te behagen diep is geworteld in een laag zelfbeeld en zelfvertrouwen. Het was niet &'; t totdat ik echt begon te werken aan mezelf dat ik besefte dat ik moest leren hoe lief te hebben en te respecteren mezelf. Ik was moe van het spelen en het slachtoffer niet meer gewenst voor iedereen &'; s deurmat. Ik heb eindelijk bedacht dat als ik wilde dat mensen me beter te behandelen, moest ik mezelf beter te behandelen!

Grenzen stellen is van cruciaal belang voor het bereiken van balans in ons leven. Zonder vaststelling van de grenzen, zijn we vertrokken aan de grillen van de mensen in ons leven. We zijn niet in staat om te zorgen voor onze eigen behoeften wordt voldaan, omdat we ook zijn verpakt in het leven van onze vrienden en familie. We worden beschreven als betrouwbare, betrouwbare, oude getrouwe – maar wat betekent dat alles eigenlijk? Het betekent dat we &'; re de “ go-to " van &; persoon die nooit nee zegt, ongeacht hoe het opleggen van de aanvraag is – het betekent dat we hebben geen grenzen.

ik eindelijk op een punt in mijn leven waar ik moest vragen of dit martelaarschap was echt de moeite waard. Werd ik me bewust van mijn verhoogde gevoelens of wrok. Ik groeide moe van het gevoel stak en benut. Vanwege mijn redder complexe Ik was niet bereid om hulp te vragen – Ik geloofde dat ik bestond om te helpen, niet worden geholpen, maar ik was op een punt waar ik brandde uit emotioneel en fysiek

Het was niet &';. Ta leuke plek om te zijn, en ik bitter geworden. Natuurlijk, voor de mensen om ons heen, de verschuiving van de opvang naar verergerd is een onverwachte, unwelcomed verrassing. Ik was buiten rationeel uitleggen mijn gevoelens en werd de koningin van passief agressief gedrag! Niet een zeer productieve oplossing voor het probleem, maar degene die ik was, helaas, zeer vertrouwd met. Eindelijk groeiende moe van constante argumenten en emotionele uitbarstingen, moest ik verhuizen naar een nieuw niveau van begrip.

ik eindelijk besefte het belang van het creëren van grenzen. Het geeft ons toestemming om ons op de eerste plaats. Grenzen stellen ons in staat om nee te zeggen wanneer we worden gevraagd om iets dat we don &' te doen; t wilt doen zonder je schuldig te voelen. Wanneer we weten waar dat de denkbeeldige lijn in het zand is, kunnen we de tijd te maken voor de dingen die belangrijk voor ons zijn en niet de tijd om dingen te doen verspillen, dat don &';. T dragen bij aan ons welzijn

Het leven is zo geweest veel gemakkelijker nu dat ik &'; ik heb toestemming gegeven om grenzen te stellen in mijn leven. Zo heeft het toegestaan ​​mij om weer met mijn liefde voor zowel lezen als schrijven! Het isn &'; t altijd gemakkelijk om te zeggen nee, ik heb nog steeds momenten van schuld, maar ik ben eraan herinnerd dat ik nodig heb om trouw aan mezelf te allen tijde als ik wil een evenwichtige, rustige leven. Ik wil geen lange te voeren rond een mentale balans van gunsten verleend en jegens mij. Ik wil geven van mezelf op een eerlijke manier, zonder verwachtingen, en als ik can &'; t doen, dan is het beste wat ik don &'; t geeft op alle. Dat doesn &'; t dat ik zal stoppen met het doen voor anderen van het geven van mezelf – het betekent gewoon dat ik heb besloten dat in plaats van handelen vanuit een plaats van behoefte en verwachting, zal ik handelen vanuit een plaats van liefde en overvloed
.