3 gouden regels die ervoor zorgen dat u nooit meer rookt opnieuw als u hen volgen!

Er zijn veel mensen die willen stoppen met roken die er zijn, maar kan het gewoon een manier om rookvrije verblijf niet vinden. Stoppen met roken is zeer moeilijk en de statistieken van de VN te steunen dit ook omdat ze zeggen dat 95% van de rokers die stoppen met het gebruik van alleen hun eigen wilskracht en niets zal anders niet in staat zijn om het hele jaar duren zonder dat een andere rook. Dit bewijst hoe moeilijk ophouden kan zijn en een ander eng statistiek van de VN zegt dat 50% van de mensen die roken vandaag zal sterven als gevolg van een aantal roken gerelateerde aandoening. Dit betekent dat als je niet dan stoppen met roken heb je een goede kans om eerder dan moet je sterven.

Een tip die ik zou geven aan iemand die wil stoppen met roken is moet u ervoor zorgen dat u niet het kopen van een van uw eigen sigaretten. Dit moet ervoor zorgen dat je niet hebben dat veel sigaretten in je leven om je terug in het roken te verleiden.
Sommige mensen zouden vinden dat ze roken als ze rond hun vrienden. Als u de eerste regel van nooit het kopen van uw eigen sigaretten te volgen, kan uw vrienden u een of twee sigaretten, maar zal uiteindelijk beseffen dat je alleen uit voor freebies en ofwel zal niet roken om je heen of je niet een van hun sigaretten te geven. Dit werkt in uw voordeel als u vindt dat u won &'; t heeft zo veel sigaretten in je leven om je weer te verleiden

Een ander ding dat je zou heel goed aan doen om ervoor te zorgen dat u uw kansen op het minimaliseren van het roken is. je moet nooit dragen uw eigen sigaretten rond met u. Dit zal ervoor zorgen dat wanneer je de drang om te roken, je hoeft geen sigaretten tot uw beschikking om het driften te bevredigen. Dit betekent dat het hebben van een stash van sigaretten is een duidelijke nee-nee. Als je een soort van geheime voorraad dan zal je zeker gebruik maken van deze stash van sigaretten wanneer het moeilijk wordt. Een andere uitbreiding van deze tip om te stoppen met roken zou zijn moet je iemand om een ​​sigaret te verbieden je krijgt. Dit zou betekenen dat deze persoon zou ervoor zorgen dat u geen sigaretten te roken als je om hen heen en ook geen sigaretten kopen als je bent om hen heen.

Sommige mensen vinden dat deze tips niet genoeg en deze mensen die ik stel voor dat ze eens een kijkje op mijn derde tip over hoe u Restaurant   kunnen stoppen met roken.;