Het vinden van Vrede

Vrede niet twee mensen nodig; het vereist slechts één. Jij moet het zijn. Het probleem begint en eindigt daar. - Byron Katie

Ik houd van Byron Katie. Ik echt doen. Ik had gelezen een ton van de literatuur over geluk – van academische studies aan de Dalai Lama - en niets hielp me laten gaan van mijn stressvolle gedachten als haar eenvoudig proces genaamd “ het Werk “

Eerder dit jaar had ik een vrij uitdagend telefoongesprek met mijn vader.. Hij wil dat zijn kleinzoon gevaccineerd, maar mijn man en ik hebben besloten om onze zoon niet te vaccineren.

We hebben deze keuze na veel nadenken, en voor een aantal mooie dwingende redenen, maar na het delen met mijn vader de bewijzen achter onze beslissing, hield hij zijn overtuiging dat de voordelen van vaccinatie opwegen tegen de risico

Dus mijn vader —. schijnbaar uit het niets — geroepen en erop aangedrongen dat we vaccineren onze zoon. Zoals we spraken, werd al snel duidelijk dat ik was niet van plan om hem te overtuigen dat ik was "rechts", noch was hij van plan om me te overtuigen dat ik was "fout".

Hij was gefrustreerd en boos. Ik was boos, ook. Ik heb de telefoon uit en vroeg me af hoe we zouden beter voelen als we niet zouden gaan om te kunnen instemmen.

Toen herinnerde ik Byron Katie. En ik besluit om het werk aan mijn stressvolle gedachten, &ldquo van toepassing;. Mijn vader zou mijn opvattingen over het vaccineren van mijn zoon &" accepteren;

Om het werk te doen vraag je jezelf vier vragen. Ik noem ze nu, samen met de antwoorden die ik gaf ze op het moment van mijn verhaal.

Is het waar?

Ja. Ik ben een volwassene en de moeder van mijn zoon en mijn vader zou mijn opvattingen te accepteren over vaccineren. Hij doesn &'; t moet met mij eens over de kwestie, maar hij niet moeten van &'; t ruzie met mij over.

Kan ik absoluut weten dat het &';?.? s waar

Eh, nee

Hoe moet ik reageren als ik denk dat de gedachte

Ik ben verdrietig en boos en verontwaardigd dat mijn vader is het opleggen van zijn opvattingen over mijn opvoeding. Ik ben bang dat hij zal weigeren liefde en respect als ik don &'; t doen wat hij denkt dat het beste is.

Wie zou ik zijn zonder die gedachte?

Ik zou mijn vader graag. Hij is een geweldige vader en grootvader. Er zijn zo veel dingen die ik graag en waarderen over hem!

Na het doorlopen van deze vragen, je doet wat Katie noemt “. de turnaround &"; Je probeert jezelf voorstellen dat in de positie van de persoon die je hebt geoordeeld, of wiens situatie zorgt ervoor dat je nood.

Het is soms een uitdaging om dit te doen, maar je zult enorme ontwaken wanneer je kunt. In feite, zal u vaak dat u ook hebben overtreden &mdash, of zijn ook te lijden —. In enkele wijze vergelijkbaar is met mensen of situaties die u hebt geoordeeld

Ik realiseerde me dat ik was zo koppig als ik oordeelde mijn vader zijn. Ik wilde mijn vader om mijn visie te accepteren, maar ik was niet in staat te zijn te accepteren. Onmiddellijk voelde ik een verandering in mijn perspectief en ik kon zien hoe mijn vader was bezorgdheid voor mijn zoon's welzijn

En ik zag dat ik niet &';. T moet eens met hem op de vaccinatie kwestie te waarderen zijn zorg.

Kort nadat ik dit besefte, ik mailde mijn vader, uit te leggen hoe dankbaar ik was dat hij deelde mijn wens dat mijn zoon gezond zijn. Het duurde een paar uur, maar al snel schreef hij terug zegt hij respecteerde mijn positie en waardeerden het respect dat ik had getoond voor zijn motieven.

En door het doen van het werk en het delen van mijn waardering we waren allemaal in staat om vrede te vinden.
.