It All Counts - vergeven Zelfs de Kleine Dingen om te leven in het heden

Iemand trekt voor je op de snelweg.
Een teller geeft je slechte behandeling.
De computer loopt vast op je voor de derde keer, het wissen van je document je hebt gewerkt op voor uren.
U ontvangt een e-mail die je naar beneden brengt.
Iemand neemt uw parkeerplaats, degene die je hebt aandacht op 5 minuten.

Er zijn veel gevallen wanneer je kan krijgen opgewonden en vallen kort in het rijk van vergeving en rust. God weet dat ik heb kort op keer gedaald.

Wat we moeten erkennen is:
We kunnen allemaal opgewonden met een groot aantal ervaringen op verschillende tijdstippen.

Elk van deze kunnen nadelige effecten op ons leven hebben. Heb Er zijn manieren van deze tendensen zodat we kunnen gelukkig zijn individuen, leven in het huidige moment.
Ik heb gezien hoe het onvermogen om vergeef deze misdaden - ongeacht groot of klein - creëert spanning en boosheid, dus ons remmen van aanwezig, in het moment en gelukkig. Een grote stap - - Gelukkig is de moordenaar van mijn zoon te hebben vergeven heb ik geleerd om te kunnen omarmen de diverse andere gebeurtenissen die niet mee zo veel pijn
Door de gestage praktijk van vergeving, voor de grote overtredingen en de. kleinere ergernissen, loslaten kan een gewoonte geworden. Zodra we de ontwikkeling van een hoge mate van empathie voor mensen en omstandigheden die ons verstoren, zullen we vergeving een gewoonte, die op zijn beurt zal ons helpen een kalme en rustige karakter te ontwikkelen.

Die vrede wordt gevonden als we kunnen oplossen dat dat buiten het roeren, woede en ergernis. Dat vrede is te vinden op het moment van het "nu", afgezien van het verleden en de toekomst.

Wanneer u aan geëvolueerd en verlichten mensen, zoals de Dalai Lama of Thich Nhat Hahn, merk je meteen hoe ze oplichten van de kamer met hun energie. Je ziet hoe ze zijn altijd in het huidige moment. Voor ons gewone stervelingen is dit moeilijk om te doen. Ik heb gewerkt op het zijn voor vele jaren aanwezig is en vinden dat een suggestieve attribuut te veroveren. Ja, net als velen van u heb ik de boeken gelezen -. De kracht van het nu van Eckhart Tolle, mijn spirituele reis door de Dalai Lama en Being Peace van Hahn

Maar - ongeveer 10 jaar geleden had ik een grote " ah-ha "in een meditatie. Ik kreeg het bericht "Probeer niet aanwezig te zijn -. Probeer niet in je verleden of de toekomst" Als we dit doen, standaard, zullen we in het heden. Ik was zo enthousiast over deze openbaring dat ik sprong op en neer. Ik realiseerde me toen vangen we onszelf in het verleden of de toekomst kunnen we identificeren met wat houdt ons bezig met onopgeloste kwesties. Zodra ik deze openbaring, maakte ik dagelijks ingangen in mijn dagboek voor tijden toen ik was niet in het heden. Dertig dagen later, toen ik mijn dagboek beoordeeld Ik werd weggeblazen. Ik was nooit in het verleden - ik was altijd in de toekomst.

Dit was spannend als ik was halverwege. Ik samen met mijn familie, mijn broers en zussen, mijn ex-vrouw en haar familie. Ik krijg samen met de familie van de moordenaar van mijn zoon. Ik heb geen bijl te slijpen met iedereen. Ik heb mijn verleden opgelost door middel van vergeving. Het belangrijkste om te onthouden is dat je moet volledig te zijn en vergeef alle problemen in je verleden. Vasthouden aan zelfs kleine wrok zal u volledig en gelukkig weerhouden aanwezig en leef het leven.
Maar hoe zit het met de toekomst? Hoe zorgen we ervoor om onze mening uit de toekomst te houden? Ik vroeg de Dalai Lama dit. Als investment banker Ik ben een strateeg en een planner - dus ik ben altijd van plan. En we weten allemaal hoe dat een val kan zijn. John Lennon's lied Beautiful Boy zegt het al: "Het leven met je gebeurt terwijl je bezig met het maken andere plannen."

De Dalai Lama vertelde me de reden waarom we zo in beslag genomen door de toekomst, omdat we gehecht zijn aan de resultaten die we willen creëren in ons leven: meer geld, meer tijd, meer liefde, meer alles. Hij adviseerde dat, terwijl het OK is om te verlangen, is het niet OK om te worden gehecht aan de resultaten. Hij adviseerde dat ik voeg de volgende taal aan mijn verlangens en uitkomsten: ". Als ik niet de uitkomst ik wil, ik wil dat de uitkomst die in het hoogste goed voor mij, de persoon, en alle betrokkenen"

Dus als ik een ongewenste uitkomst moet ik het geloof dat het een beter resultaat dan degene die ik wilde hebben. Met andere woorden kunnen we vurige wens met emotieloze onthechting te combineren. In mijn derde boek - De geheimen van de Bulletproof Spirit - co-auteur met Jillian Quinn - Hoofdstuk 19 "De dans tussen Desire en Detachement" schetst manieren om de gewoonte van het houden van intenties en het accepteren van de resultaten te ontwikkelen

. Dit is de sleutel tot geluk in het leven te ervaren. Wees niet in het verleden of de toekomst. Zoek jezelf in het heden. Sta voor de kleine ergernissen en de praktijk vergeving waakzaam en vaak - voor alle ontmoetingen die tweedracht te brengen ... totdat het wordt een gewoonte. Met een goed ontwikkelde gewoonte vergeven het verleden, het accepteren van wat er in de toekomst, en het leven in het huidige moment, je zal meer tijd waar geluk en gelukzaligheid verblijven besteden - precies waar u aan toe bent
.