Hoe Nicorette Helpt Quit Smoking

Er zijn verschillende hulpmiddelen voor het stoppen met roken op de markt die worden gebruikt in een proces genaamd nicotine vervangende therapie (NRT). Nicorette is een van deze hulpmiddelen. In zijn meest populaire vorm is een kauwgom met nicotine verbonden zodat het vrijkomt in je bloedbaan tijdens het kauwen. Nicorette wordt geproduceerd met behulp van andere aflevering methoden zoals een ruit, inhaler en patch maar het idee leveren nicotine zonder rook blijft hetzelfde. De opdrachtgever achter NRT is dat als u rokers nicotine zonder de schadelijke effecten van sigarettenrook en geleidelijk verminderen van de dosering, zullen ze met succes af te kicken. Succes hangt ook af van het vermogen van de roker om gedrag aan te passen, zodat de psychologische gewoonte en is gebroken. Dus hoe rokers die succesvol zijn geweest bij het stoppen met roken gaan over dit proces?

U moet eerst de beslissing om te stoppen met roken te maken. Neem een ​​inventarisatie van de negatieve gevolgen roken heeft op je leven. Denk aan de kosten van het roken zowel in termen van verspilde tijd en geld. Roken is een grote verspilling van tijd deze dagen, omdat de meeste moeten gaan naar een aangewezen gebied om hun verslaving te genieten. En de grootste reden dat de meeste besluiten om te stoppen is omdat ze moe zijn van een piepende ademhaling, hoesten en een vieze geur stok om hun lichaam en kleding. Uw beslissing om te stoppen met roken moet komen van u, hoewel het wordt aanbevolen dat je vrienden en familie van uw beslissing te vertellen, zodat ze kunnen houden u verantwoordelijk als je aan te moedigen.

Gebruik Nicorette naar de rand opstijgen van uw hunkeren naar nicotine. Een programma voor het stoppen met roken te maken met zowel de psychologische en fysieke afhankelijkheden die je op nicotine. De bedoeling achter Nicorette is om u te helpen door de fysieke afhankelijkheid. Een Nicorette programma geeft aan dat meer dan de gestelde termijn (meestal 8-12 weken), zult u geleidelijk aan het gebruik van het product te verlagen, totdat u niet langer de behoefte voelen om nicotine binnenkrijgen.

Als u bepaalde hygiënische omstandigheden, te raadplegen uw arts voordat u Nicorette. Omdat nicotine is een stimulerend middel, moet u uw arts raadplegen als u hartaandoeningen, zwanger bent, borstvoeding geeft, die andere medicijnen, of allergieën die kunnen reageren met het product.

Terwijl u met behulp van Nicorette, werk aan de gedrags-aanpassingen die nodig zijn voor het stoppen met roken. Bijvoorbeeld, sommige rokers graag koffie met een sigaret in de ochtend en Nicorette is misschien niet een goed alternatief voor die combinatie. Dit is een situatie waarin je zal moeten leren om te beginnen met het drinken van uw koffie en roll een tandenstoker in je mond. In plaats van het nemen van een pauze op het werk in de rookruimte, kun je gaan voor een wandeling. Als je in een sociale situatie en het drinken van alcohol, een favoriete combinatie voor het roken, moet u knabbelen op wat snacks plaats. Als u zich zorgen maakt over kauwend op snacks, verbrandt extra calorieën door middel van een regelmatige lichaamsbeweging programma. Bedenk dat een beetje gewichtstoename is niet in de buurt zo schadelijk voor uw gezondheid als sigaretten.

U zal eindelijk over je afhankelijkheid van Nicorette te krijgen. Voor veel tenslotte loslaten van de Nicorette kan bijna even moeilijk als stoppen met roken. Dit ondanks het feit dat je geleidelijk verminderde de dosering van het product. Terwijl de komende uit nicotine kan je angstig, chagrijnig, en ongemakkelijk, de fysieke terugtrekking duurt slechts voor een korte tijd. Als je succes hebt gewijzigd uw gedrag om het roken te voorkomen dan moet je in staat zijn door de kleine ongemakken van komende uit Nicorette
  te krijgen.;