10 manieren voor vrouwen tot vervaldag Defy

U kunt kijken en voelen jonger, maakt niet uit hoe oud je bent! Het is gewoon een kwestie van een verblijf actief en implementeren van meer plezier en avontuur in je leven. Don &'; t bestaan ​​gewoon en ben een slaaf van dezelfde oude saaie routine dag na dag. U don &';. T moet rijk zijn, pensioen, of zelfs een significante andere om gelukkig te zijn en hebben een leuke, vrolijke, buitengewoon leven

U hebt de clich gehoord é ;, “ leven zonder passie is het niet de moeite waard &" ;. Hier zijn een aantal manieren voor vrouwen om volwassenheid te trotseren en te leven het leven tot zijn recht.

1. Plan een verrassing! Er &'; s niets meer spannend dan stiekem regelen een speciaal feest, activiteit of diner voor iemand die je liefde. Verrassende anderen kan je relaties versterken en leuke herinneringen. Het kan ook het gevoel heel lonend om een ​​soort van handgemaakte geschenk of speciale aangepaste verrassing te creëren voor een geliefde.

2. Doe iets fysieke elke dag. De beste manier om je jeugd te behouden en een goed gevoel is om dagelijks te oefenen. Of u uw hond voor een wandeling, wandelen een nabijgelegen spoor, ga dan voor een fietstocht, trainen in de sportschool, neem een ​​yogales of uit te gaan dansen, zijn er tal van activiteiten die u kunt doen.

3. Gaan kamperen met vrienden of familie! Sloot de elektronica en moderne gemakken en weer terug naar de natuur. Van plan een outdoor avontuur te kamperen op een nabijgelegen natuurgebied; zitten bij het kampvuur en opnieuw te verbinden met de basiselementen. Of u nu een tent of breng een camper, kunt u een onvergetelijke ervaring met de eenvoud van wordt omringd door natuurlijke omgeving te creëren.

4. Deelnemen aan een Meet-up-groep. Wat je &'; re in, there &'; s kreeg een groep over dat voldoet aan over. Vinden anderen die dezelfde passie delen als jij, en verbinden met hen, hetzij on-line of in persoon. Er zijn meet-up groepen voor zo ongeveer alles wat je maar kunt bedenken van mountainbiken tot gebak koken. Er &'; s niets meer voldoening dan om nieuwe vrienden te ontmoeten met een gemeenschappelijk belang

5.. Gewoon rijden en zien waar je terecht komt. Geef je over aan de openbare weg en laat je intuïtie om u te begeleiden op een verrassing reis. U &'; ve gezien die kleine steden op een kaart en verkeersborden, maar heb je er ooit geweest? Neem de tijd om andere plaatsen te bezoeken en te zien wat hen uniek maakt. Stoppen in de centrale koffiebar of stad ontmoetingsplaats en te praten met de lokale bevolking. Wie weet? – Misschien heb je &'; ll enkele nieuwe vrienden te maken en ontdek nieuwe middelen en connecties

6.. Wees creatief en artistiek. Neem een ​​pottenbakkerij of schilderij klasse, of leren een ander type medium als beeldhouwen of het maken van glas in lood. Of je kan handmade decoraties als geschenken te creëren. Het duurt slechts een beetje fantasie en wat vindingrijkheid om je geest &' te wekken; s oog en krijgt de creatieve sappen stromen. Krijg ideeën uit tijdschriften of internet. Er zijn veel leuke dingen die je kunt maken van willekeurige voorwerpen rond het huis – het vinden van een nieuw en innovatief gebruik voor hen.

7. Gaan op een unieke date met jezelf, een vriend of echtgenoot. Minstens een keer per week, neem jezelf of een ander uit op een speciale datum. Probeer iets nieuws – een ander restaurant dat u gewend bent of een leuke activiteit zoals rolschaatsen of minigolf. Stap uit je comfort zone en durf om de stad te verkennen om je heen (of een nabijgelegen stad als u in een landelijk gebied).

8. Neem een ​​dansles. Zelfs als je denkt dat je twee linker voeten, kunt u veel plezier leren een bepaalde dansstijl en het ontmoeten van nieuwe vrienden. Dansen is grote oefening, te verbinden met anderen, en een geweldige manier om jezelf te uiten – plus, de volgende keer dat u &'; opnieuw uit bij een club of concert, je &'; ll hebben een aantal nieuwe moves om te pronken

9.. Zorg goed voor je lichaam. Wees je bewust van wat je op en in je lichaam. Lees de etiketten van de producten die u koopt en weet wat de kleine lettertjes werkelijk betekent. Eten rauwe, geheel en biologisch voedsel zo veel mogelijk, en huisgemaakte maakte-van-nul maaltijden in plaats van verwerkt en fast food. Vermijd kunstmatige smaakstoffen & kleuren, synthetische conserveringsmiddelen, parabenen, petroleum gebaseerde ingrediënten, glycol en andere schadelijke stoffen in allerlei persoonlijke producten.

10. Geniet veel seks (met of zonder partner)! Ja het is waar; seksuele activiteit is de echte fontein van de jeugd. Seks is goed voor uw gezondheid en kan helpen je look en feel jonger. Wanneer een vrouw seks heeft, produceert ze meer oestrogeen, die ervoor zorgt dat het haar glanzend, glad, dik en gezond uitziende. Seks verhoogt ook de productie van collageen, die soepele jeugdige huid ontwijken ouderdomsvlekken en verslapping
  bevordert.;