Het bereiken van balans in het leven

Balans: een toestand van evenwicht, stabiliteit van het lichaam of emoties

Wonen een evenwichtig leven kan een uitdaging, maar vele malen, ons denken niet-evenementen zelf-kan leiden tot een waargenomen onbalans.

Sommige auteurs hebben je je leven scheiden in werk en persoonlijk leven, plus vele andere onderafdelingen. Hoewel deze auteurs zijn goed bedoeld, hun strategieën zet een andere laag van de regels en shoulds in je toch al drukke leven.

En hoe je je leven in onderafdelingen scheiden wanneer alle elementen van je leven met elkaar verbonden zijn? Ik zou willen voorstellen dat we don &'; t heeft een werk, gezondheid en persoonlijke leven; we gewoon een leven — periode. In plaats van je leven door de regels en willekeurige benchmarks, laat me wijzen op een meer gezond verstand benadering van deze ongrijpbare ding genaamd balans.

Wat betekent het om een ​​evenwichtig leven te leiden? Wie krijgt om te beslissen wat evenwichtig is en wat niet? In weerwil van alle externe druk en aanbevelingen, JIJ bent de enige die echt kan beoordelen of je balans in je leven.

Echter, tenzij u opzettelijk over uw leven balans, je voldoening en plezier in het leven zijn kan aanzienlijk worden geschaad. In feite is stress op het werk kost bedrijven miljarden werknemer ziekteverzuim per jaar.

Onderzoek zegt dat meer dan 25% van de Noord-Amerikaanse bevolking werkt meer dan 50 uur per week. Mijn tegendraadse reactie? Wat &'; s je punt ?!

Wie zei dat 50 of 60 uur zijn te veel, of dat 40 uur zijn beter?

Als we allemaal zo druk, hoe kan de Noord-Amerikanen kijken 5 uur tv gemiddeld elke dag? Dat &'; s waarom we geannuleerd tv in ons huis – het niet dragen in evenwicht.

Life Balance heeft veel meer te maken met wat je doet en hoeveel je geniet van wat je doet. Geval, als u uw baan haat, 10 uur per week is te veel en zal volledig puinhoop van uw evenwicht (life balance)!

Wanneer we proberen om werk te scheiden van onze “ het leven, &"; het suggereert dat we werken voor iets anders dan de vreugde van het doen van ons werk. Als we werken voor het enige doel van het verdienen van het recht op iets anders dan werk te doen, de balans wordt het heel moeilijk te bereiken.

Balance (gevoel emotioneel stabiel) komt uit genieten van wat je doet.

Ik werk 50 uur per week, soms minder, soms meer, maar ik zou onevenwichtig met iets anders te voelen. Mijn werk vertegenwoordigt mijn waarden, passies, het doel, en talenten. Het is mijn bijdrage aan anderen

Bottom Line:. Als ik bezig mijn doel, ik voel me evenwichtig

Hoe zit het met jou.? Doet wat je doet in het leven bijdragen aan uw doel, en daarom steunen uw gevoel van evenwicht?

Discretionair tijd is een belangrijke factor die bijdraagt ​​aan life balance. Als uw schema houdt je bezig van zonsopgang tot zonsondergang, is het bijna onmogelijk om een ​​evenwichtige voelen.

Dus hoe maak je balans in je leven &' slaan; s vergelijking? Plan de belangrijkste eerst — de items die niet onderhandelbaar leven balancers voor u, ongeacht zijn wat, zoals de tijd alleen met familie, vrijwilligerswerk, het spelen, gezond te blijven, enz.

Zorg ervoor dat u discretionaire hebt tijd te zijn, en te doen, dingen die je in balans te voelen. Onderzoek toont aan dat je nodig hebt om de tijd af te nemen om te verjongen, om na te denken en te genieten. De hoeveelheid tijd die je nodig hebt is aan jou.

True balans komt van het leven je waarden, en het spelen van je

sterke punten, in alle aspecten van je leven.

En raad eens? Alleen u kunt kiezen wat ze voor u. Omarmen de balans principes die een evenwichtig leven te vertegenwoordigen voor u, zodat u meer winst dan verlies-evenwichtiger dagen en weken dan onevenwichtig degenen.

Als je waarden te bevestigen, zodat u ze kunt leven, probeer dan onze Waarden Voorkeur Indicator.

Op het einde, krijgt u om te beslissen wat je in balans voelen. Per definitie dan, vervulling leidt balans

Immers, het is uw leven
 .!;