De snelste & Gemakkelijkste manier om te schakelen Off - en het is Fr * ee

De snelste & Makkelijkste manier om af &ndash Switch; en It &';! s Fr * ee

Ik ben gelukkig genoeg om in de Staten op het moment en bracht het weekend met een aantal goede vrienden in New Jersey.

Op zaterdag bezochten we de New Jersey Shore in Cape May, een prachtig resort Victoriaanse badplaats niet ver van Philadelphia. Na een grote, buiten het seizoen lopen op het strand in de zon, stonden we door de Oceaan en zagen een kudde van wat moet een paar honderd kleine vogels vliegen in formatie op de rand van het water zijn geweest.

Het was fenomenaal om te kijken als de vogels verplaatst in perfecte harmonie, draaien en draaien op deze manier en dat en het licht vangen als ze ingeschakeld in een vreugdevolle &'; dance &' ;. We moeten ze hebben bekeken voor 20 minuten of zo en waren gefascineerd door hen. Het was alsof ze zetten op een display speciaal voor ons.

Kijken naar deze zwerm vogels was een waar genot en echt iets heel speciaals en bijzonders. Een couldn &'; t helpen wordt opgetild door het en we hijgde en lachten zoals wij ze keken

Het punt van het delen van het verhaal is u eraan herinneren dat een van de gemakkelijkste, goedkoopste en meest effectieve vormen van ontspanning is. te zijn met de natuur en gewoon te observeren.

Wanneer was de laatste keer dat je gewoon stond voor een paar minuten en genoten van de natuur? Wanneer heeft u voor het laatst een wandeling in het park, op het strand, door een rivier of over de heide en gewoon echt merken wat er is en hoe mooi het is?

Een van de nadelen voor we stedelingen deze dagen is dat we los van de natuur iets en toch is er &';. s geen betere rustiger van zenuwen en geen betere manier om te waarderen wat we hebben

zo snel en zo vaak als je kunt, ga naar de dichtstbijzijnde groene of natuurlijke ruimte en gewoon te observeren gedurende 10 minuten of zo. Kijk naar wat je ziet als je aan het doen waren zo voor de eerste keer. Let op de geluiden, de kleuren, de beweging en zien welk effect het heeft op je. It &'; s de beste en snelste stress ooit – en it &'; s gratis en direct onder onze neus!

Heeft u een heerlijke week

Met liefde

Annie x
.