Hoe kunt u uw testosteron te verhogen door het dak met The Endocrine Dieet

Het is geen geheim dat terug in de dag mannen hadden veel hogere testosteronspiegel dan ze vandaag doen. Er moest gewoon iets dat gemotiveerde mensen om hun weg te hacken door de woestijn, en assembleren van een beschaving. Als men een fan van oude foto's, is het niet ongewoon om snapshots van de mannen die nauwelijks wegen £ 200 te vinden. oppakken van een trein as.

Hoe deden ze dat? Het antwoord lag in hun hoge testosteronspiegel. Tegenwoordig gemiddeld testosteronspiegel van een volwassen man is 400-500 ng /dl (nano- gram per deciliter), de totale mogelijke bereik tussen 200-800ng /dL, behoudens uitschieters. Echter, deze cijfers zijn schrikbarend laag als je bedenkt dat nauwelijks 100 jaar geleden, is het bereik van testosteron bij volwassen mannen was 800-2000 ng /dL!

We hebben gefeminiseerde en zwak geworden als de tijd voorbij is, met de samenleving toeschrijven testosterongehalte in het bereik van 800-2000 ng /dL voor gebruik of een wekelijkse injectie van testosteron cypionate steroïde. Het probleem met steroïden en testosteron cypionate, is dat je lichaam zal stilgelegd haar 'natuurlijke hormoon productie wanneer gegeven de synthetische spul. Dus als je van "het sap," je lichaam niet meer weet hoe je testosteron te maken en je hele systeem is out-of-whack. Niet te vergeten het feit dat testosteron cypionate niet wordt geproduceerd door het systeem, maar eerder in geïntroduceerd van een externe bron -. "Slechte oestrogenen" en daarom aansprakelijk te worden omgezet in een hoop vervelende bijproducten waaronder

Maar waarom houden testosteron niveaus dalen met elke volgende generatie? Er zijn drie belangrijke factoren in het spel hier:

1. Zware metalen, pesticiden, fluor, chloor en oestrogeen nabootsen chemicaliën slopen absolute schade aanrichten aan de receptorplaatsen in onze endocriene systemen. Stelt u zich eens een giftige aap-sleutel in de delicate machine die je endocriene systeem gegooid. Het is moeilijk om te ontsnappen deze vergiften, omdat ze verzadigen ons voedsel, ons water en onze lucht.

2. In plaats van een dieet geschikt voor een predator wij een dieet geschikt voor een boerenerf dier. Vlees en vet worden belasterd, ondanks het feit dat testosteron wordt gemaakt van cholesterol, terwijl koolhydraten en suikers worden aanbeden - ". High-fructose corn syrup" de ergste vorm van deze afgoderij zijn Geraffineerde suiker wrakken ravage op uw endocriene systeem, en zal u diabetes zo zeker te geven als je roken longkanker zal geven!

3. We zijn volkomen uitgehongerd voor vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen die essentieel zijn voor de productie van testosteron zijn. Deze voedingsstoffen zijn: vitamine A, vitamine C, vitamine D, jodium, jodide en magnesiumchloride. Wat interessant is, is veel van deze voedingsstoffen worden gebrandmerkt als "giftig" en "gevaarlijk", terwijl ze in feite niet zijn.

Nu kan worden gesteld dat de hoge testosteron-niveau zijn gewoon niet gewenst in de wereld van vandaag, waar de We zullen naar verwachting zitten in cabines voor het betere deel van onze dagen ... waar het krijgen in een straat-gevecht kan je land in de gevangenis, en waar we worden verwacht om te slikken steeds beledigingen om onze soevereiniteit.

Ja, hoge testosterongehalte zijn gewoon niet gewenst ... door onze meesters. ;)

Met dit in het achterhoofd, kan worden gesteld dat de mensen worden vergiftigd met opzet - als onderdeel van een samenzwering om ervoor te zorgen dat we blijven jongetjes gedurende ons hele leven. Testosteron, immers, is de brandstof die persoonlijke groei drijft in een man, en is de bron van een man moed.

Nu voordat u dit af te doen als "samenzweringstheorie," vergeet niet dat fluoride werd voor het eerst geïntroduceerd in de water, in Sovjetgevangenissen, teneinde de gevangen volgzame houden. De bewaker had zeker geen belang bij het behoud van de gezondheid van de tanden van zijn medebewoners '!

Oke ... dus je me het gevoel en willen committeren aan het leven van een levensstijl die het mogelijk maakt voor het hoogste niveau van testosteron mogelijk. ..

Maar welke stappen je moet nemen?

Het eerste wat je hoeft te doen is te ontgiften! Dit is makkelijker dan je denkt, en niet de dagelijkse klysma's of iets rommelig als dat nodig is. Je hoeft ook niet te laten vallen $ 500 op een blender en start vermalen dure biologische groenten. Alles wat u moet innemen is zeoliet en MSM, een goedkope vorm van zwavel.

Zeoliet is een vulkanisch mineraal met een specifiek rooster structuur die vangt allerlei giftige onzin en verwijdert het uit je lichaam via de urine. Veel bedrijven verkopen dure vloeibare zeoliet, maar alle onderzoeken die gedaan werden de gepoederde, gemicroniseerde zeoliet. Men kan 1 eetlepel per dag van de spullen mee te nemen met 1 theelepel natriumascorbaat, die wordt gebufferd vitamine C.

MSM reinigt en regenereert uw lever, dat is belangrijk, want als je lever is vies, testosteron productie gaat lijden. Men kan 1 eetlepel per dag van de spullen te nemen, samen met 1 theelepel van gebufferde vitamine C.

Nu kun je je afvragen waarom ik waaronder gebufferde vitamine C in beide dranken? Gebufferde vitamine C is gewoon zoooo ongelooflijk waardevol met betrekking tot de productie van testosteron om twee redenen:

1.Your bijnieren letterlijk zijn gemaakt van vitamine C, en miljoenen mensen lijden aan bijnier vermoeidheid. Dit is essentieel, want als je bijnieren zijn burn-out, zul je nooit in staat zijn om een ​​hoge testosteronspiegel te produceren. Vergeet al die supplementen worden gevent voor uw bijnieren, net consumeren zoveel gebufferd C (natriumascorbaat) als je kunt en je zult wel goed.

2.U noodzaak om vrienden te maken met cholesterol omdat je lichaam produceert hormonen van het, maar de mensen zijn bang voor het omdat de media mensen om te geloven dat cholesterol veroorzaakt verstopte slagaders heeft gekregen. Laat me je vertellen wat er werkelijk gebeurt ... het grootste deel van de bevolking niet genoeg vitamine C, zodat ze daadwerkelijk lijden aan sub-klinische scheurbuik en zelfs niet weten. Je lichaam maakt gebruik van vitamine C aan uw vaatwanden te herstellen, en als er niet genoeg vitamine C rond, krijgt je lichaam bang dat je bloedvaten barsten. Dus, bij gebrek aan vitamine C, duurt het cholesterol en gebruikt het als stopverf op gipsplaten om ze te versterken. Tuurlijk, uiteindelijk zullen ze verstoppen en je zal sterven, maar het is beter om een ​​paar jaar op de weg sterven aan verstopte slagaders dan te sterven vandaag van gescheurde slagaders! Zie, je lichaam is altijd het nemen van beslissingen standaard die je in leven houden voor zo lang mogelijk. Het is het lichaam van de fundamentele programmering: overleven en te reproduceren. In die volgorde!

Het ding om te onthouden over vitamine C is dat wanneer je teveel oraal te nemen, zul je diarree krijgen. In het begin, u gegeven kan worden volkomen uitgehongerd voor het, kunt u vinden u een dag van gebufferde C innemen om 60 gram zonder diarree. Maar naarmate de dagen gaan door, dan moet u de dosis dalen tot ongeveer 5-10 gram ingenomen in de loop van de dag, afhankelijk van de stress.

Als een interessante opmerking, mensen zijn gewoon niet in staat het synthetiseren vitamine C en vereisen van externe bronnen. Geiten, bij stress, synthetiseren maar liefst 150 gram vitamine C per dag in hun eigen lichaam!

Dus ik weet zeker dat je kunt zien hoe deze 3 goedkope poeders (zeoliet, MSM, natriumascorbaat) zijn regenereren je bijnieren en lever, terwijl je ontgiftende van al die vervelende chemicaliën die gunking uw endocriene systeem.

Maar ontgiftende zelf is één ding, je moet er ook voor zorgen dat u niet voortdurend de inname van deze gifstoffen mondeling of via absorptie via de huid. Zowel uw drinkwater en het water dat u douchen /baden in behoeften vrij van fluoride en chloor zijn. Dit kan goedkoop worden gedaan met filters op je koud water kraan in de gootsteen, en op uw douche kop. U kunt een triple-fase filter dat fluoride, chloor en alle andere voor onder $ 200 verwijdert te kopen en je hoeft niet aan een vervangende filter kopen voor minstens een jaar. Of je kan een fotonisch water restructurer te kopen voor ongeveer $ 350, die niet eens een filter niet gebruikt. Waarom geld en energie te besteden sjouwen rond flessen water

Vervolgens moet je om te stoppen met het eten van geraffineerde suiker - vooral high-fructose corn syrup! Eet vlees, eieren, noten en groenten - vooral kruisbloemige degenen. Nogmaals, wees niet bang van vetten. Vetten maken je eten smaak geweldig, en vet is de enige bron van energie je lichaam volledig kan overleven. Probeer wonen op slechts koolhydraten of alleen eiwitten. Je zult eerder vroeger dan later sterven. Probeer het leven op gewoon vet, zal je woont. Zoals je koolhydraten en suikers gesneden uit je dieet, je lichaam zal beginnen om vet als brandstof in plaats van koolhydraten verbranden. Je zult veranderen in een vetverbrandende machine!

Overigens ben ik de enige die oud genoeg om te onthouden wanneer kip eigenlijk smaakte heerlijk? Ik kan me herinneren kopen van een hele rotisserie kip op de hoek deli voor $ 3 en het was de meest heerlijke ding rond. Deze dagen je zou nog steeds in staat zijn om een ​​$ 3 rotisserie kip bij uw lokale supermarkt als een truc om klanten te krijgen in de deur, maar dat kip zal smaken als piepschuim! Dat komt omdat ze broeden deze vogels minimale lichaamsvet hebben. Interessant, terug in de jaren 1950 het eten van vlees werd gepromoveerd tot de dames door de rundvleessector om hen slank te houden en trim. Dan rond de vroege jaren 1980 (de laatste keer dat ik had een lekkere kip), zetten ze het in de hoofden van mensen dat het eten van vet maakt je dik. Lijkt logisch, maar alleen als je ongeschoold bent ...

Mijn punt is dat de mens moet nooit bang zijn om zoogdier te eten. Vlees is de enige bron van voeding die nog steeds voedingsstoffen in het - bijzonder de lever! Lever is zo vol met voeding, kan worden gevuld in een flesje en verkocht als originele aanvulling natuur. Maar mensen zetten hun neus wanneer je lever in de mate dat ik organisch, met gras gevoederd rundvlees lever kan kopen bij Whole Foods voor $ 3 /lb noemen. Het is zo goedkoop, want niemand wil dat

Nu de bouw van grote spieren is één ding, maar de meesten van ons willen verbranden van vet en -. Naar die blik die de dames krijgt te krijgen. De bottom line is, als je wilt om overtollig vet je nodig hebt om minder te eten te verliezen. Einde van het verhaal. Wil je om gewicht te verliezen? Eet minder! Het is nog nooit gefaald. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat als je snij je calorieën maar leven op niets anders dan cakes en koekjes u toch afvallen dus niet in de val dat er "goede calorieën" en "slechte calorieën." Let wel, zou je waarschijnlijk voelt als shit op een dieet van cakes en koekjes, maar je dun zou zijn! Net als dat je op een cocaïne of crystal meth dieet. ;)

Hier is wat een typische dag op onze voeding ziet eruit als:

ontbijt
NONE. Zo veel voor dat "ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag" onzin. Deze lijn is ontstaan ​​terug in de dag toen de boeren stonden om 03:00 en werkte themeselves half-om-de dood. Toen 11:00 kwam en het was tijd om te ontbijten, zouden ze al 8 uur gewerkt en dus het was de belangrijkste maaltijd van de dag. In de moderne wereld, zodra je uit bed vallen eten is pure domheid.

Lunch
Boneless Beef Chuck Steak /Organic Grass-Fed Beef Lever /Chuck Hamburger van Whole Foods gekookt in een koekenpan pan.

Dinner
7 eieren we gekookt in een ei-steamer.

Als we honger tussen de maaltijden we eten noten, drinken gemengde groenten, eten of salades.

Hoe eenvoudig is dat? Op zondag ga ik naar een BierGaarden en eet wat frieten, drink wat bier en misschien hebben een marsepein gevulde chocoladereep. Ik ben van Duitse afkomst, en kan mezelf niet helpen. :)

De miljard dollar-een-jaar dieet-industrie is gewoon een dans rond de realiteit dat de meeste mensen zijn emotioneel verslaafd aan het zetten voedsel in hun mond. Het geeft hen het gevoel geliefd, vermindert de angst ... waarom ga je niet gewoon hoog testosterongehalte met Tongkat OVERLOAD zodat je angst met agressie kan vervangen, vrezen met drive, en je krijgt alle liefde die je nodig hebt van een seksueel tevreden vrouw?

Dus nogmaals, naar de lichaamsbouw je wilt door de opbouw van spieren en vet te verbranden moet u minder voedsel te eten, evenals een hogere kwaliteit voedsel dat je endocriene systeem en uw interne organen feeds te krijgen. Dergelijke voedingsmiddelen zijn lever, paranoten (niet te veel of je kan een toxiciteit selenium probleem te eten), nieren, testikels, lam, garnalen, vis hersenen, groene groenten, bieten, salades, levertraan, rauwe melk, en eggs. Ernaar streven om zo weinig koolhydraten en suiker te eten als mogelijk, maar voel me niet schuldig als een dag per week je hunkert sommige frieten! Gewoon eten ze en dan weer terug naar je discipline!

Laten we nu praten over de specifieke voedingsstoffen die we nodig hebben om te vullen met het oog op het hoogste testosteronspiegel mogelijk te verwezenlijken.

Vitamine A is essentieel voor hoge testosteron productie, en vitamine D is versie van een anabole steroïde natuur. Dus in plaats van het injecteren van testosteron cypionate en popping "D-Bol," probeer inname zo veel vitamine A en D als je kunt. MAAR PAS OP!!! De meeste vitamine A en D-supplementen zijn synthetische. Dit omvat vele high-vitamine levertraan olie, omdat de bedrijven die te verwerken en produceren ze toe te voegen extra synthetische A en D en gewoon niet verder vertellen. Synthetische A en D is ronduit dodelijk.

natuurlijke vitamine A en D heeft nog nooit iemand geschaad, en kan worden genomen in grote hoeveelheden zonder bijwerkingen, behalve voor geweldige gezondheid. Ik heb verbruikt meer dan 50.000 IE vitamine A en meer dan 5000 IE vitamine D per dag voor de komende jaren. De sleutel hier is om ervoor te zorgen dat u het nemen van natuurlijke en niet synthetische vitamine A en D, en dat is vaak moeilijk vast te stellen. :(

Het volgende wat je moet zich bewust zijn van het belang van jodium en jodide in uw dieet. Als uitgeput bijnieren zijn aan de ene kant van uw endocriene systeem belemmert je testosteron productie, dan is een uitgehongerde schildklier is vaak aan de andere kant.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, gejodeerd zout niet uw lichaam te voorzien van wat het nodig heeft. Japan, dat voorafgaand aan de Fukushima smelt-downs in de wereld had de laagste tarieven van de kanker, schept een dagelijkse consumptie van jodium rond 12mg. Dit is te wijten aan hun hoge consumptie van zeewier, zoals Arame en Kombu. Sinds de nucleaire ramp, worden deze zeewieren besmet en ik zou ze niet verbruikt. Maar er zijn tal van leveranciers online verkopen Lugoljodium oplossing die kan worden opgelost in water en gedronken op een dagelijkse basis. Lugoljodium is een mengsel van jodium en jodide. Uw schildklier heeft de neiging om jodide voorkeur, terwijl de rest van je lichaam geeft de voorkeur aan jodium. Ik zou schieten voor een lagere dagelijkse dosering dan de Japanners innemen, maar meer dan de 150mcg aanbevolen in dit land.

Als je binnenkrijgt Lugoljodium, je moet ook een organische bron van selenium, zoals paranoten, of planten die selenium bevatten verbruikt.

Je moet ook om te consumeren magnesiumchloride

Magnesium chloride is iets wat we allemaal tekort aan. Helaas, de meeste magnesium supplementen bevatten magnesiumoxide, magnesium citraat, of magnesium malaat. Uw lichaam hunkert de chloride. Einde van het verhaal. Al die andere magnesiums zijn dicht bij waardeloos. Het goede nieuws is dat er bedrijven die er de verkoop van magnesiumchloride voor gebruik op de huid of in het bad. Dit komt omdat je magnesium kan opnemen via uw huid.

Maar een man heeft geen tijd om te genieten in een bad te hebben! Dus ik krijg de zuiverste graad van magnesiumchloride kristallen of magnesium olie ik kan vinden, en verdun 1 theelepel met 12 ml water en drink een "magnesium schudden" een keer per dag, elke dag.

Als je eenmaal hebt volgde het advies in dit artikel, dan kunt u de beste all-natuurlijke testosteron supplement er toe - echte Indonesische Tongkat ali in 100: 1 extract! Het spul is aangetoond dat je testosteron te verhogen met maximaal 300% ervan uitgaande dat je genoeg van de krachtige extract verbruikt. Tongkat Overload heeft 800mg van 100: 1 extract in elke dagelijkse dosis, PLUS 450 mg magnesiumchloride en 30 mg zink picolinaat. Ooit gehoord van een ZMA formule die REAL magnesiumchloride gebruikt? Ik dacht van niet! 1 brandnetel extract: Ter afsluiting van het supplement, heb ik 500 mg van 16 toegevoegd. Ik heb dit omdat brandnetels bevat ijzer fosfaat, dat is ijzer, dat volledig is absorberen-staat door uw lichaam en heeft nul bijwerkingen gedaan. IJzer is een kritische en vaak over het hoofd mineralen die nodig zijn voor de productie van testosteron.

Dus daar heb je het! Alles wat je moet weten om je testosterongehalte terug naar die van de oude tyme strongmen krijgen.

Wat gaat u doen met uw nieuw gevonden mannelijkheid? Ik laat dat aan u Restaurant  !;