Opzettelijke Ontspanning

"De stiller je wordt, hoe meer je in staat om te horen &" zijn;. ~ Zen Zeggen

Wanneer het leven lijkt te gaan in vele richtingen tegelijk, na te denken over bewuste opzettelijke ontspanning It. is gewoon het brengen van uw bewustzijn en uw voornemen om je geest, lichaam en geest te ontspannen. Het duurt slechts een paar seconden of minuten, maar hoe vaak hebben we de tijd nemen om dit te doen?

Als u zich concentreren op uw ademen en niet je verstand, dit gevoel van ontspanning neemt je dieper in jezelf. De ontspanning reactie helpt je van binnen voelt ondersteund, zodat u kunt blijven in het midden van de hoogste trillingen van liefde, vrede en eenheid. Dit is de enige manier waarop je kunt ervaren wat je echt wilt in je leven

De combinatie van ons bewustzijn van onze ademhaling en bewust over onze intentie om te ontspannen significante effecten op de geest, het lichaam en één &' kan hebben;.. s stemmingen Dit helpt word je meer fysiek ontspannen en mentaal gecentreerd. Dit is iets eenvoudig en snel die u kunnen helpen zich ontspannen, alert en meer klaar voor alles.

Door onze bedoeling om te ontspannen, warmen we ook ons ​​hart; verheffen onze geest, die ons de ruimte om te blijven vertrouwen geeft.

Onze intenties spelen een zeer belangrijke rol in ons leven. Word je bewust van je intenties in uw hele dag en bewust zet je intentie om te ontspannen. Dit is vooral belangrijk als het leven lijkt overweldigend te zijn, of we worden omringd door chaos. Dit zijn de momenten waarop het belangrijkste om een ​​gewoonte van het instellen van uw intenties om te ontspannen te maken. Dit zal een cumulatief effect hebben, hoe meer je bewust te ontspannen je geest, lichaam en geest. Je lichaam, geest en ziel zal reageren op deze geconditioneerde respons en meer ontspannen en in staat om te gaan met de ups en downs van het leven.

Ga naar de veilige ruimte in je hart dat gevuld is met liefde, vreugde .. en overvloed NU en opzettelijk
  RELAX;