Stoppen met roken - Voordelen van de Gezondheid

De voordelen van stoppen met zijn onbeperkt! We verwachten dat onze gezondheid te verbeteren, maar dat is slechts het begin van deze prachtige reis. De onderstaande positieven werden verzameld van mensen die onlangs gestopt hebben. Het rendement op onze pogingen om af te kicken veel groter dan het werk dat nodig is om dit doel te bereiken. De voordelen zijn echt onbeperkt!

Stoppen is niet eenvoudig. U kunt op korte termijn effecten zoals gewichtstoename, prikkelbaarheid en angst te hebben. Sommige mensen proberen meerdere malen voor slagen. Er zijn vele manieren om te stoppen met roken. Sommige mensen stoppen "cold turkey." Anderen maken van stap-voor-stap handleidingen, begeleiding of geneesmiddelen of producten die helpen verminderen nicotineverslaving. Uw zorgverzekeraar kan u helpen om de beste manier voor u om te stoppen te vinden.

Vrouwen die stoppen met roken vóór de zwangerschap of tijdens de eerste 3 tot 4 maanden van de zwangerschap te verminderen hun risico op een laag geboortegewicht baby die van vrouwen die nooit gerookt.

De gezondheidsvoordelen van stoppen met roken zijn veel groter dan de risico's van de kleine gewichtstoename (meestal minder dan £ 10) of een emotionele of psychologische problemen die kunnen volgen stoppen.

Stoppen met roken is het beste wat je kunt doen om uw gezondheid en kwaliteit van leven te verbeteren. Niet-rokers hebben een veel lager risico op het krijgen van tientallen roken gerelateerde ziekten zoals longkanker, hart- en vaatziekten, en Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD, waaronder emfyseem).

U zal zien en voelen jonger. Rokers hebben meer kans om rimpels op jongere leeftijd en hebben diepere rimpels.

Ongeacht uw sport of activiteit, je prestaties, uithoudingsvermogen en het vermogen om het spel te spelen zal verbeteren na het stoppen met roken.

Stoppen met roken verhoogt de kansen van het leven een langer en gezonder leven. Na ongeveer 15 jaar, een ex-roker relatieve risico op longkanker is slechts iets groter dan die van iemand die nooit heeft gerookt. Ook wordt hun relatieve risico van een hartaanval bijna teruggebracht tot hetzelfde risico niveau van iemand die nooit heeft gerookt.

Stoppen met roken is een uitdaging. Als je eenmaal hebt verlaten, zal je weet dat je kan slagen op moeilijke neemt en neemt meer controle over je leven. Stoppen helpt je gelooft in jezelf.

Kinderen waarvan de ouders roken hebben meer kans op longontsteking en bronchitis krijgen in hun eerste jaar van het leven, te lijden vaker en meer ernstige aanvallen van astma en regelmatige rokers worden zichzelf.

Je voelt je trots zijn op je abilityto overwinnen iets zo uitdagend. Veel rokers herinner me de exacte dag dat ze stoppen, want het is een bron van grote trots.

Denk aan het geld dat je bespaart door niet te hoeven tabak, aanstekers, asbakken, lucifers te kopen en ga zo maar door.

Een ander voordeel van het stoppen met roken zal ook het geld, die u brandden om uw gezondheid te vernietigen op te slaan. Nicotine zal de gevolgen ervan in de eerste fasen van het stoppen met roken te laten zien. Het zou bijna onmogelijk om deze verleiding van nicotine te behandelen.

U bespaart geld, zoals rokers kunnen enkele duizenden dollars besteden aan het kopen van sigaretten per jaar. Studies hebben aangetoond dat 4 van de 5 best verkopende producten in de supermarkten zijn sigaretten

10 jaar na het stoppen. Het risico voor verschillende vormen van kanker (long, mond, keel, slokdarm, enz.) Af. Ja, duurt het zo lang voor het risico op kanker te verminderen, maar het risico op een hartaanval wordt hetzelfde als voor iemand die nooit gerookt Restaurant  .;