Wat is de betekenis van uw Thanksgiving?

Bent u gelukkig genoeg om lekker eten en plezierige bijeenkomsten met dierbaren als centrale ingrediënten van uw vakantie seizoen te hebben? Als dat zo is, ik hoop dat je &'; ll nemen een aantal speciale momenten te vieren een diepere expressie van Thanksgiving … uitdrukken van dankbaarheid voor de overvloed in je leven.

Onderzoek bevindingen gerapporteerd in Born To Be Good van Dacher Keltner, geven aan dat voor degenen die hebben weinig financiële middelen, geld wel geluk te creëren. “ materieel gewin stelt individuen &hellip ;. . de talloze problemen in verband met economische deprivatie, zoals depressie, angst, aangetast ziekteresistentie en hogere sterftecijfers &" voorkomen; Echter, als uw elementaire materiële behoeften wordt voldaan, is de “ kwaliteit van onze romantische obligaties, de gezondheid van onze families, de tijd die we doorbrengen met goede vrienden, de aansluitingen voelen we gemeenschappen die betekenis en geluk te creëren in ons leven . &";

Het vakantieseizoen is een perfecte tijd om te onthouden wat geeft je betekenis en geluk. Hier zijn enkele ideeën die je zou kunnen nemen in uw dankzegging tijdens dit seizoen en het hele jaar door.

* Maak een toast op uw vakantie tafel, erkennen de mensen daar voor wat elk van hen toevoegt aan je leven. Je zou ook een herinnering voor degenen die niet meer met u eens dat een stempel op je leven hebben gemaakt.

* Maak een telefoontje of een brief aan iemand die u heeft aangeraakt te schrijven en delen een geheugen dat heeft bleef met u, dat uw leven veranderd in een aantal zinvolle en belangrijke manier.

* Start een nieuw ritueel om op de positieve ervaringen die in je leven zijn gekomen dagelijks weerspiegelen. Erken de vreugdevolle momenten. Versneld bedankt voor de mensen die u hebben geholpen. Herkennen wanneer u in staat om uw unieke vaardigheden of geschenken te dragen aan anderen zijn geweest. En ja, erken je voor op de mogelijkheid om moeilijke situaties die je hebt geleerd uithoudingsvermogen en moed te navigeren.

Mijn man en ik heb gevonden dagelijkse uitingen van dankbaarheid aan een diep verrijkende praktijk. We hebben elk een kaars elke avond voordat we beginnen onze diner maaltijd en delen onze gratitudes met elkaar. Sommige dagen we nadenken over de vogels humoristische baden in de vogel bad of de ongelooflijke weer of zonsondergang op onze achterdeur. Overige dagen herinneren we de mensen die we &'; ve gewerkt met die ons leven hebben verrijkt. Wij danken dat op 58 en 66 hebben we een gezonde lichamen en kan genieten van een goede run om de paar dagen. We geven vaak bedankt voor de ongelooflijk toegewijde verzorgers die toestaan ​​dat mijn 98 jaar oude moeder-in-law om de kwaliteit te ervaren in haar leven. Deze praktijk geeft ons ook een manier om regelmatig de liefde en steun die we ontvangen van elkaar te erkennen.

Maak een keuze om betekenisvolle, gelukkige momenten in je leven te maken met uw eigen dankzegging!

Tot slot, ik dank ieder van jullie voor het verrijken van mijn leven. Ik dank voor het hebben van de mogelijkheid om te werken en samen te werken met zo velen van jullie die zich inzetten voor het leven zinvol leven die een verschil maken in de wereld Restaurant  !;