Een paar dagen geleden je hebt besloten om te stoppen met roken-Bent u klaar voor de terugtrekking dringt?

Zodra u sigaretten rookt, je hele lichaam wordt blootgesteld aan nicotine, een echt moeilijk om chemische schoppen. Hoe langer de tijd dat het lichaam wordt blootgesteld aan nicotine, hoe uitdagend het aan het lichaam te kunnen zonder dat deze stoffen functioneren. Dit is de reden precies de reden waarom mensen die sigaretten, vooral mensen die al het roken van sigaretten al jaren rookt, kan het moeilijk vinden om te stoppen met roken. Zij verslaafd aan nicotine, en ze langer vereist enkel om het systeem te zuiveren van de nicotine. Daarom, ongeacht of ze eindelijk hebben gestopt van het roken van sigaretten, ze zijn nog steeds geconfronteerd met de wens om weer te gaan op een terugval en sigaretten roken. Dit wordt vaak genoemd nicotineterugtrekking dringt.

Intrekking dringt er bij kunnen komen in verschillende vormen, en heeft verschillende effecten op verschillende mensen. Velen hunkeren kan vorm krijgen in de procedure:

* Problemen om
rusten * Voortdurend wordt bezorgd en ongemakkelijk
* Kunnen voelen ontmoedigd
* Kan prikkelbaar
voelen * Kan het verlangen hebben aan het licht nog een stok van sigaret
* Verbeterde eetbuien dus moeten
voeden

Daarom, voordat u besluit om ten slotte te stoppen met roken van sigaretten, moet je eerst een plan over hoe om te gaan met deze ontwenningsverschijnselen , want als niet kan je uiteindelijk weer beginnen over de procedure.

Begin met het begrijpen van de vermoedelijke onbedwingbare trek die u kunt tegenkomen als je uiteindelijk hebt gestopt roken van sigaretten. Daarbij zou je keuzes over hoe om te zorgen voor hen grondig moeten ze vroeger of later optreden hebben. Er zijn een aantal producten en diensten die u kunnen helpen als u begint met uw blootstelling aan nicotine te verminderen. Er zijn nicotine tandvlees en patches die op de markt beschikbaar zijn om uw behoefte aan nicotine te verzekeren, zonder de noodzaak van het roken van een sigaret. Toch, als je besluit om te winkelen voor deze items, moet u begrijpen dat je nog zou moeten stoppen met hen onvermijdelijk omdat je zou willen dat je hele lichaam te reinigen van nicotine.

Momenteel zijn er ook medicijnen en zoals medicijnen die u kan helpen om depressie te overwinnen als je eenmaal met roken sigaretten te stoppen. Af en toe kunnen deze geneesmiddelen ook helpen met alternatieve ontwenningsverschijnselen naast depressie. Dat gezegd hebbende, voorafgaand aan het besluit om een ​​van deze geneesmiddelen te nemen, moet je advies in te winnen bij uw persoonlijke arts eerst dus, zodat je op de juiste wijze zou worden geadviseerd.

Deze terugtrekking dringt er kunnen komen en gaan tijdens de dag. U hoeft alleen maar om het uit te wachten tot de drang passeert. Je moet hard vechten niet om sigaretten te roken, ondanks zulke sterke verlangens. Na vele malen van de mogelijkheid om te vechten tegen de drang om sigaretten te roken, voelt u zich het feit dat dergelijke verlangens minder sterk zal zijn, en u vindt het makkelijker om dergelijke tendensen te controleren. Je moet gewoon sterk blijven, omdat het niet eenvoudig is om zich te ontdoen van de nicotine van uw systeem, en zal zeker enige tijd duren voordat u volledig gereinigd van het. Om die reden, als je hangen, moet je sterk, standvastig blijven, evenals geconcentreerd. Poging moeilijk om niet te hervallen; zo niet zou je eventueel eindigen op de lijn die begint opnieuw, en u &'; D afval uw inspanningen. Doe je uiterste best om uw aandacht voor gezondere hobby omleiden zodat je niet roken van sigaretten zal voorstellen zo vaak als nodig. Houd in gedachten uw redenen voor het stoppen met roken, en vasthouden aan hen. De procedure die u moet doorlopen om te stoppen met het roken van sigaretten kan misschien niet pijnloos zijn, maar zal de moeite waard
.