Nu actie ondernemen. Save Yourself Later.

I &'; graag een paradigmaverschuiving over het woord keuze voor te stellen om te beschrijven wat het is ik ben zo gepassioneerd over
Als er één is er maar één ding dat ik &';. graag je te herinneren in wat je Lees hier, laat het dan dit:
Gezonde lichamen te creëren betere oplossingen voor hun toekomst
De ene bewezen natuurlijke, dynamische stuk dat statistisch blijkt om positieve veranderingen te creëren in hoe we ons voelen fysiek, emotioneel, mentaal en hoe we passen. in de geest van deze wereld echt, is beweging. En dat is waar de verschuiving begint met dat woord omdat elke enkel systeem in ons lichaam voordelen
Laat me openstellen van de &';. Fitness ruimte &'; een beetje breder en delen met u wat het betekent om meer vandaag en elke dag dat niets te maken met &ldquo heeft verplaatst; oefening &" ;.
De toestand van de fitness-industrie van mening dat ik delen met andere gelijkgestemde professionals op dit brede industrie, wordt geblazen dan deel van wat de wortels van gezondheid, welzijn en lichamelijke opvoeding eigenlijk zijn en kan zijn voor u.
Vaak zijn we horen hetzelfde herhaald spul, dezelfde buzz, vertellen je wat je moet doen en tonen die blijkbaar &'; glamoureuze resultaten &' ;. We worden overspoeld met advies, artikelen, &'; nieuwe studies &' ;, formules, & oplossingen uit vele bronnen, waaronder personal trainers die zogenaamd krijg je resultaten, dan krijg je je eigen.
Het eindproduct van het bevorderen van beweging die goed over jezelf omvat voelt, je lichaam en met succes veroudering is dat je als een gezond en bewust lichaam voortkomen uit een relatie met je omgeving, en niet als een apart ding dat u doen om uw lichaam.
Een grote stap in de richting van het creëren van deze toekomst brengt bewustzijn, mindfulness en zingeving in wat je kiest te doen met betrekking tot het creëren van een duurzaam toekomst van health & wellness ..
Misschien is de voornaamste reden dat de oefening is zo krachtig therapeutisch is simpelweg omdat het beweegt ons metabole sappen. . It &'; s soort zoals het gebruik van onze spieren aan het systeem te pompen, ons systeem (s) om het juiced en fris te houden
Zonder alle technische, hier is een deel van de 5 grote systemen die direct worden beïnvloed door de beweging:
1. Immuunsysteem /Lymfestelsel: beschermt en reinigt Pagina 2. Neuro-musculaire systeem: controles en leidt beweging verhuur 3. Bewegingsapparaat: biedt vorm, stabiliteit & beweging
4. Cardio-vasculaire systeem: onze pump & circulatie
5. Spijsvertering & Eliminatie systeem: het absorberen van wat we nodig hebben en uit het afval
Wat &'; s niet om lief te hebben over dat.? We bewegen en we invloed op deze 5 systemen?
Sommige grotere, zijn gerenommeerde organisaties beginnen de nationale boodschap op de lichamelijke activiteit, die echt een veel grotere impact op iedereen dan fit om gewicht te verliezen of om esthetische redenen kan hebben heroriënteren.
We worden geboren met lichamen te bewegen en langs de manier waarop we vaak stoppen of verminderen van onze activiteit of ga volledig gangbusters en te concurreren in allerlei wedstrijden. Sommigen van ons hebben gevonden we &'; ve oprichting van een lange termijn relatie met onze bank, terwijl anderen beginnen triatlons op de leeftijd van 55.
Wat is er gebeurd met de &'; midfond &'; of de middenweg?
Een van de meest praktische oplossingen voor fitness is om je middenweg te vinden en worden wat is een aanpasbaar wezen genaamd. Dit zorgt voor 2 dingen:
1) het dragen van afstand aan de ene kant is het minder waarschijnlijk = U won &'; t last van het zijn een couch potato en je super mens workout verslaving zal minder waarschijnlijk leiden tot een gepijnigde lichaam dan doen het vaak. Pagina 2) In het belang van uw gezondheid, you &'; ll uitgegroeid tot een veerkrachtiger persoon als u het midden zoekt
Wat zou een grote weg te nemen is om te onthouden dat de beweging en vrije vorm spelen is uw sleutel tot. . gezondheid, wellness en levensduur
MOVEMENT bevestigt dat we leven en dat alleen kan ons gezond voelen
Nu &'; s aanpak die uit de tegengestelde einde: verlies van beweging
Losing ons vermogen om merken te verplaatsen. een enorm statement over onze gezondheid en het laat die mogelijkheid te kruipen in dat we een blijvende verandering kunnen ervaren op weg naar minder mobiele en die onze gezondheid velen nooit meer terug.
Dit is een zeer dramatische verklaring over de beangstigende mogelijkheid dat ons kon doom en toch zo velen van ons kiezen om gewoon niet bewegen
Als een fysieke opvoeder, de boodschap is eenvoudig hier
stoppen met het doen wat maakt je vastzit, benadrukt, uitgelekt en ziek en ….. Heb START doen wat voedt, versterkt, reinigt en stimuleert het lichaam om te doen wat het beste doet
Oké, laten we &';.. s zoom in dit bericht met een idee van noemde het een fitness inenting Heb Gebruik oefening en beweging om te helpen ziekte te voorkomen en te geven jezelf een fitness-vaccinatie. Veel mensen zijn direct beschikbaar voor die opname van chemische stoffen die hen zal vaccineren tegen de griep … it &'; s passief, hoeven ze niets doen, en zij en' re verteld dat het zal helpen
MAAR … hoe zit het als je je lichaam bloot aan allerlei bewegingen die elke welke manier, maar strak en saai zijn? En dan later, als dat soort oefening of het geheugen van de beweging komt je lichaam &'; gezien &'; en je hebt een betere kans om te bewegen doorheen; in plaats van dat je bijten.
DAT is het aanpasbaar lichaam.
DAT is de middenweg medailles en dat het tegengif voor wat je nodig hebt in je leven zou kunnen zijn.
Build Your Reserves. Reageer nu en bespaar jezelf later.
U bent de enige die kan brengen dat ongeveer voor jezelf.
U heeft de keuze om de cultuur van uw conditie te veranderen en gaan met je wereld in een geheel nieuwe manier. Wanneer u onze lichamen veranderen, de wereld veranderen wij en hoe we leven erin
In deel II, I &';.. Ll
  post een korte video die u tal van ideeën zal geven vandaag meer bewegen!;