Zwangerschap die u zullen helpen door de moeilijke tijden

Wanneer u wordt verwacht, gaat u niet direct zwangerschap beheersen. Zelfs op uw tweede en derde zwangerschap, zijn er nog vragen die u hebt, en je hebt een veel te leren van stap tot stap van je zwangerschap. Gebruik dit artikel als een grote bron van goede tips om te gebruiken wanneer u hebt gevonden dat u verwacht een nieuwe toevoeging aan uw familie.

Late zwangerschap pijn in rug is een realiteit dat de meeste vrouwen te maken hebben met. Om de pijn te minimaliseren, moet u een massage te helpen los te maken van de spieren. Als massage is geen optie, zal het bekken kantelt of warme kompressen ook werken heel goed om een ​​aantal van de druk te verlichten.

Tijdens de zwangerschap, zorg ervoor dat u 100% tevreden met de arts of OB /GYN die zal worden het leveren van uw kind. Als u niet, te zoeken naar een ander tot u. Stel vragen als u een antwoord nodig hebt, is er niets aan uw arts nog niet eerder gehoord. En zorg ervoor dat u kijken op de levering faciliteiten voor de geboorte, zodat u volledig vertrouwd bent met waar uw kind zal geboren worden. Al deze dingen zorgen ervoor dat uw zwangerschap is rustiger en minder stressvol.

Breng uw geld aan goede bh's. U zult zeker de extra ondersteuning nodig hebben. Het dragen van beha's die te strak zijn, zal je echt pijn doen, en je zal heel ongemakkelijk. U ontvangt een paar maten ontgroeien, dus nog wat voedingsbeha's die niet zijn duur, maar u goede ondersteuning te geven.

Leer hoe u uw cycli te volgen als u probeert zwanger te worden. Leren uw cycli zal u helpen vinden van de optimale tijden voor het proberen zwanger te worden. Het zal ook helpen u precies wanneer u zwanger zou zijn geworden, zodat u een meer nauwkeurige vervaldatum kunnen hebben.

Als u van plan bent uw baby borstvoeding, niet de status van je borsten niet laten tijdens de zwangerschap zorg je. De hoeveelheid van de groei of lekkage ervaart u - indien van toepassing - heeft geen invloed op uw uiteindelijke vermogen om borstvoeding te geven. Er is geen reden om de pomp voorafgaand aan de levering, ofwel, als de hormonen die je lichaam in staat stellen om de melk niet schoppen tot de postpartum periode.

Let goed op uw ijzerinname tijdens je zwangerschap. Ijzer tekortkomingen tijdens de zwangerschap zal leiden tot meer ernstige vermoeidheid en het kan een laag geboortegewicht veroorzaken bij uw baby. Zorg ervoor dat u het nemen van een prenatale dat ijzer bevat en omvatten extra ijzer rijk voedsel.

Niet op te veel gewicht tijdens de zwangerschap. Als je op te veel gewicht tijdens de zwangerschap, loopt u het risico beïnvloeden uw gezondheid later, als het gewicht zal moeilijk af te nemen zijn. Een vrouw die met een gemiddeld gewicht toen ze zwanger zou over meer dan de gehele negen maanden zet ongeveer vijftien tot £ 30 wordt.

Als u meer wilt weten over uw zwangerschap weten zodat u het comfort dat je alles onder controle, moet u zeker zet deze geweldige tips om te gebruiken. Als je een beetje bang, bezorgd, of gewoon angstig of overweldigd, dit artikel kan deze zorgen op hun gemak te stellen met tips die makkelijk te volgen en te begrijpen zijn
.