Breaking The Smoking Addiction Met hypnose en NLP

Stoppen met roken is een noodzaak in onze tijd geworden, omdat het roken van sigaretten is verboden van restaurants en andere openbare plaatsen. En in feite is het slim om te doen om meer redenen dan een goede gezondheid alleen. Dit commentaar verkent het beste hypnose methoden die kunnen worden toegepast om het zo pijnloos mogelijk om de verslaving aan tabak en sigaretten te doorbreken.

Er zijn drie afzonderlijke factoren om verslaving aan tabak. Twee van de componenten zijn mentale /emotionele, en slechts een deel is fysiek

Deel A:.. U rook voor ontspanning en plezier

Als je een baby en je onrustig werd, je moeder zou een fles in je mond om u te pacificeren. Je zou afleiden, worden zacht, en vaak gaan slapen. Dat de volgorde van de gebeurtenissen is vele, vele malen herhaald, zodat je onbewuste geest is geprogrammeerd:. Als er iets in je mond gaat, ontspanning en plezier uit te halen je

Nu dat je een volwassene, als je opgewonden voelt , iets wat hunkert u in uw mond voor ontspanning en plezier - een rook

Deel B: Roken is een geconditioneerde reactie.

Herinner Pavlov? Hij belde een bel elke keer dat hij gevoed zijn honden. Na een paar herhalingen, hij kon gewoon aanbellen, en dat zou de honden kwijlen.

Als u koppelen het roken van een sigaret met een andere activiteit, de andere activiteit zal leiden tot verlangen naar een sigaret en een dwang die maakt je gedwongen om te roken te voelen. Dit is een geconditioneerde respons genoemd.

Bijvoorbeeld: Als je licht-up een sigaret wanneer u een film te kijken, wordt alles automatisch een drang om iedere keer dat je naar de film gaan roken.

Hier is precies hoe dit geconditioneerde reactie wordt geprogrammeerd in uw onbewuste: Als een persoon licht-up van een sigaret en tegelijkertijd drinkt een kopje koffie, de geest maakt een foto van de sigaret in de hand, en medewerkers te om het kopje koffie. Daarna, elke keer dat de persoon een kopje koffie, het onderbewustzijn vult het ontbrekende deel van het beeld. Het knippert een beeld van de sigaret, en de roker krijgt een verlangen naar één.

U mag niet bewust van de mentale film van de sigaret, omdat het kan alleen op het onbewuste niveau van de geest. Net als u zich niet bewust van wat je ziet via uw perifere visie tot iemand vestigt uw aandacht op het. Maar het beeld is er, het creëren van een verlangen naar een sigaret.

Deel C: Er is een lichamelijke verslaving aan nicotine, MAAR. . .

Ik heb gewerkt face-to-face met enkele duizenden mensen voor rook staking en ik garandeer je dat de fysieke verslaving aan sigaretten is het zwakste deel van de verslaving. Sterker nog, ik denk dat het slechts tien procent van de rookgewoonte. Ik denk dat 90% van de rookverslaving zijn de mentale en emotionele delen! (Delen A en B).

Dit is wat dit betekent voor een roker die wil om te stoppen.

Als u de angst die ervoor zorgt dat een roker sigaretten in de mond voor ontspanning en plezier (deel A) kan elimineren. . . en als je de geconditioneerde reactie van het gevoel cravings voor sigaretten wanneer het hebben van een kopje koffie, rijden, of afwerken van een maaltijd, enz. (deel B) te wissen. . . dan kunt u de verslaving aan tabak zonder wilskracht te breken, en zonder te lijden aan ontwenningsverschijnselen of verkrijgen van gewicht.

Zelf Hypnose kan helpen leiden tot een roker om te stoppen. Zelf-hypnose zal het gemakkelijk om de verslaving te breken om tabak, omdat het zorgt voor de delen A & te maken; B! Hier is hoe:

Deel A is waar je licht-up van een sigaret voor ontspanning en plezier. Het is uw gedachten, die stress te creëren. Bovendien, mensen maken altijd mentale films in het oog van hun geest. Als de film is negatief, maar produceert een gevoel van stress.

We kunnen verschillende NLP en hypnose methoden gebruiken om te herprogrammeren het onbewuste om snel te nemen die stress te produceren geestelijke foto's en films, en automatisch hen uit te wisselen voor ontspanning produceren geestelijke foto's en films. Deze produceert ontspanning en plezier, en elimineert de stress die de mondelinge drang en dwang voor een sigaret creëert.

Door de afschaffing van de stress, de roker die is stoppen niet voelen de dwang of noodzaak om voedsel te vervangen in plaats van de sigaretten. Dus stoppen zonder gewichtstoename is mogelijk.

Deel B is waar je rookt, omdat roken wordt een geconditioneerde reactie op veel verschillende activiteiten en locaties. Vergeet niet in de eerdere voorbeeld van hoe het roken onbewust werd geassocieerd met andere activiteiten en omgevingen, zodat elke keer dat mensen in die activiteit of omgeving, de geest knippert een beeld van een sigaret, en het beeld van de sigaret veroorzaakt een drang om licht-up?

Er zijn efficiënt NLP en hypnose technieken die snel kunnen elimineren die geconditioneerde reacties zodat onderbewustzijn van een persoon de onbedwingbare trek zal verliezen voor sigaretten, en de drang om te roken. Als een zaak van feite, kunt u zelfs een dwang om de sigaretten af ​​te wijzen.

In som

In het kort, als we gebruik maken van bepaalde NLP technieken, kan het erg makkelijk om te stoppen met roken zonder intrekking of gewichtstoename. En veel van deze hypnotische technieken zelfs niet afhankelijk zijn van post-hypnotische suggesties. . Zij zijn afhankelijk van het trainen van de geest om de dezelfde mentale processen die de onbewuste geest wordt gebruikt om de rookgewoonte maken gebruiken om de mentale verslaving
  elimineren;