Rokers: Have You Made Deze drie grote fouten

Veel rokers maakt drie grote fouten wanneer ze proberen te stoppen. Fouten die binnenkort ze terug op de haak opnieuw en vaak het gevoel wanhopiger dan ooit. Hier leren van de ervaringen van anderen en je kunt voorkomen dat je voor deze kostbare fouten.

Fout # 1

Vraag een roker of ze moeten stoppen met roken en de meeste zullen snel het erover eens dat ze moeten. Vraag hen als ze willen stoppen en je bent waarschijnlijk klaar overeenkomst ook. Maar neem het van iemand die zich ophouden en helpt anderen om te stoppen als hun job; moeten en willen stoppen zijn uitgangspunten, maar ze zijn niet sterk genoeg motivators om de klus te klaren.

Ze zullen zonder succes totdat een roker heeft echt
besloten om te stoppen. Wat maakt een roker beslissen om te stoppen in plaats van alleen maar willen? Wanneer de pijn te blijven roken groter wordt dan de pijn te stoppen. Als je hebt besloten om te stoppen, mag u niet weet hoe op aarde je gaat om het te beheren, maar je weet dat je gaat een manier een of andere manier te vinden.

Als u niet dat soort gevoel nog pijn, werken aan het! Start om serieus na te denken over hoe deze langzame zelfmoord gewoonte is echt negatieve invloed op je leven. Schrijf de redenen neer, toe te voegen aan de lijst elke dag, draag het met u te allen tijde en lees het aan jezelf regelmatig. Je zult beginnen om de pijn te voelen. Start een ander lijst van alle voordelen die u zult genieten als een niet-roker. Lees deze lijst en elke keer dat u uw lijst van redenen te lezen voor het niet roken.

Fout # 2

Gewoon, deze fout is niet met een plan. Iedereen kent van enkele roker die “ gewoon op een dag wakker en stoppen &"; Nou dat is gewoon geweldig en ik ben erg blij wanneer ik hoor van iedereen die maar er stoppen ze erin geslaagd het. Maar nogmaals, uit ervaring weet ik (en het onderzoek bevestigt dit) dat minder dan 10 procent van de rokers succesvol stoppen met deze route te gaan.

U bent natuurlijk niet alleen kiezen om te roken. Als je dan was je kan net zo eenvoudig kiezen om niet te roken. Je weet dat het niet zo eenvoudig. Dan eerst, moet je om te bepalen wat is het besturen van je rookgewoonte. U kunt meer informatie over deze drivers van informatie van het web, een boek of een professionele kennis over deze dingen te leren. Tegelijkertijd kunt u ook de hulp die u nodig hebt om een ​​geluid strategieën van plan om die bestuurders tegen te gaan krijgen.

Fout # 3

Het ontwikkelen van de juiste houding is alles wanneer je hebt besloten om een ​​niet-roker, plan of geen plan geworden. Stel je twee mensen op weg naar een hoge berg, elke klim met evenveel gewicht rugzakken. De eerste kijkt op en roept uit: "Oh nee, wat een enorme berg! Hoe kan ik ooit ga om te slagen in het beklimmen DAT? Dit pakket is al zo zwaar! Ik zal nooit in staat zijn om dit te doen. Wat kon ik geweest denken &";
De tweede klimmer ziet ook "Oh boy.! wat een mooie berg! Ik kan niet wachten om op te staan ​​aan de top en iedereen vertellen wat ik zag en dat ik eigenlijk deed. Ik weet zeker dat je kunt zien voor mijl vanaf daar! ".

Niet moeilijk om te zien welke klimmer een betere kans om het naar de top heeft is het? Nou, je hebt je berg te beklimmen heb uitgegroeid tot een niet-roker U kunt het &ndash doen;. als je de ontwikkeling van de juiste houding Zonder dat, je hebt gefaald voordat u begint

Denk er eens over
Becoming een niet-roker is het beste wat je voor jezelf kunt doen;.. het geven van jezelf het geschenk niet alleen langer leven, maar een betere kwaliteit van leven een leven met meer energie in dan je je kunt voorstellen Een leven waarin je aantrekkelijker 's nachts en natuurlijk, bespaart een hoop geld op hetzelfde moment!

U kunt het doen. Miljoenen hebben. Maar ze de drie grote fouten voorkomen bij de vaststelling van een te worden. Ze namen de < i>
beslissing om te stoppen, hadden ze een plan van medailles en ze de winnende houding
Hoe zit het met jou, je voorkomen dat de drie grote fouten
  ontwikkeld.?;