Heart Gezonde Low Calorie

Tantalizing hart gezond caloriearm kip recept perfect voor de grill en meer dan 100 suikervrije vetarm recipes.If je dwalen in een sportschool en vraag de spier mannen gewichtheffen en op zoek fabelachtig gestemde met grote spieren wat ze het meest te eten, en u ook de slanke, afgezwakt uitziende vrouw op de cross-trainer dezelfde vraag stellen, dan bent u zeer waarschijnlijk om te komen met hetzelfde antwoord, kip.

Kip is een verbazingwekkend gevarieerd vlees, omdat het is verpakt met eiwit, zodat het kan geweldig voor u helpen om spieren op te bouwen of om afgezwakt zijn. Maar op hetzelfde moment, als je het vet te verwijderen en gewoon eten de witte vlees, het is ook een enorm hart gezonde keuze, die weinig vet.

Een van de weinige problemen met wit vlees zoals kip is dat er kan soms de neiging om te willen dikke, zware sauzen voor hen die sterk kunnen toevoegen aan de telling calorische toevoegen. Dit kan heel goed smaken heerlijk, want na al, vet voedsel vaak doet, maar de realiteit is dat als je de voorbereiding van kip die u nodig hebt om te beseffen dat, terwijl de basisingrediënt zelf is een fabelachtig gezonde keuze, dat je nodig hebt om ervoor te zorgen dat u niet toevoeging van extra ingrediënten om dat te zetten van een vetarm, gezond, &'; afgezwakt &'; persoon &'; s voedsel keuze; een hoge vet voedsel, vanwege alle extra sauzen

Dus, in dit recept ga ik je laten zien hoe je een kip die is verpakt met smaak voor te bereiden, maar die ' doesn &;. t komen met . alle extra vet en calorieën dat u don &'; t wil

Hier is wat je gaat nodig hebben om dit recept te maken: (Dient twee personen)

Heart Healthy Low Calorie: 4 zonder been , kipfilet (bij voorkeur biologisch als niet alleen is dit het veel meer &'; humane &'; en zorgzame keuze, het is ook niet vol van de chemische additieven opgepompt en toegevoegd water die je vindt in de meeste – niet zo - &'; koopje &' ; kippen)

2 theelepels gedroogde peterselie

Een half kopje citroensap

Sommige gemalen zwarte peper

zout naar smaak

Een theelepel uienpoeder

Een teentje knoflook

(NB – Als je niet een grote fan van knoflook, dan kunt u het uit dit recept te verlaten, maar zich bewust zijn van niet alleen hoe goed knoflook smaken, maar ook wat een stevige, hart gezond, caloriearm keuze is als voedselingrediënt, alvorens de stap uit te sluiten van uw diner menu)

Heart Gezonde Low Calorie.:

Het eerste wat je moet doen is verwarm uw grill, als het moet lekker warm te worden voordat u uw kip plaatst eronder, als je wilt om ervoor te zorgen dat de kip goed gaar is helemaal door .

U moet dan dompel de kipfilets in het citroensap, zodat sommige van die mooie citrus smaken sijpelen in het vlees. Je moet dan licht strooi de zwarte peper, zout, peterselie en ui poeder over het gehele oppervlak van het vlees, en ook bestrooi knoflook dan (als je wilt).

Cook onder de grill gedurende 10 tot 15 minuten en dan dienen hart gezond Kipfilet Delights terwijl ze mooi en warm
 !;