Maagzuur in Zwangerschap

Een van de meest frustrerende catch-22s is het probleem van maagzuur tijdens de zwangerschap. De zwangerschap zelf creëert de perfecte omgeving voor brandend maagzuur, waardoor de druk die het moeilijker maakt om zuren waar ze moeten zijn te houden. Bovendien, de snelle veranderingen in hormonen releases hormonen die de deur tussen de maag en de slokdarm ontspannen. Meer dan 50% van alle zwangere vrouwen last van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap, maar omdat ze niet willen om drugs dat hun baby zal schaden nemen, moeten ze blijven lijden mee.

Er zijn echter een paar dingen die echt kan helpen om de pijn van brandend maagzuur te verlichten en maken het minder vaak voorkomen.

  • Vermijd te veel eten. Eet kleine, frequente maaltijden in plaats van grotere drie keer per dag. Dit kan voorkomen dat je maag van steeds te vol en wordt voorkomen dat maagzuur voorkomen.
  • Vermijd trekker voedingsmiddelen. Deze omvatten alles met cafeïne, koolzuurhoudende of zuur, met inbegrip van chocolade en sinaasappelsap.
  • Draag loszittende kleding om te vermijden dat extra druk op je buik, dat zuur zal dwingen in uw slokdarm.
  • Verhoog uw bed een paar duim met telefoon boeken of stenen. Dit zal u helpen om brandend maagzuur te voorkomen, terwijl het liggen.
  • Vermijd het eten van 2-3 uur voor het slapen gaan.
  • Vermijd roken en alcohol. Dit zijn een slecht idee tijdens de zwangerschap toch, maar ze zijn ook triggers voor brandend maagzuur.
  • Melk kan helpen om zuren te neutraliseren. Het zal ook goed voor je zijn tijdens de zwangerschap, zoals calcium bevordert gezonde botten.
  • Probeer kauwgom na de maaltijd, maar munt of munt te voorkomen. Dit kan helpen om zuur te neutraliseren met het speeksel, maar munt en groene munt daadwerkelijk kan leiden tot brandend maagzuur.
  • Vermijd vet voedsel zo veel mogelijk, die ook kan leiden tot brandend maagzuur. ..

    Het kan frustrerend niet te kunnen antacida te nemen tijdens de zwangerschap, maar met wat planning en veranderingen in levensstijl, is brandend maagzuur niet een dominant kenmerk zijn tijdens de jouwe

    • zwangerschap

    1. Sommige Moeiteloos Ideeën om zwanger te raken
    2. Dilemma's met zwanger - Vier dingen na te denken over
    3. Belangrijke Pre Zwangerschap Gezondheid tips
    4. Had een baby? Verlies Gewicht van de Baby Tips
    5. Weet u de tekenen van ovulatie?
    6. Onvruchtbaarheidsbehandelingen
    7. Oefening tijdens de zwangerschap - het herwinnen van het Energy
    8. Hoe nauwkeurig zijn zwangerschapstests?
    9. Een zwangerschap na 40 - The Good, Bad & Onaangename kant ervan
    10. Hoe vaders kunnen helpen een zwangere partner
    11. 28 weken zwanger - The Final trimester
    12. Diafragma Birth Control - een van de beste anticonceptie keuzes
    13. Eiceldonatie - een geschenk van de liefde en het leven
    14. Het eerste trimester van de zwangerschap Dos en Don'ts
    15. Home Remedies Zwanger
    16. Handige informatie over Maternity Bands
    17. Wanneer het pad naar ouderschap is niet lineair
    18. Planning voor de zwangerschap: Wat zijn de vereiste stappen
    19. Tips van preventief tijdens de zwangerschap Weken 29 en 30
    20. Wat kan een zwangerschap Scan betekenen voor de moeder?