Zeg vaarwel aan PMS

Premenstrueel syndrome-- het verzamelen van klachten met betrekking tot de menstruele cyclus is zo gewoon dat veel vrouwen beschouwen het als een 'fact of life' zijn. De American College van Verloskundigen en Gynaecologen schat dat 85% van de vrouwen in hun vruchtbare jaren last van ten minste één symptoom. Een klein percentage van deze vrouwen ongeveer 3 tot 8% --suffer een ernstige vorm van PMS, genaamd premenstruele dysfore stoornis (PMDD), en 2 tot 10% van de gevallen zijn de symptomen ernstig genoeg om vrouwen lives- beïnvloeden inbegrip van hun baan.

Het is misschien moeilijk te geloven, maar niet al te lang geleden, PMS werd beschouwd als een ingebeelde ziekte, en de vrouwen die lijden aan deze werden verteld hun symptomen waren "all in hun hoofd". Tegenwoordig weten we echter dat het niet alleen een echte stoornis, maar een complexe en zelfs geheimzinnig. Er zijn meer dan 200 symptomen geassocieerd met PMS, zoals angst en stress, moeilijk in slaap vallen, hoofdpijn, vermoeidheid, stemmingswisselingen, verhoogde emotionele gevoeligheid en wijzigingen in libido. De drie belangrijkste symptomen zijn prikkelbaarheid, spanning, en ongeluk. Veel vrouwen zouden verbaasd te horen dat het opgeblazen gevoel, obstipatie, buikkrampen, borst zwelling of gevoeligheid en gewrichtspijn of spierpijn ervaren zij elke maand niet worden beschouwd PMS zijn. Volgens de formele definitie, de emotionele symptomen bovenstaande zijn niet alleen een vereiste voor een diagnose van PMS; zij moeten hoofdklacht van de vrouw zijn.

Deze vrouwen zouden waarschijnlijk niet verbazen dat de exacte symptomen, evenals de intensiteit aanzienlijk verschillen van vrouw tot vrouw, en vaak van cyclus tot cyclus ook. Elke vrouw met PMS heeft haar eigen persoonlijke patroon. Terwijl de ene vrouw kan angstig en gespannen voor een week per maand, kan een ander depressief en tranen voor twee dagen; nog een andere vrouw zou kunnen vinden dat ze snel geïrriteerd door de problemen die ze normaal kleine overwegen. Echter, elke vrouw patroon, hoewel verschillend van wat anderen met PMS ervaring, zal relatief voorspelbaar zijn. Met andere woorden, zal ze niet angst ervaren in één cyclus, depressie de volgende, gevolgd door woede, enzovoort.

Wat veroorzaakt PMS?

De medische wetenschap heeft niet bepaald de precieze oorzaken van PMS; maar er een aantal theorieën variërend van hormonale en chemische tot voeding en psychologische. We weten dat vrouwen van wie de moeder of zusters heb PMS hebben meer kans om het te hebben, dus er kan een genetische component. Een onderzoek van het onderzoek leidt tot een geloof dat het een meest waarschijnlijke combinatie van genetische, fysiologische en omgevingsfactoren. Veel onderzoekers hebben zelfs gespeculeerd dat cultuur een rol kan spelen in het PMS

Risicofactoren voor PMS zijn:.
Stress
Toenemende leeftijd
Depressie (waarvan 20% van de bevolking treft)
Dietary factoren, zoals cafeïne
Erfelijkheid

Wat is de oplossing voor PMS?

Veel behandelingen hebben voorgesteld voor PMS, met een verschillende mate van effectiviteit (wat logisch is, gezien we niet zeker bent van de oorzaak). Het merendeel van de vrouwen die ik ken hebben een relatief milde vorm van PMS en neem ofwel Advil of aspirine om hun symptomen te verlichten.

Voor degenen met meer ernstige PMS en PMDD, traditionele artsen meestal voorstander hormonale interventie en anti-depressiva . Holistische praktijk, aan de andere kant, vaak suggereren dieet en levensstijl veranderingen; bijvoorbeeld Chasteberry die is gebruikt voor duizenden jaren symptomen van menstruele problemen verlichten. Er wordt aangenomen enkele verbindingen in Chasteberry werken op de hypofyse om hormoonspiegels balans. Meer recent, onderzoekers aan de Universiteit van Teheran van Medische Wetenschappen gevonden dat omega-3 vetzuren kan helpen verlichten de emotionele symptomen van PMS.

Wat kan ik eraan doen?

In de afgelopen twintig jaar heb ik veel vrouwelijke patiënten die van PMS geklaagd hadden. Als een chiropractor, zou ik ervoor zorgen dat hun zenuwstelsel was functioneel optimaal. Ik zou ook voorstellen calcium en magnesium te helpen ontspannen de spieren en ondersteunen het zenuwstelsel.

Als ik meer geleerd over holistische procedures, maar ik begon het testen van het vrouwelijke hormoon niveaus. Vaak zou ik een inmenging progesteron, die ik vervolgens hersteld hormonale evenwicht te vinden. Als spanning leek een factor zijn, zou ik op zoek naar cortisol; Als stemming was een probleem, ik zou het serotonine controleren, enzovoort.

Vorig jaar, een patiënt bracht haar vijf-jarige in voor voedselallergieën, en terwijl ze daar was, vertelde me over haar ernstige PMS. Terwijl ze sprak, merkte ik dat ze zwaaide haar handen en bewegen nogal dramatisch. Ik besloot om mijn primaire hormoon controleren list:

Estrogen
Progesterone
Testosterone
Allopregnanolone
Prostaglandin
Oxytocin
Serotonin
Dopamine
Cortisol
Adrenaline
DHEA
Insulin

Sure genoeg, ze had een aantal hormonen die moest worden afgewogen. Toen ik dat deed in evenwicht hen, de resultaten waren ongelooflijk. PMS van de patiënt verdwenen! Ik vertelde haar om terug in het kantoor komt vlak voor haar periode, zodat ik kon zien of de hormonale balans behandelingen hielden. Tot mijn vreugde-en hers-- PMS was niet langer een probleem in haar leven.

Een Afro-Amerikaanse vrouw in haar midden dertig kwam om me te zien voor migraine en ernstige PMS. Door mijn testprocedures, heb ik geleerd dat allopregnanolone verscheen aan de vitale hormoon voor haar symptomen verlichten zijn. Net als bij de vorige vrouw, haar PMS verdween toen ik evenwicht haar hormonen. Ik haar nog zien af ​​en toe hoofdpijn of stress, maar ze niet langer lijdt aan een ernstige PMS.

Sinds die tijd heb ik behandeld vier patiënten met vrij ernstige PMS. Balanceren hun allopregnanolone, was ik in staat om hen te voorzien snel verlichting van hun symptomen. Hoewel het imperative-- voor veel gezondheidsproblemen reasons-- om ervoor te zorgen alle primaire hormonen functioneren zonder energie interferentie, heeft bewezen een bijzonder succesvolle methode aanzienlijk verminderen PMS
  zijn.;