Waarom Veel Pogingen kunnen goede te stoppen met roken voor altijd

De meeste rokers die proberen te stoppen met roken zal op zijn minst proberen een paar pogingen voordat zij in staat zijn voor eeuwig weg te schoppen de gewoonte. Sommigen van u kunnen slagen in dagen en weken, maar sommigen van jullie misschien alleen slagen na een paar maanden en soms zelfs een paar jaar.

Ik geloof echt dat rokers die maken deze stoppen met roken pogingen voor vele malen en nog niet gelukt, niet bereid zijn om te stoppen met roken. Ze hebben niet gedaan enig onderzoek naar wat er echt nodig is om te stoppen met roken en zijn niet goed gepositioneerd zowel fysiek als mentaal.

Natuurlijk, zelfs de meest succesvolle ex-rokers zullen ervaringen recidieven alvorens voorgoed te stoppen. Maar met een goede voorbereiding, wanneer terugval gebeuren, het geeft je een goede indicatie te geven en u helpen om te ontdekken waar je fout ging en om uw strategie te heroverwegen om te stoppen.

Houd er rekening mee, zelfs als recidieven gebeuren, dat deed je niet doe iets verkeerd of dat je &'; ve mislukt. Het betekent dat je &' gewoon; re niet helemaal klaar op dat punt van de tijd om te stoppen. Naast net als alles in het leven, it &'; s moeilijk om te slagen tijdens de eerste poging

Er zijn een paar vragen hieronder je jezelf kunt stellen tijdens de loop van het stoppen met roken, zoals hoe vaak heb je geprobeerd te stoppen met roken. ?

Mijn gok is als u en' re als elke roker, het aantal keren dat u &';. ve geprobeerd om te stoppen is minstens 3 keer

Het goede nieuws is dat als je &'; ve merkte de hoeveelheid tijd die u op gaan zonder het roken, de periode van de tijd die je op gaan zonder het roken wordt langer. Dit geeft aan dat je lichaam langzaam aan te passen om te kunnen worden zonder sigaretten

Echter, het aantal keren dat u &';. Ve stoppen is belangrijker dat de tijd die je &'; ve bleef rookvrije. Waarom is dat zo?

Het is omdat elke poging creëert een gelegenheid om u een stap dichterbij voor u om te stoppen met roken en uw doel te bereiken brengen.

Hier zijn andere vragen die u kunnen helpen om verder na te denken over uw aantal pogingen om te stoppen.

Wat is de langste tijd dat je kunt gaan zonder een sigaret?

Iedere keer dat u probeert te stoppen, weet je duidelijk weet waarom je wilt .. aan

Ik hoop dat u deze vragen elke keer dat u probeert te stoppen met roken te vragen
  stoppen?;