Een beklemtoonde uit Baviaan

We hebben allemaal klagen over stress, maar wat is het echt. National Geographic heeft een prachtig verslag van wat stress is door niet alleen te kijken naar de mens en het milieu, maar ook door bavianen en wetenschap. In het kijken naar specifieke stammen van bavianen die hetzelfde voedsel aten, woonde in hetzelfde gebied, en ervaren dezelfde natuurlijke bedreigingen, wetenschappers vonden het was niet milieu, maar sociale interactie en sociale rang dat stress veroorzaakt. De bavianen dat stress ervaren en fysieke symptomen van stress waren die op de bodem van de voedselketen. Zij waren de zwakke mannetjes wordt geplukt door de alfa-mannetjes. Zij waren de vrouwelijke bavianen behandeld als roerend. Stress werd veroorzaakt door de overtuiging dat ze minder dan waren. Stress werd veroorzaakt door de angst te worden aangevallen door de sterkere. Stress werd veroorzaakt door een sombere vooruitzichten voor hun toekomst als gevolg van hun status in de stam.
De wetenschappers merkten dat de bavianen lager op de voedselketen ondervonden veel van hetzelfde fysieke problemen die mensen doen. De fysiologische reactie op stress kan schadelijker zijn dan de stressor zelf. Stress leidt tot verhoogde bloeddruk, hartslag, en daardoor de kansen van hartkwaal. Een constante vecht-of-vlucht reactie wordt afgesloten van het immuunsysteem leidt tot problemen zoals zweren. De reactie op stress doodt eigenlijk uit onze hersencellen, met name die in de hippocampus, het maken van het leren moeilijker en het geheugen vervagen. Er is minder dopamine in het systeem en dus minder lustbeleving. Er is een toename in gewicht rond de buik wanneer vet een sterker effect op de algehele gezondheid. Stress van invloed op cellulair niveau maakt ons leeftijd sneller.
Iets interessants gebeurd.
De stam van bavianen kwam een ​​container van het vlees. De alpha mannetjes aten het op, want ze aten altijd als eerste. Helaas, of gelukkig, werd het vlees besmet. Dit leidde tot de dood van de alfa mannetjes. Die nog in de stam waren toen de vrouwelijke bavianen en wat de wetenschappers de zogenaamde “ nice guy &"; bavianen. Wat was interessant is dat de stam veranderd hoe ze aan elkaar verwant. Het vechten, bijten, en aanvallen die gemeenschappelijke plaats was geweest, waren nu verdwenen. De stam werkten samen, ze elkaar verzorgd, en ze waren vriendelijk voor elkaar. De resulterende harmonie leidde tot minder stress en een betere gezondheid.
Kijk rond in je leven. Wie zijn de alpha bavianen waardoor je stress? Jouw baas? Uw verhuurder? Een familielid? Is er een manier kun je jezelf te verwijderen uit hun aanvallen? Is er een manier kunt u uw gevoel van eigenwaarde te verhogen door niet langer te geven hen uw macht? Is er een manier waarop u zich kunt concentreren op wat u kunt controleren in je leven in plaats van angst voor een aanval van een ander?
Als u op zoek bent naar manieren om jezelf te machtigen in uw huidige situatie, zodat u de stress kunt loslaten in je leven, check de Type-ME Stress Reduction Program (http://www.itsmylifeinc.com/fulfilled-satisfied-happy-stress-free/)
.