Innerlijke rust? Misschien is het niet wat u denkt

Innerlijke vrede lijkt het doel van ieder individu zijn en waarom zou het niet, en als ik zeg "innerlijke rust" Ik heb het niet over een soort van gekke "leven een van de top van een berg en er bestaan ​​op niets anders dan zon en regenbogen "soort dingen. Ik ben gewoon over het vrijmaken van jezelf van dat knagende gevoel dat de meesten van ons mee te nemen in de put van onze magen, die intens gevoel van "er iets mis is, maar ik weet niet wat het is" dat we allemaal ervaring op een dagelijks. De meesten van ons zal de schuld op iets buiten onszelf; we de schuld dit gevoel op een algemeen gebrek aan geld, of het onvermogen om onze tijd te besteden doen wat we oprecht willen doen. We kunnen ons zelfs neerleggen bij het feit dat we altijd zal hebben dat gevoel, en dat is deel van het leven en dat we gewoon moeten "suck it up" en mee te gaan met de status quo.

Ik heb een interessante punt te maken over dit specifieke onderwerp, en dat punt is dat elke angstige gevoelens die je nu hebt niet afkomstig van iets buiten je. Nu wat ik bedoel? Simpel gezegd u elke seconde van elke dag hoe je je voelt, kiest u elke keer dat u worden met een situatie hoe je zal reageren op die situatie. Hier is de brutaalste boodschap die ik voor je als je verdrietig, boos zijn, pijn, nerveus, of een van een groot aantal negatieve emoties dan is dat omdat je hebt gekozen die emotie als een reactie op een bepaalde stimulus. Wanneer ik deze verklaring met mensen delen lokt altijd hetzelfde antwoord, "maar hoe kan ik blij zijn als (steek negatieve situatie) gebeurt in mijn leven?" en ik zeg altijd hetzelfde, "Ik heb nooit gezegd dat je moest blij mee te zijn, ik zei gewoon dat je niet verdrietig /boos /kwaad over te zijn."

ik heb gehad mensen erg boos op me voor het delen van mijn gedachten met hen op deze, vooral degenen die op dit moment passeren een soort van crisis in het leven, en er zijn redenen voor, er is een populaire gedachte in de samenleving van vandaag dat de woede is een gezonde zaak, dat als je niet laat je woede dat je op een dag zal exploderen. Maar het is in feite veel anders dan dat boosheid is geen gezonde zaak, en verhuren van uw rauwe emotie vlieg woede is niet nuttig noch zal het ooit zo zijn, moderne psychologie zal niet met me eens, maar de oude leringen die rond zijn geweest en bewezen te werken over honderden en zelfs duizenden jaren ons vertellen dat boosheid niet goed is, bijvoorbeeld Confucius leerde, "wanneer woede stijgt, denk aan de gevolgen" en in Paulus 'brief aan de Kolossenzen lezen we: "Maar gij ook uitgesteld deze, boosheid, woede, kwaadheid, lastering ... "(Col 3: 8). Nu ben ik niet zeggen dat het goed is om de woede in te houden, ik zeg dat het bestaan ​​van woede in u is onnodig dat het een energie die je graag mee op als je geconfronteerd met een zekere ervaring, heb je de mogelijkheid om altijd kiest uw reactie, de enige reden dat het voelt alsof je hebt geen controle is, want je hebt gekozen woede als een antwoord zo vaak dat het nu een gewoonte, maar het is nog steeds uw keuze. Hetzelfde geldt voor verdriet, nervositeit, frustratie en alle andere reacties die u op dit moment het gevoel zijn uit uw controle

Het goede nieuws is dat je kunt die keuze veranderen, en maak een betere; het is simpel, maar niet altijd gemakkelijk. Het eerste wat je hoeft te doen is vormen de gewoonte van jezelf de volgende vragen voordat u reageert op een situatie die potentieel kan je reageren op een negatieve manier. Die vraag is, "Zal reageren op deze manier zorgen voor meer vrede in mijn leven?" Deze stap alleen al kan de manier waarop je alles te doen veranderen, want in wezen je doet als Confucius geleerd, je denkt "van de gevolgen."

Het volgende wat je kunt doen is het kanaal dat energie op een andere manier. Ik geloof dat er geen negatieve energie die die niet kunnen worden omgezet in positieve energie. Sommige van onze mooiste werken van de muziek afkomstig zijn van de componist te nemen wat had kunnen zijn negatieve energie en het kanaliseren van de energie in de schepping van iets zo subliem dat eeuwen later wordt vereerd als een meesterwerk. De suggestie is hier hetzelfde te doen; zelfs iets eenvoudigs als het schrijven van een brief die u nooit zal sturen kan die energie trekken in een andere richting, gaan hardlopen, lift gewichten, schrijf een gedicht, een lied te schrijven, doe iets dat energie gebruikt op een positieve manier. Het ergste wat je kunt doen is gaan zitten en etteren op die negatieve emotie, zoals dat kan alleen maar meer negativiteit te fokken. Ga naar buiten en doe iets en je zult zien dat je niet hoeft te reageren op een negatieve situatie met een negatieve reactie.

En tot slot als je voelt dat ongemakkelijke gevoel stijgt in je maag kan je het weg te gaan, door iets te doen. Ik ben niet suggereren dat u vergeet uw verantwoordelijkheden, maar dat u hen benaderen met een ander antwoord in gedachten, als er dingen zijn moeilijk, omdat ze vaak zijn je kan ofwel maken ze moeilijker door reactie in uw gepreconditioneerd manier, of je kunt maken ze makkelijker door te reageren met de actie. Er is niets op deze aarde die je niet kunt bereiken, niets
 !;