Gemakkelijk Stoppen met roken Tips: Stoppen met roken Vandaag

Dus je hebt besloten dat het moment om te stoppen, en voor u, is er geen weg terug. Je hebt doorlopen alle details over de gezondheid dangers- of misschien bepaalde bericht van uw arts is alle gegevens die u eisen en begrijpen is de apt ding uit te voeren.

Wat nu?

Stoppen met roken is normaal gesproken niet gemakkelijk en snel, maar het kan zeker gemakkelijker en sneller als u deze gemakkelijk stoppen met roken tips om de procedure veel minder pijnlijk voor je.

Stop met het proberen

Dus uw primaire stap is om te beslissen dat je op dit moment een niet-roker. Dit lijkt misschien gek, maar veel mensen gaan op zichzelf zeggen dat ze zullen proberen te stoppen met roken, maar wanneer u verklaar je gaat om bepaalde dingen te proberen, dit houdt open de keuze succesvol te zijn.

U bent niet van plan om te proberen te stoppen met roken; je gewoon naar een niet-roker zijn. Niet – rokers nooit proberen om te roken, maar ze niet roken. Niet-rokers zelfs don &'; t kijken naar de pakjes sigaretten

Waarom doe je dit uitvoert

U kunt een idee in je hoofd hebben, maar het is van vitaal belang om een ​​juiste opname in.? je hersenen bij het maken van de conclusie te stoppen met roken.

Het is omwille van je kinderen, de prijs of je gezondheid? Of een combinatie van deze factoren, noteer dan het naar beneden en, spellen ze uit.

Veel mensen hebben zelfs beelden van zieke organen en andere delen getroffen door roken en leg deze beelden in een gemakkelijk gezien resort. Er is niets meer rijden om je op weg te zetten die tabak stok dan een beeld van een verkoold en zwartgeblakerde longen geplakt op uw koelkast of badkamerspiegel. Als essentieel, steek je lijsten van redenen en uw orgel beelden rond je muren of je tas.

Als met betrekking tot de gevolgen voor de gezondheid van roken, waarom niet een lijst van alle ziekten die worden uitgelokt of veroorzaakt door roken te maken?

Prostate kanker, leverkanker, kanker van het bloed, kanker van de anus, kanker van de penis, kanker van de baarmoederhals en vulva, maagkanker, alvleesklierkanker, kanker van de nier, blaaskanker, enzovoort. Schrijf al deze factoren uit en noteer als je vatbaar voor deze ziekten als gevolg van de genetica zijn ook. . Dit kan een extra factor om te stoppen met roken Restaurant   zijn;