Beginnend met Schaatsen

Als u wilt om een ​​lach te hebben en zijn op zoek naar een aantal sensatie, zou schaatsen gewoon de ideale optie voor je. De buzz van swingende op ijs is zeker om u een geheel nieuwe high geven. In het geval u nieuwe aan de discipline van schaatsen zijn, zal de volgende aanwijzingen u op weg helpen met veel gemak.

Om te beginnen schaatsen moet u ervoor zorgen dat uw schaatsen past u absoluut de beste. Ze moeten niet los of strak, precies de juiste grootte. Kant je schaatsen met zorg voor het opstijgen. Als u niet zeker bent van de manier waarop de schaatsen worden gedragen of als ze niet goed vastgemaakt, moet je iemand hulp te zoeken.

Begrijp dat schaatsen alleen worden geacht om te worden gedragen op het ijs en niet op vaste grond te wandelen. Je moet in het algemeen proberen te vermijden lopen op beton of houten oppervlakken met je schaatsen op. U kunt verder te beschermen uw eigen schaatsen door ze te bedekken met skate bewakers tijdens het lopen op dergelijke oppervlakken. U kunt wegnemen de bewakers nadat je hebt stapte op het ijs. Ook moet u proberen en voer de ijsbaan via een tapijt gebied. De meeste ijsbanen worden omringd door zachte matten of tapijten en u toelaten om te lopen naar de ijsbaan veilig.

Het is het beste niet te proberen en glijden op het ijs als je net bent begonnen met schaatsen. Je moet proberen en pick-up van de verschillende bewegingen langzaam en gestaag. Ook vasthouden aan de rail wanneer u stap op het ijs de 1e keer. U kunt blijven vasthouden aan de reling en probeer bewegen langs de kant van de ijsbaan. Probeer elke fantasie beweegt in de eerste dagen al, zou kunnen verhogen de kans op uitglijden en vallen en lijden aan rug stijfheid als gevolg van het.

Als je meer comfortabel op het ijs, kunt u proberen en laat afgaan de rail. Een klein moed moet je door dat de belangrijkste stap. Je nodig hebt om alleen weg te gaan door een inch als je te bang, omdat dit zal je helpen de rail of u uitglijden en vallen te begrijpen. Gewoon buigen op je knieën een beetje en laat uw armen en handen dorsvlegel rond vrij als jij op de loopband. Doet daarom zal uiteindelijk helpen u schaatsen beter op het ijs.

Het is belangrijk dat u begint schaatsen de beste manier als je wilt om terug te vermijden pijn en andere verwondingen. Trouwens, er wordt gezegd dat een goed begin is het halve werk. Daarom beginnen direct en je gaat om de ervaring te genieten

Hier is wat meer informatie over die aan rugpijn lijdt en lopen op de loopband Restaurant  ..;