Overdracht: Het schoonmaken van het verleden en het invoeren van de Moment

Door: Lynda Klau, Ph.D.

Het definiëren van de Uitgifteprijs

In het licht van de diepe onzekerheid van onze tijd, velen van ons verlangen niet alleen om te leven beter en meer succesvol leven, maar aan een uitgebreide visie op wie we zijn, waardoor we kunnen onze diepste potentieel te vinden en bij te dragen aan de wereld. Bewust of onbewust, lijken we gezamenlijk te bewegen in de richting van deze “. Wijsheid perspectief &"; Of het nu gaat yoga, carrosserie, of meditatie, al deze tools zijn waardevol in een bepaalde manier, en geef ieder van ons meer kracht om te werken en creatief te leven

De “. Wijsheid perspectief &"; nodigt ons uit tot een niveau van wezen dat het persoonlijke zelf overstijgt omarmen. Dit staat in schril contrast met de traditionele westerse psychologische model dat ons identificeert met het persoonlijke zelf. Wijsheid perspectief, &"; maar hoe kunnen we een solide basis voor verder gaat dan het persoonlijke zelf zonder eerst

Als meer van ons te verplaatsen in de richting van de &ldquo ontwikkelde een voldoende gezond is?; we het risico onszelf tekort doet van de instrumenten die door de traditionele psychologie. Dit creëert een serieus probleem. We zijn het omzeilen van de fundamentele kwesties die alleen de traditionele psychologie kunnen pakken

Als het draaien van de richting van de “. Wijsheid perspectief &"; is gewoon bedoeld als dekmantel voor de disfunctionele overtuigingen van het persoonlijke zelf dat we geërfd van onze families en onze cultuur, dan is dit gelijk aan een nieuwe manier van het vermijden van de oude problemen. De bottom-line is dat dit doesn &'; t werk. Zolang we blijven negeren, zal onze persoonlijke kwesties in conflict blijven. Onze fundamentele psychologische kwesties verdienen te worden begrepen en genezen, niet alleen vrijgelaten of “ overstegen &";

De waarde van het gebruik van de traditionele psychologie aan de wijsheid perspectief aanvulling kan worden aangetoond door het verkennen van een belangrijke psychologische verschijnsel:. Het concept van de overdracht

Overdracht. Een belangrijke psychologische Concept

Overdracht in de breedste definitie van dit begrip, verwijst naar de onbewuste handeling van het omleiden of het projecteren van de gevoelens die we hadden in de richting van onze ouders of begin verzorgers op mensen in ons dagelijks leven. Om te zeggen dat het van invloed op ons gedrag voortdurend zou een understatement

Stel je voor dat je baas doesn &';. T kijk je in de ogen en het meteen voel je je precies zoals je vader deed toen hij je afwijzend behandeld als een kind . Stel je wandelen in een sollicitatiegesprek en het vinden dat de persoon achter de balie praat constant over haarzelf, die onbewust het startsein voor de manier waarop je voelde toen je vader je onophoudelijk doceerde zonder te vragen uw mening. Tot slot, hoe vaak heb je sterk getriggerd door iemand, hetzij positief of negatief, zonder te weten waarom? De waarheid is dat de meesten van ons reageren op deze transferential situaties emotioneel en onbewust. De “ wijsheid-perspectief &"; zou ons adviseren om los te maken van de situatie bij de hand, omdat onze persoonlijke gevoelens niet de objectieve feiten te weerspiegelen. Een van de gemeenschappelijke kreten van de wijsheid perspectief is “ Don &'; t neem het persoonlijk &"!; Maar wat gebeurt er als we kunnen &'; t hulp maar zo

Als we begrijpen de psychologische concept van de Overdracht, dan beseffen we dat de “ real &"; situatie die we &'; re omgaan met vaak veroorzaakt een “ symbolische &"; een die vaak onbewust, het activeren van gevoelens die voortvloeien uit ons verleden. Door het aanpakken van Overdracht, beginnen we een onderscheid te maken tussen wat echt is en wat is symbolisch, waardoor we terug naar alledaagse situaties met bewustzijn en keuze.

Overdracht Oefening

Hier wordt een oefening gedaan moet worden in uw eigen tijd en ruimte, ontworpen om te helpen de negatieve effecten van de overdracht te verminderen in je leven:

Stap 1: een lijst van de mensen in uw dagelijkse wereld die “ " duw je toetsen &;
<. p> Stap 2:. Selecteer een persoon die zich specifiek richten

Stap 3: Voer een overzicht van uw gevoelens over deze persoon. Vraag jezelf af: “ Wat gebeurde er in werkelijkheid? Die in mijn verleden betekent dit herinneren me aan? Hoe voel ik me over die persoon &";

Stap 4:? Visualiseer nu een grens en scheiden de “ real &"; persoon die je &'; re omgaan met de “ symbolische &"; persoon die ze veroorzaken

Stap 5: Luister niet judgmentally om de gevoelens veroorzaakt door de “ symbolische &"; persoon. Bijvoorbeeld aandacht besteden aan de dingen die je zou kunnen hebben wilde zeggen of doen om iemand uit je verleden, maar die je nooit gedaan. Je kunt zelfs je gevoelens opschrijven concreet

Stap 6:. Ga terug naar de “ real &"; situatie. Wat is er veranderd?

Deze oefening moet worden zo vaak herhaald als nodig is. Het brengt ons terug naar de “ real &"; situatie een groter gevoel van emotionele vrijheid en helderheid. De bewuster we worden van onze transferential reacties zullen hun effect op ons steeds meer afnemen. We zullen niet alleen onbewust reageren op een persoon of een situatie, maar we zullen productief reageren met bewustzijn en keuze

Het sluiten van Reflections:. Herintegratie van de Wijsheid Perspective

Sinds het fenomeen van de overdracht is zo alomtegenwoordig in onze relaties, is het van onschatbare waarde open voor het aanpakken van het aan te blijven. In het werken via deze “ symbolische &"; projecties, we steeds meer een duidelijker grens tussen onze interne gedachten en gevoelens en de externe realiteit die we dagelijks worden geconfronteerd. We kunnen dan waarderen Transferential situaties niet zo conflictgebieden, maar als kansen voor groei. Dit proces niet alleen bevordert een meer stabiele, gezonde, persoonlijke zelf en mdash; een geweldige prestatie op zichzelf — maar vergemakkelijkt ook onze onderdompeling in de geneugten van de “ wijsheid perspectief &"; evenals
.