STOP DE WERELD! Ik wil om zich te OFF

Bent u een ENABLER? Bent u de “ ga naar persoon &"; iedereen afhankelijk? Hebben mensen je vertellen dat ze “ don &'; t weet wat ze zouden doen zonder jou &"?; Heeft u meestal lenen een helpende hand, een schouder, een oor aan anderen? Heeft u de neiging om anderen &' zetten; ? behoeften en verlangens voorsprong op uw eigen
In mei 2011 tip, vroeg ik u als “ Je bent het geven van meer en geniet Minder &"?; De reactie van de lezers was zo groot dat ik een programma, “ Stop de Wereld I Wanna Get Off &" ;! . Het wordt nu geboekt in het gebied Tri State, maar voor degenen onder u die niet in staat zijn om deze presentatie te horen, heb ik besloten om een ​​aantal fragmenten in het oktober tip delen
Bent u een “ enabler &" ;? Stel jezelf de volgende vragen beantwoorden waar of onwaar, en eerlijk zijn als sommigen van hen te beschrijven u.

1. Ik anticiperen op de behoeften van anderen en springen om te helpen zonder te wachten om te worden gevraagd. Pagina 2. Ik ben vaak uitgeput en zijn vergeten hoe om te ontspannen.
3. I &'; ve mijn eigen dromen in de wacht gezet dus mijn geliefden, vooral mijn kinderen, gelukkig kan zijn verhuur 4.. Ik vrijwilliger om dingen te doen, omdat ik ze moeiteloos kan doen op de juiste manier.
5. Ik doe vaak dingen omdat ik don &';. T weten wie hen zal doen
6. Ik jongleren veel ballen dus dingen soepel zal gaan voor iedereen.
7. Ik voel me soms boos dat iedereen maar mij lijkt te krijgen wat ze willen.
8. Ik krijg verdrietig omdat mensen don &';. T erkennen of waarderen hoeveel ik doe
9. Ik voel me egoïstisch en schuldig zeggen “ geen &" ;.

Als je trouw aan een aantal van deze vragen beantwoord, terwijl uw bedoelingen goed zijn, je zou kunnen inschakelen. Op een bepaald moment, kan uw inspanningen en pogingen passend of noodzakelijk zijn geweest. Maar het leven verandert: kinderen opgroeien en we ouder worden, maar vaak blijven we in dezelfde dynamiek die nu ongezond voor iedereen geworden.

verzorgende VS ACTIVERENDE:
Voeden is goed en kan passend zijn, bijvoorbeeld in de zorg voor een kind of het helpen van een oude /gehandicapte persoon. Dit zou ook gelden voor iemand die in tijdelijke crisis. Het is een prima idee om te koesteren en voor hen te zorgen voor een bepaalde periode van de tijd, omdat ze niet kunnen zorgen voor zichzelf. Het gevaar ontstaat wanneer we verschuiven naar mogelijk; als we verhuizen van passende en gezonde conciërges om ongepaste en onnodige hulp

Het wordt mogelijk wanneer:.
De persoon is in staat om dit te doen zelf en u bent “ ook behulpzaam &" ;. Dit kan zijn omdat de taak niet wordt gedaan om uw normen, zodat u springen “ te helpen &" ;.

Het is de ander &'; s verantwoordelijkheid- huiswerk is een perfect voorbeeld. U wilt dat uw kind om goed te doen op school en goede cijfers halen, zodat je “ dan zien &"; hun werk en het eindigt steeds “ uw school werk &"; Of u betalen uit een geliefde &'; s schuld en een paar maanden later zijn ze weer in de schulden

De persoon is niet geïnteresseerd in uw hulp en advies.. Hoe moeilijk het ook is om te geloven, soms mensen niet willen veranderen of iets positiefs te doen voor zichzelf. Om hun inertie te overwinnen, we cheerlead en werken heel hard om te proberen om hen te overtuigen. Het is vermoeiend voor ons en zinloos. Ik heb geleerd om mensen &' kijken;. Gezichten s en als ze glazuur over in desinteresse toen ik mijn advies te delen, ik probeer te stoppen met praten

Als het bevordert afhankelijkheid en maakt de persoon voelen ontoereikend. Je zou in eerste instantie helpen voor prachtige redenen, maar als je verder te helpen onrechte een subtiele verschuiving zal plaatsvinden. De persoon zal vaak stoppen met proberen, het gevoel onvoldoende, en onbewust denken dat ze het werk niet kunnen doen zonder jou.

wie moet ik dragen? Probeer deze oefening:
Zet je “ detective hoed &"; en zonder te oordelen jezelf of de ander nieuwsgierig als je schrijft een lijst van de mensen die je “ helpen &" ;. Cirkel de primaire persoon en denk na over waarom je doet zoals je hieronder de vragen te beantwoorden.
1. Heeft de andere persoon vragen om hulp of ondersteuning?
2. Is er een eindpunt aan mijn hulp of interventie?
3. Doen /deden ik voel me goed ("okay") over mijn deelname?
4. Heeft hij /zij 50% of meer van hun eigen werk?
5. Heeft hij /zij bedanken me voor mijn hulp of ondersteuning?

BLOG VRAAG:
Schrijf 3 vrees over wat er zou gebeuren als je gestopt “ helpen &" ;.

Wat is een grens u instellen met uw primaire persoon deze maand?

We hebben onszelf te lang verstoken. Er is geen noodzaak om meer te doen. Melody Beattie Co-Dependent No More
.